Visok holesterol može imati ozbiljan uticaj na vaše zdravlje. Ako se pojave njeni simptomi, bolje je što prije promijeniti svakodnevne navike.
Visok holesterol je opasan problem od kojeg mnogi ljudi trenutno pate, a da to i ne znaju. Poznato je da ovaj faktor sam po sebi ne izaziva nikakve posebne simptome, ali može doprinijeti nastanku opasnih bolesti poput srčanog ili moždanog udara. Ipak, u nekim slučajevima se može manifestirati na određene načine, prema doktorici Angeli M. Bell, na primjer, problemima s pamćenjem i koncentracijom ili lošom probavom.
Najčešći simptomi visokog holesterola
Visok holesterol sam po sebi nema simptome. Međutim, ovo je problem koji utječe na cirkulaciju krvi i stoga može utjecati na neke faktore vašeg zdravlja. Na primjer, vaš probavni trakt može patiti zbog smanjenog protoka krvi u tom području, kao i vaše oči – neki pacijenti mogu čak doživjeti zamagljen vid ili privremeno sljepilo, prema specijalističkoj studiji. Nadalje, problem se može manifestirati kao bijele mrlje ispod kože.
Često se zbog visokog holesterola u krvi javljaju i problemi sa funkcijama mozga, pokazalo je istraživanje kineskih naučnika, posebno u pogledu pamćenja i koncentracije. Dugoročno, ovaj faktor može dovesti do razvoja ozbiljnih bolesti poput srčanog ili moždanog udara. Koji su tipični simptomi moždanog udara, ranije smo izvještavali o Zdravé Stravování. Srčani udar će se posebno otkriti bolom u grudima, kratkim dahom i vrtoglavicom.
Simptomi loše cirkulacije krvi mogu se uočiti u udovima. To uključuje trnce i utrnulost
Zdrava prehrana će vas posebno zaštititi od problema
Visok holesterol možete liječiti sami, potpuno prirodno. Dovoljno je da se fokusirate na pravila zdravog načina života i njen nivo će se spustiti na normalu za nekoliko dana. Posebno je prikladno započeti s jelovnikom, savjetuje dr. Debra Sullivan, jer nezdrava hrana često doprinosi njegovom povećanju. Stoga izbacite svu masnu i prerađenu hranu i radije je zamijenite voćem, pahuljicama, mahunarkama, povrćem i drugom hranom bogatom vlaknima.
Prema web stranici Healthline, također biste trebali uključiti fizičku aktivnost u svoj svakodnevni život, kao što su hodanje, trčanje ili plivanje, a ne zaboravite ograničiti unos alkohola i pušenje cigareta. Ova dva faktora mogu najviše doprinijeti problemima. Također je dobro jednom u nekoliko godina posjetiti ljekara koji će obaviti odgovarajuće pretrage i utvrditi da li je vaše zdravlje ugroženo.
Leave a Reply