Ovo je piće iz kuhinje doktora Oza, piće s kojim biste, prema njegovim riječima, trebali započeti barem jedan dan u tjednu, a ako to može biti svaki dan, onda još bolje.
Izuzetno je bogato vitaminima i zdravim vlaknima, siromašno kalorijama, a sadrži dobro za svaki dio našeg tijela.
Količine navedene u receptu ne morate strogo slijediti (a ako nemate sve potrebno, neke možete i izostaviti).
Manje ili više neke od navedenih namirnica neće naškoditi.
Na kraju biste trebali dobiti oko litru ovog napitka, a uvijek mu volumen možete pojačati tako da dodate malo vode.
Sve sastojke stavite u blender, dobro izmiksajte i odmah servirajte.
Sastojci:
2 šake špinata (dobar za mozak)
Pola krastavca (hidratizira, čisti tijelo i umiruje)
Četvrtine stabla celera (dobar za kosti)
1 grančica peršina (dobar za cirkulaciju i srce)
4 lista svježe mente (odličnog okusa, a umiruje i opušta)
3 mrkve (dobra za kožu, oči)
2 zelene jabuke, oguljene (jabuka k’o jabuka, dobra za sve)
Četvrtina naranče (dobra za metabolizam)
Četvrtina limete (čisti, protiv kamenca u bubregu)
Četvrtina limuna (dobar za sve, čisti, umiruje, osvježe, štiti od virusa)
150 g ananasa (za probavu, pun vitamina, slatko zdravlje)
Đumbir, korjen, veličine palca, nasjeckan (dobar za cijelo tijelo)
namirnice.ba
Leave a Reply