Mnogi ljudi doživljavaju povremeno trnjenje ruku, naročito ujutru nakon spavanja, tokom vožnje ili rada za računarom. Često se to pripisuje neugodnom položaju, umoru ili kratkotrajnom pritisku na nerve.
Iako u mnogim slučajevima zaista nije razlog za brigu, postoji i ona druga strana – trnjenje ruku može biti prvi, tihi znak ozbiljnih zdravstvenih problema koji zahtijevaju pažnju i stručnu procjenu.
Tijelo ima svoj način komunikacije, a trnci, bockanje i gubitak osjeta u rukama su nerijetko alarm koji ukazuje da se nešto dublje u organizmu poremetilo. Taj osjećaj, koji može biti blag i povremen, ali i jak i uporan, nikako ne bi trebalo ignorisati ako se javlja često, traje duže, ili dolazi zajedno s drugim simptomima.
Jedan od najčešćih uzroka hroničnog trnjenja ruku je sindrom karpalnog tunela. Ova bolest nastaje kada dolazi do pritiska na nerv koji prolazi kroz zapešće. Simptomi se često pogoršavaju noću, a obuhvataju trnjenje prva tri prsta, slabost šake i otežano držanje predmeta.
Najčešće pogađa osobe koje dugo rade za tastaturom, koriste ruke u ponavljajućim pokretima ili su podložne upalama.
Trnjenje ruku takođe može biti rani znak dijabetičke neuropatije. Kod osoba sa neregulisanim šećerom u krvi, vremenom dolazi do oštećenja perifernih nerava. Prvi simptomi se obično javljaju na šakama i stopalima.
Uz trnjenje, može doći i do osjećaja peckanja, boli, slabosti u mišićima ili čak gubitka osjeta. Zanemarivanje ovih znakova može dovesti do težih komplikacija.
Jedan od opasnijih uzroka trnjenja je multipla skleroza, autoimuna bolest koja zahvata centralni nervni sistem. Kod ove bolesti, imuni sistem napada mijelin – zaštitni omotač nerava, što izaziva poremećaje u prenošenju signala. Trnjenje ruku može biti jedan od prvih simptoma, a prati ga slabost, problemi s vidom i koordinacijom.
Cervikalna spondiloza, odnosno degeneracija vratnih pršljenova, takođe može uzrokovati trnjenje. Kada dođe do suženja prostora između pršljenova ili stvaranja koštanih izraslina, mogu se pritisnuti nervi koji vode do ruku. Osobe koje imaju probleme sa kičmom, osjećaju ukočenost vrata, vrtoglavice i trnjenje koje se širi niz ruku.
Još jedna potencijalna opasnost je moždani udar. Iako se najčešće misli da se javlja naglo i burno, kod nekih ljudi počinje diskretnije. Iznenadno trnjenje jedne strane tijela, uključujući ruku i lice, može biti uvod u ozbiljan moždani događaj. Ako uz to dođe do otežanog govora, gubitka ravnoteže ili zamagljenog vida – pomoć treba potražiti odmah.
Manjak vitamina, posebno vitamina B12, može dovesti do problema s nervnim sistemom. Hronični nedostatak ovog vitamina utiče na funkcionisanje nerava i često se manifestuje kroz trnjenje ruku i nogu, slabost i umor. Mnogi ljudi nisu svjesni da imaju manjak jer se simptomi razvijaju postepeno.
Na trnjenje može uticati i loša cirkulacija. Ako krv ne dolazi dovoljno brzo i u dovoljnim količinama do ekstremiteta, ruke mogu postati hladne, blijede i osjetljive. Osjećaj trnjenja tada signalizira da ćelije ne dobijaju kiseonik i hranljive materije na vrijeme.
Ne treba zaboraviti ni stres. Iako ga često potcjenjujemo, konstantna napetost i anksioznost utiču na nervni sistem i cirkulaciju, što se nerijetko ogleda kroz fizičke simptome – uključujući i trnjenje ruku, naročito u napetim situacijama ili tokom paničnih napada.
Ljudi koji uzimaju određene vrste lijekova, kao što su hemoterapija, antiretrovirusni lijekovi ili pojedini antibiotici, mogu razviti neuropatiju kao nuspojavu. I ovdje se prvi znaci mogu javiti kao osjećaj utrnulosti ili peckanja u rukama.
Ponekad, trnjenje može biti povezano s autoimunim bolestima poput lupusa ili reumatoidnog artritisa, gdje tijelo napada sopstvena tkiva i stvara upalu koja utiče i na nerve. Kod ovakvih stanja, trnjenje može biti samo jedan od brojnih simptoma koje ljudi ignorišu misleći da su beznačajni.
Bez obzira na uzrok, važno je razumjeti da trnjenje ruku nije nešto što treba ignorisati, posebno ako se ponavlja ili traje duže. Pravilna dijagnostika, najčešće kroz neurološki pregled, analize krvi i snimanja kičme, može otkriti pravi razlog i omogućiti pravovremeno liječenje.
Prevencija igra ključnu ulogu. Vodite računa o pravilnom položaju tijela tokom rada, izbjegavajte dugo držanje ruku u istom položaju, redovno istežite vrat i ramena. Unosite dovoljno vitamina, posebno B-kompleksa, i održavajte stabilan nivo šećera u krvi. Ako pušite, razmislite o prestanku jer nikotin sužava krvne sudove i pogoršava cirkulaciju.
Na kraju, slušajte svoje tijelo. Ono vam rijetko kada šalje signale bez razloga. Trnjenje ruku, iako naizgled bezazleno, može biti dragocjeno upozorenje da se u pozadini razvija nešto ozbiljnije. Što prije reagujete – veće su šanse za oporavak i sprječavanje komplikacija.
Leave a Reply