Kada bismo mogli zaviriti dublje u vlastito tijelo, mnogi bi se iznenadili koliko naše misli i emocije oblikuju zdravlje.
Prema učenju ruskog liječnika dr. Olega Torsunova, štitnjača – ta mala, leptirasta žlijezda na vratu – ne reagira samo na hormone i prehranu, već i na ono što nosimo u srcu. A ono što je najopasnije, tvrdi on, jest ogorčenje.
U svijetu u kojem živimo pretrpani stresom, razočaranjima i povredama, nije čudno da sve više ljudi ima probleme sa štitnjačom. No, Torsunov i drugi ruski znanstvenici nude neuobičajene, gotovo poetične načine iscjeljenja: pjevanje, ples, radost i moć ljekovitih riječi.
Zašto baš štitnjača?
Štitnjača proizvodi hormone koji upravljaju našim metabolizmom, energijom i vitalnošću. Kada ona radi usporeno, osjećamo umor, bezvoljnost i depresiju. Kada radi prebrzo, srce lupa, a tijelo gubi snagu. Medicina već desetljećima traži uzroke tih poremećaja, a ruski pristup ide korak dalje: tvrdi da bolest počinje u duši.
Dr. Torsunov naglašava kako je osjećaj ogorčenosti najopasniji neprijatelj štitnjače. Ogorčenje nastaje kada čovjek doživi nepravdu, izdaju ili razočaranje i taj osjećaj zadrži duboko u sebi.
Umjesto da ga otpusti, on ga “zaleđuje” i tako stvara blokadu energije. A upravo je štitnjača, kaže on, mjesto na kojem se ta blokada najčešće očituje.
Lijek se krije u pjesmi i radosti
Zanimljivo je da Torsunov kao prvu terapiju ne preporučuje lijekove, već – pjevanje. Glas i zvuk imaju moć da “odmrznu” potisnute emocije i pokrenu energiju u tijelu. Zato savjetuje:
Pjevajte vesele pjesme.
Plešite i krećite se uz glazbu.
Radujte se malim stvarima.
Usrećujte druge ljude, jer se radost vraća kao bumerang.
Njegova poruka zvuči jednostavno, ali nosi duboku mudrost: kada srce vibrira u radosti, tijelo počinje ozdravljati.
Moć ljekovitih riječi
Osim pjesme, ruski znanstvenik Georgij Sytin razvio je metodu koja se temelji na snazi misli i riječi. On tvrdi da svaka izgovorena rečenica može programirati naše tijelo. Stvorio je tisuće tzv. ljekovitih tekstova – kratkih afirmacija koje se ponavljaju stotine puta dnevno dok ne postanu dio naše podsvijesti.
Primjer jednog takvog teksta namijenjenog štitnjači glasi:
“U moju štitnjaču Bog ulijeva novi, mlad, energičan, veseo i radostan život. Svi čvorići u mojoj štitnjači se smanjuju, iščezavaju i zauvijek nestaju bez traga. Moja štitnjača blista zdravljem i snagom.”
Preporuka je da se ovakav tekst ponovi od 500 do 1000 puta dnevno. Možete ga snimiti na diktafon i slušati dok hodate, kuhate ili radite. Na taj način, kaže Sytin, “podsvijest se preprogramira”, a tijelo počinje pratiti nove naredbe.
Iako ovo nekima zvuči kao fantazija, milijuni ljudi u Rusiji već desetljećima prakticiraju njegove metode i tvrde da osjećaju poboljšanje.
Test joda po Malahovu
Osim duhovnog pristupa, u članku se spominje i praktičan kućni test poznatog ruskog autora G. Malahova, kojim se može provjeriti ima li tijelo dovoljno joda – elementa ključnog za zdravlje štitnjače.
Postupak je jednostavan:
Prije spavanja na lijevoj nadlaktici nacrtajte tri linije joda – tanku, srednju i debelu.
Ujutro pogledajte što se dogodilo:
Ako je nestala samo tanka linija, sve je u redu.
Ako su nestale tanke i srednje, znači da tijelu nedostaje joda.
Ako su nestale sve tri, riječ je o ozbiljnom manjku.
Prednost ovog testa je, tvrdi Malahov, u tome što je bezopasan: tijelo će upiti samo onoliko joda koliko mu je potrebno.
Povezanost duše i tijela
Iako službena medicina često gleda na ovakve metode sa skepsom, ne može se poreći da sve više istraživanja pokazuje vezu između emocija i zdravlja. Kronični stres dokazano povećava rizik od bolesti srca, depresije i autoimunih poremećaja – a bolesti štitnjače često upravo pripadaju toj skupini.
Ruski pristup možda djeluje neobično, ali nosi snažnu poruku: emocionalno zdravlje i tjelesno zdravlje ne mogu se razdvojiti. Ako živimo u ogorčenju, otrov polako nagriza tijelo. Ako pak njegujemo radost, zahvalnost i ljubav – tijelo dobiva signal da se obnavlja.
Kako primijeniti ove savjete u svakodnevici?
Pjevajte kad god možete – dok vozite, kuhate ili čistite. Ne mora biti savršeno, važno je da vibrira srce.
Pišite ili izgovarajte afirmacije – odaberite tekst koji vas dira i ponavljajte ga više puta dnevno.
Uvedite male rituale radosti – nasmijte se djetetu, poklonite cvijet, zahvalite se na danu.
Testirajte razinu joda – Malahovljev test može biti prvi korak da shvatite treba li tijelu dodatna podrška.
Njegujte oprost – svaki put kad osjetite ogorčenje, pokušajte ga pustiti. To ne znači da zaboravljate, već da oslobađate vlastitu energiju.
Štitnjača je mala, ali moćna žlijezda koja čuva našu vitalnost. Prema ruskim liječnicima i znanstvenicima, nije dovoljno liječiti je samo tabletama – treba liječiti i emocije. Ogorčenje je poput otrova koji polako razara iznutra, a lijek se krije u stvarima koje su nam nadohvat ruke: pjesmi, plesom, veselju i riječima koje nas hrane umjesto da nas slamaju.
Naravno, ovakvi savjeti ne znače da treba zanemariti mišljenje stručnjaka ili medicinsku terapiju. Ali mogu biti moćan dodatak, jer tko god je ikada osjetio snagu glazbe ili izgovorene riječi zna da u njima postoji nešto iscjeljujuće.
Možda je upravo to tajna zdravlja: manje ogorčenja, više radosti.
odmorimozak.com
Leave a Reply