U modernom svijetu, gdje je usamljenost poprimila razmjere gotovo pandemijskog problema, mnogi ljudi ulaze u brakove i veze s iluzijom da će im partner ispuniti unutarnju prazninu i riješiti osjećaj izolacije.
Svakodnevno čujemo rečenice poput: „Kada pronađem pravu osobu, konačno ću biti sretan“ ili „Bez partnera život nema smisla“. Iako takve misli zvuče romantično, one kriju duboku zamku – stav da druga osoba mora preuzeti odgovornost za naše unutarnje stanje.
Poznati psiholog i egzistencijalni terapeut Irvin Yalom posebno upozorava na ovu iluziju. On smatra da ovakav pristup ne samo da vodi do raspada brakova i emocionalnih kriza, nego može ozbiljno utjecati i na fizičko zdravlje.
Yalom naglašava kako ključ uspješnog odnosa nije u korištenju partnera kao sredstva za popunjavanje vlastitih nedostataka, već u uzajamnoj brizi, podršci i povezanosti dvoje cjelovitih ljudi.
Brakovi temeljeni na ovisnosti: kuća s klimavim temeljima
Yalom poredi brakove izgrađene na ovisnosti s kućom koja stoji na klimavim temeljima. Takva kuća možda izgleda stabilno na prvi pogled, ali će s vremenom početi pucati po šavovima. Isto se dešava i u vezama u kojima partneri ulaze s idejom da se „dopune“.
Umjesto da dvoje ljudi u brak unese vlastitu cjelovitost, oni često traže bijeg od usamljenosti i očekuju da će partner popraviti njihove unutarnje rane. Na početku to može izgledati kao idila – partner je izvor sreće, sigurnosti i smisla.
Međutim, kako vrijeme prolazi, očekivanja rastu. Jedna osoba ne može biti lijek za sve emocionalne praznine druge. Rezultat su frustracije, zamjerke i postepeno udaljavanje.
Ljubav, koja bi trebala biti temelj odnosa, biva prekrivena slojevima razočaranja i nerealnih zahtjeva. Partner prestaje biti osoba koju volimo, a postaje teret koji nosi odgovornost za naše raspoloženje. Upravo tada brak počinje pucati.
Zašto su zdravi odnosi mogući samo među cjelovitim ljudima
Prema Yalomu, osnovni preduslov za zdrav odnos jeste da partneri prvo prihvate vlastitu egzistencijalnu usamljenost. To znači pomiriti se s činjenicom da niko ne može trajno ispuniti sve naše potrebe, niti ukloniti osjećaj praznine koji je dio ljudskog iskustva.
Biti cjelovit ne znači biti savršen, nego biti svjestan sebe, raditi na vlastitom razvoju i znati pronaći sreću i smisao i kada smo sami. Kada osoba dostigne taj nivo, ona u vezu ne ulazi iz potrebe, već iz želje da s nekim podijeli život.
Zdravi brakovi ne temelje se na strahu od samoće, nego na slobodnom izboru dvoje ljudi koji se međusobno poštuju i žele graditi zajedničku budućnost. Briga jedno za drugo, kako Yalom naglašava, ključna je za uspješan odnos.
No, to nije briga u smislu preuzimanja odgovornosti za emocionalno stanje drugoga, već podrška i razumijevanje u trenucima kada je potrebna snaga za zajedničke izazove.
Usamljenost i zdravlje: više od psihološkog problema
Yalom posebno upozorava da usamljenost nije samo emocionalna muka, nego i ozbiljan zdravstveni rizik. Naučna istraživanja potvrđuju da dugotrajna usamljenost može povećati rizik od srčanih bolesti, depresije, oslabljenog imuniteta, pa čak i prerane smrti.
Ljudi koji u brak ulaze samo da bi pobjegli od samoće zapravo ne rješavaju problem – oni ga samo maskiraju. Njihova unutarnja praznina ostaje, a s vremenom prelazi i na odnos, stvarajući dodatne tenzije.
S druge strane, veze u kojima partneri aktivno rade na vlastitom razvoju, dok istovremeno grade kvalitetan zajednički život, mogu djelovati kao snažan zaštitni faktor. Ljubav tada postaje mjesto sigurnosti i podrške, a ne poligon za borbu s ličnim traumama.
Kako prepoznati iluziju „partnera kao spasa“
Jedno od ključnih pitanja koje bismo sebi trebali postaviti jeste: Zašto želim biti u vezi ili braku? Ako je odgovor vezan uz strah od samoće, želju da dobijemo potvrdu vlastite vrijednosti ili potrebu da nas neko „popuni“, tada se radi o iluziji.
Takvi brakovi obično imaju nekoliko zajedničkih obilježja:
Prevelika očekivanja – partner treba stalno pružati sreću i sigurnost.
Strah od napuštanja – i najmanji znak udaljenosti doživljava se kao prijetnja.
Zamjena ljubavi potrebom – odnos postaje transakcija: „Ja ću biti s tobom, dokle god ispunjavaš moje praznine.“
Emocionalna iscrpljenost – jer niko ne može trajno nositi teret tuđe usamljenosti.
Prepoznavanje ovih obrazaca prvi je korak ka promjeni i stvaranju zdravijeg odnosa.
Ljubav kao melem, a ne lijek
Yalom jasno ističe: ljubav nije lijek za unutarnju prazninu. Ona ne može ukloniti osjećaj egzistencijalne usamljenosti koji je prirodan dio ljudskog života. Ali ljubav može biti snažan melem kada dolazi iz mjesta cjelovitosti.
Kada dvoje ljudi koji su već pronašli smisao i stabilnost u sebi odluče dijeliti život, njihova ljubav dobija posebnu snagu. Ona ne proizlazi iz potrebe, već iz slobode i izbora. Takvi odnosi mogu podnijeti krize, jer su zasnovani na međusobnom poštovanju i zajedničkim vrijednostima, a ne na bježanju od praznine.
Praktični koraci prema zdravijim odnosima
Rad na sebi prije ulaska u brak – suočavanje s vlastitim strahovima, nesigurnostima i usamljenošću.
Razvijanje samostalnosti – znati biti sretan i kada smo sami.
Otvorena komunikacija – izražavanje osjećaja bez očekivanja da partner uvijek ponudi rješenje.
Postavljanje realnih očekivanja – prihvaćanje da partner ne može biti sve u jednom: ljubavnik, roditelj, terapeut i spasitelj.
Njegovanje zajedničkih ciljeva – gradnja odnosa na vrijednostima koje nadilaze individualne potrebe.
Raspad brakova i emocionalne bolesti nisu neizbježni. Ključ, kako kaže Irvin Yalom, leži u sposobnosti ljudi da prepoznaju i prihvate svoju egzistencijalnu usamljenost. Partner nije tu da ukloni prazninu, nego da s nama podijeli životne izazove i radosti.
Zdravi brakovi zahtijevaju trud, samospoznaju i uzajamnu brigu. Umjesto da tražimo partnera koji će nas „dopuniti“, trebali bismo raditi na tome da budemo najbolja verzija sebe. Ljubav tada postaje izbor, a ne nužnost; snaga, a ne bijeg.
Samo na taj način možemo izbjeći pukotine u temeljima i izgraditi odnos koji će trajati – ne zato što nam je partner potreban da preživimo, nego zato što ga želimo da zajedno živimo.
odmorimozak.com
Leave a Reply