Ko\u017ea se obnavlja na 28 dana, kostima treba oko 10 godina, crvena krvna zrnca \u017eive oko \u010detiri mjeseca, \u0107elije crijeva se obnavljaju na svaka tri do \u010detiri dana, a \u0161to se mo\u017edanih \u0107elija ti\u010de, one se ne regeneri\u0161u i to \u0161to smo dobili ro\u0111enjem, dobili smo (zato ih treba \u010duvati)\u2026<\/p>\n
Zdravlje zna\u010di i dobru regeneraciju organa, jer se stare \u0107elije moraju zamjeniti novim kako bi se \u017eivot nastavio. Hrana je veoma va\u017ena za ovakve obnove i korisno je znati koje su namirnice od najve\u0107e pomo\u0107i.<\/p>\n
Obnavljanje nerava<\/strong><\/p>\n Postoji \u0161irok spektar prirodnih jedinjenja koja regenerativno deluju na nerve. Studija iz 2010 objavljena u Rejuvenation Research ka\u017ee da kombinacija borovnice, zelenog \u010daja i karnozina (nalazi se u svinjetini, junetini, ribi) poma\u017ee nervnu i regeneraciju mati\u010dnih \u0107elija kod \u017eivotinja sa neurodegenerativnim bolestima.<\/p>\n Druge supstance sa sli\u010dnim dejstvom su: kurkumin (korjen biljke kurkuma), apigenin (jedinjenje koje se nalazi u celeru, per\u0161unu, arti\u010dokama), borovnica, \u017een \u0161en, crvena \u017ealfija, rezveratrol (crno vino, crno gro\u017e\u0111e, crna \u010dokolada), mati\u010dni mlije\u010d, teanin (zeleni \u010daj) i kafa.<\/p>\n Postoje i druge supstance koje poma\u017eu ozdravljenju nerva popravljaju\u0107i omota\u010d nervnog vlakna mijelina. I muzika i zaljubljivanje uti\u010du pozitivno na regeneraciju i oporavak neurona.<\/p>\n Regeneracija jetre<\/strong><\/p>\n Glicirizin je jedinjenje koje se nalazi u korijenu sladi\u0107a i koji se prema jednoj studiji pokazao kao odli\u010dan stimulans u regeneraciji kod \u017eivotinja kod kojih je hirur\u0161ki odstranjivan dio jetre.<\/p>\n Druge supstance koje poma\u017eu regeneraciji jetre su: karvakrol (iz ulja origana), kurkumin (korijen biljke kurkuma), \u017een \u0161en, korejska arti\u010doka, vitamin E (tofu, spana\u0107, badem, sjeme suncokreta, avokado, \u0161kampi, riba, maslinovo ulje, brokoli, bundeva i tikva).<\/p>\n Regeneracija beta \u0107elija<\/strong><\/p>\n Beta \u0107elije prozvode insulin u pankreasu. Sa sljede\u0107im jedinjenjima je uspe\u0161no eksperimentisano kako bi se pomoglo dijabeti\u010darima: srebrna svilenica, crni kim, vitamin D (riba, kavijar, jaja, sir), kurkumin (korijen kurkume), arginin (crveno meso, soja, jaja, morski plodovi, susam), avokado, gorka dinja, blitva, kukuruzna svila, stevija, sulforafan (klice brokolija, kelj, prokelj, kupus, karfiol).<\/p>\n Hormonska regeneracija<\/strong><\/p>\n Jedno od jedinjenja koje regeneri\u0161e hormone, koji su gubljenjem elektrona oslabili, je vitamin C (paprika, kelj, kivi, brokoli, jagode, pomorand\u017ee, gra\u0161ak).<\/p>\n Ovaj vitamin ima sposobnost da povrati oblik i funkciju estradiola (estrogen, E2), progesterona i testosterona, zbog \u010dega mo\u017ee biti dobar dodatak ili zamjena hormonskoj terapiji.<\/p>\n Regeneracija sr\u010danog mi\u0161i\u0107a<\/strong><\/p>\n Do skora se mislilo da mi\u0161i\u0107no tkivo nije podlo\u017eno regeneraciji. Nova istra\u017eivanja pokazuju da postoje jedinjena koja stimuli\u0161u gradivne \u0107elije sr\u010danog mi\u0161i\u0107a koje \u010dine zdravo sr\u010dano tkivo.<\/p>\n \u0160ta jesti? Rezveratrol (crno vino, crno gro\u017e\u0111e, crna \u010dokolada), sibirski \u017een \u0161en, N-acetil-cistein (ovsene pahuljice, svinjetina, piletina, p\u0161eni\u010dne klice, mladi sir)<\/p>\n Regeneracija hrskavice, zglobova ki\u010dme<\/strong><\/p>\n Kurkumin i rezveratrol su se dobro pokazali kod oporavka od povrede ki\u010dmene mo\u017edine, dok za osteoartritis, degenerativno oboljenje zglobova, postoji \u0161irok spektar potencijalno regenerativnih supstanci koje se nalaze u: koprivi, ribljem ulju i ostalim namirnicama bogatim vitaminom E.<\/p>\n Izvor: narodnilijek.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"