Na prvi pogled, grejp djeluje kao savršen saveznik zdravlja. Osvježavajućeg okusa, prepun vitamina C i antioksidansa, često ga nalazimo na popisu zdravih namirnica koje bi trebale biti dio uravnotežene prehrane.
Međutim, ono što mnogi ne znaju jest da ova voćka, iako prirodna i naizgled bezopasna, može postati izuzetno opasna ako se konzumira zajedno s određenim lijekovima. U nekim slučajevima, ova kombinacija može imati čak i smrtonosne posljedice.
Grejp – vitaminska bomba s mračnom stranom
Grejp sadrži spojeve koji se nazivaju furanokumarini. Iako se ovi spojevi prirodno nalaze u voću, oni mogu blokirati enzim CYP3A4 koji se nalazi u jetri i crijevima.
Ovaj enzim ima ključnu ulogu u razgradnji mnogih lijekova koje svakodnevno uzimaju ljudi s kardiovaskularnim problemima, povišenim pritiskom, povišenim holesterolom, anksioznošću i slično.
Kada je ovaj enzim blokiran, lijekovi se ne razgrađuju kako bi trebali, ostaju duže u tijelu i njihova koncentracija raste do opasnih razina.
Drugim riječima, terapija koja vam je propisana u tačno određenim dozama može, zbog grejpa, postati trovanje organizma.
Lijekovi koji najčešće ulaze u opasnu interakciju
U opasnost nisu uključeni svi lijekovi, ali postoji dug popis onih koji se smatraju rizičnim u kombinaciji s grejpom. Među najpoznatijima su:
Lijekovi za pritisak i srce:
Amlodipin, felodipin, nifedipin – blokatori kalcijumskih kanala
Verapamil, diltiazem – često korišteni za aritmije i anginu
Statini za snižavanje holesterola:
Atorvastatin, simvastatin, lovastatin
Lijekovi protiv aritmije:
Amiodaron, dronedaron
Imunosupresivi:
Ciklosporin, takrolimus
Antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti:
Buspiron, sertralin
Antikoagulansi (lijekovi protiv zgrušavanja krvi):
Rivaroksaban (poznat pod imenom Xarelto)
Uzimanje grejpfruta ili soka od grejpa može utrostručiti ili čak učetverostručiti koncentraciju lijeka u krvi, što povećava rizik od nuspojava kao što su: iznenadne aritmije, zatajenje jetre, oštećenje mišića, ekstremni pad krvnog pritiska, pa čak i unutarnja krvarenja.
Koliko je dovoljno da postane opasno?
Zabrinjavajuće je to što i mala količina grejpa može izazvati velike probleme. Samo jedna čaša soka (oko 200 ml) može imati značajan utjecaj, a efekt može trajati i do 72 sata nakon konzumacije. Dakle, čak i ako lijek uzimate dan nakon što ste jeli grejp, rizik i dalje postoji.
Zablude o zdravoj ishrani
Mnogi ljudi vjeruju da, ako nešto dolazi iz prirode, onda mora biti korisno. No prirodno ne znači automatski i bezopasno. Grejp je dokaz da i najzdravije namirnice mogu imati neželjene posljedice kada se ne poznaju njihove interakcije s lijekovima.
Nažalost, većina pacijenata koji uzimaju lijekove nije informirana o ovoj opasnosti. Nerijetko ni farmaceuti ne daju ovo upozorenje prilikom izdavanja lijekova, a rijetko se i liječnici sjete napomenuti to pacijentima.
Šta učiniti ako uzimate rizične lijekove?
Ako se prepoznajete među osobama koje redovno uzimaju neki od navedenih lijekova, najvažnije je da:
Prestanete konzumirati grejp u bilo kojem obliku – voće, sok, suplementi.
Provjerite upute o lijeku – u većini njih sada postoji napomena o interakciji s grejpom.
Konsultirate se s liječnikom ili farmaceutom – oni vam mogu dati konkretne savjete o vašoj terapiji i prehrani.
Ne eksperimentirate – nije vrijedno rizikovati zdravlje zbog jedne čaše soka.
Postoje li alternative?
Dobra vijest je da druge citruse – poput limuna, narandže, limete i mandarine – možete konzumirati bez straha, jer oni ne sadrže furanokumarine u značajnim količinama. Ako volite svježi sok ili kiselu voćnu aromu, radije se okrenite ovim zdravim i sigurnim opcijama.
Mala voćka, veliki rizik
Naizgled bezopasna, grejp može imati snažan utjecaj na zdravlje ako se kombinira s određenim lijekovima. U nekim slučajevima, posljedice mogu biti ozbiljne pa čak i smrtonosne. Zato, ako ste na terapiji – posebno za srce, pritisak, holesterol ili anksioznost – zaboravite na grejp.
Zdravlje se ne gradi samo zdravom prehranom, već i informiranošću o tome šta vaš organizam smije i ne smije u kombinaciji s lijekovima. Ponekad ono što izgleda kao zdrava navika može imati sasvim suprotan učinak. A znanje – ono zaista spašava život.
odmorimozak.com
Leave a Reply