Osoba koja se suočila s narcisom zna koliko takva veza može biti iscrpljujuća i emocionalno štetna. Narcisi su majstori manipulacije, uvijek žele kontrolirati situaciju i izvući maksimum za sebe, dok pritom ne mare za osjećaje drugih.
Psihologinja dr. Ivana Petrović, koja se specijalizirala za rad s osobama koje su prošle kroz teške veze s narcisoidnim osobama, otkriva tri ključna načina kako se “osvetiti” narcisu – na način koji će mu se najdublje urezati u sjećanje.
No, ova osveta ne uključuje zlonamjerne postupke. Umjesto toga, radi se o načinima kojima bivša žrtva preuzima kontrolu nad svojim životom i pokazuje narcisu da više nema moć nad njom.
1. Potpuni prekid kontakta (“No Contact” pravilo)
Prvi i najefektivniji način kako se “osvetiti” narcisu jest potpuni prekid kontakta. Narcisi su ovisni o pažnji drugih ljudi jer im to hrani ego. Oni traže pažnju, divljenje i kontrolu, a ignoriranje ih doslovno dovodi do ludila.
Kada osoba potpuno prekine kontakt s narcisom – bez poziva, poruka, društvenih mreža ili ikakvog drugog oblika komunikacije – to narcisima šalje snažnu poruku da su izgubili kontrolu i da više nisu centar svijeta.
Dr. Petrović naglašava važnost ovog pravila jer narcisi mrze biti ignorirani. Za njih, ignoriranje znači gubitak moći i kontrole. Ako osoba ostane dosljedna ovom pristupu, narcis će s vremenom osjetiti prazninu koju su sami stvorili u toj vezi.
To može biti najbolji “osvetnički” potez jer narcis, umjesto da dobiva reakciju, ostaje sam sa svojim mislima i pitanjima.
2. Rad na samopouzdanju i osobnom razvoju
Narcisi se često vežu uz osobe koje u određenom periodu svog života imaju nisko samopouzdanje ili prolaze kroz teška razdoblja, jer takve osobe lakše podliježu njihovim manipulacijama.
No, kada žrtva odluči raditi na svom samopouzdanju i samopoštovanju, to može biti moćan udarac za narcisa. Razvijanje vlastitih vještina, postavljanje osobnih ciljeva i okretanje prema zdravijim životnim navikama ne samo da pomažu osobi da se oporavi, već i pokazuju narcisu da nema više utjecaj nad njom.
Kako ističe dr. Petrović, najgori strah narcisa je gubitak moći. Kada vide da je osoba na koju su nekad imali utjecaj sada samostalna, jaka i ispunjena, oni se suočavaju s vlastitim neuspjehom.
Narcisi mrze kada ih bivša žrtva nadmaši jer to ruši njihov osjećaj superiornosti. Rad na sebi može stoga biti najbolji oblik “osvete”, jer pokazuje narcisu da nema više kontrolu nad osobom koju su prije mogli manipulirati.
3. Ostavite prošlost iza sebe i živite sretno
Jedna od najvećih “osveta” za narcisa je kada osoba koju su povrijedili nastavi živjeti sretan i ispunjen život. Narcisi često žele da njihove bivše žrtve ostanu zarobljene u boli, kako bi se uvijek mogli osjećati superiornima.
Kada bivša žrtva okrene novu stranicu i pronađe sreću izvan tog odnosa, narcis gubi posljednje uporište. To im je poput psihološkog udarca, jer im daje do znanja da nisu toliko važni koliko su sami mislili.
Prema dr. Petrović, ključna komponenta ovdje je otpustiti potrebu za osvete i fokusirati se na osobno ispunjenje. Narcisi mrze kada nemaju moć da nekoga zarobe u negativnim emocijama.
Ako bivša žrtva pokaže da može pronaći sreću i mir u svom životu bez njih, narcis osjeća poraz. Oni žele biti stalno prisutni u mislima svojih žrtava, a kada to izostane, njihova moć nestaje.
Nema potrebe za izravnom konfrontacijom s narcisom niti za pokušajem da ga povrijedite na isti način. Prava “osveta” dolazi iz unutarnje snage, samopoštovanja i sposobnosti da nastavite dalje. Narcisi ne podnose gubitak kontrole, a upravo im to oduzimate kada radite na sebi, potpuno ih ignorirate i usmjeravate se prema sretnom životu.
odmorimozak.com
Leave a Reply