Malo koja biljka izaziva toliku nevjericu kada se pomene kao lijek, a toliko je moćna kao kopriva. Mnogi je pamte po neprijatnom osjećaju kada se slučajno dotakne, ali ono što malo ljudi zna jeste da se upravo u toj “peckavoj” biljci krije prava riznica zdravlja.
Kada se pravilno pripremi i koristi, napitak od koprive može djelovati kao prirodni lijek za cijeli organizam – od pluća do jetre, od krvne slike do problema sa spavanjem.
Kopriva je, po svom sastavu, jedna od najbogatijih biljaka na planeti. Sadrži ogromnu količinu gvožđa, kalcijuma, magnezijuma, vitamina C, A i K, kao i moćne antioksidanse koji djeluju protivupalno i regenerativno.
Njena najpoznatija osobina jeste to što nevjerovatno brzo popravlja krvnu sliku, pogotovo kod osoba koje pate od anemije, hroničnog umora ili slabosti.
Ali njen učinak ne završava tu. Napitak od svježe ili sušene koprive pomaže i u čišćenju pluća od nataloženih toksina, što je posebno važno za osobe koje su bile izložene dimu, zagađenom vazduhu ili su tek prestale pušiti. Ovaj čaj djeluje kao prirodni ekspektorans – podstiče izbacivanje šlajma i obnavljanje plućnog tkiva.
Jetra, organ koji često tiho trpi posljedice nezdravog načina života, takođe ima koristi od koprive. Ovaj napitak podstiče rad jetre, stimuliše izlučivanje žuči i ubrzava proces detoksikacije. Redovnim konzumiranjem, jetra se regeneriše, a probava se osjetno poboljšava. Iako se često zanemaruje, žučna kesa ima ključnu ulogu u varenju masti i opštem funkcionisanju sistema za varenje – a kopriva pomaže i njoj da radi pravilno.
Ono što je posebno zanimljivo jeste uticaj koprive na nervni sistem. Zahvaljujući visokom sadržaju magnezijuma i prirodnim sedativnim svojstvima, čaj od koprive umiruje živce, smanjuje napetost i pomaže kod nesanice. Osobe koje ga piju uveče često prijavljuju dublji i mirniji san bez prekida i noćnih buđenja.
Priprema ovog napitka je jednostavna, ali zahtijeva pažnju. Najbolje je koristiti svježe ubranu koprivu, po mogućstvu s mjesta gdje nije izložena zagađenju. Listove je potrebno oprati, a zatim prokuvati u vodi kratko, ne duže od pet minuta. Važno je da voda ne ključa prejako, jer se tako čuvaju svi vrijedni nutrijenti.
Nakon što se čaj prohladi, može se piti nezaslađen, ali ako vam smeta blago gorak ukus, možete dodati kašičicu domaćeg meda i nekoliko kapi limuna. Pije se jednom do dva puta dnevno, po jedna šolja, najbolje ujutru i uveče.
Već nakon sedam do deset dana redovne upotrebe, mnogi primijete vidljive promjene – više energije, bolja koncentracija, manji osjećaj nadutosti i bolja regulacija šećera u krvi. Kod osoba sa slabom krvnom slikom, laboratorijski nalazi često pokazuju značajan skok gvožđa i hemoglobina.
Stariji ljudi često se oslanjaju na čaj od koprive kao prirodni način da sačuvaju vitalnost, a sve je više i mlađih koji ga uvrštavaju u svakodnevnu rutinu, pogotovo u proljeće i jesen, kada tijelu treba dodatna snaga i otpornost.
Ono što ovu biljku čini posebno vrijednom jeste što raste gotovo svuda – po ivicama šuma, livadama, čak i pored kuće. Ipak, da biste je koristili za čaj, najbolje je da je berete dalje od saobraćaja i zagađenih područja. Ukoliko nemate pristup svježoj, u biljnim apotekama i prodavnicama zdrave hrane dostupna je i sušena kopriva, koja takođe zadržava većinu ljekovitih svojstava.
Kopriva nije samo pomoć kod fizičkog zdravlja – ona istinski jača duh. Osobe koje je koriste redovno često kažu da osjećaju manju nervozu, veću emocionalnu stabilnost i da im se opšte raspoloženje popravilo.
Bonus savjet: Ako imate problema s opadanjem kose, vodu u kojoj se kuhala kopriva možete koristiti i za ispiranje kose nakon pranja. Jača korijen dlake, stimuliše rast i smanjuje perut.
U svijetu punom tableta i brzih rješenja, ponekad je najmudrije okrenuti se onome što priroda nudi – a kopriva je jedan od njenih najdragocjenijih darova.
Leave a Reply