Nadutost i gasovi problemi su sa kojima se mnogi suo\u010davaju i krajnje su neprijatni. Me\u0111utim, to nije nere\u0161iv problem, a gastroenterolog dr Vojislav Peri\u0161i\u0107 je za K1 otkrio \u0161ta je uzrok nadutosti u 75 odsto slu\u010dajeva!<\/p>\n
“Gasovi u crijevima u 75 odsto slu\u010dajeva su posjledica fermentacije hrane. Fermentiraju ugljeni hidrati koji nisu skrobni, a to su neskrobni fermentabilni ugljeni hidrati, a ako se oni nedovoljno svare, onda imamo d\u017eibru u trbuhu. To ima 16 odsto ljudi”.<\/p>\n
Dr Peri\u0161i\u0107 ka\u017ee da ovi problemi mogu da budu izuzetno neprijatni, ali rje\u0161enje se mo\u017ee kriti u izbacivanju namirnica koje naj\u010de\u0161\u0107e prave problem.<\/p>\n
“Namirnice koje imaju neskrobne fermentabilne ugljene hidrate \u2013 jabuka, kru\u0161ka, \u0161ljiva, tre\u0161nja, pasulj, gra\u0161ak, boranija, med, \u010daj od kamilice, mlijeko sa laktozom. Banane nemaju tih ugljenih hidrata, lubenica nema, krompir, lisnato povr\u0107e… Meso nijedno ne pravi nadutost. Jabuka je kraljica vo\u0107a, ali mo\u017ee da pravi veliki problem”, poru\u010dio je on.<\/p>\n
Izvor: novi.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"