Cvekla je izrazito zdrava vrsta povr\u0107a, ali je zbog ukusa mnogobrojni izbjegavaju. Donosimo vam osam razloga zbog kojih biste ovaj sok trebali piti \u010de\u0161\u0107e.<\/p>\n
Tako\u0111e, donosimo i odli\u010dan recept pomo\u0107u kojeg ga mo\u017eete i sami napraviti.<\/p>\n
Sok od cvekle sadr\u017ei pigment betalain koji ima antioksidantna i antiupalna svojstva. Zahvaljuju\u0107i ovom sastojku, sok od cvekle spre\u010dava o\u0161te\u0107enje \u0107elija i elimini\u0161e slobodne radikale iz organizma.<\/p>\n
Ukoliko imate tegobe sa probavom, pijte redovno ovaj sok. Istra\u017eivanja pokazuju da sok od cvekle poma\u017ee u \u010di\u0161\u0107enju crijeva te im poma\u017ee da pravilno funkcioni\u0161u.<\/p>\n
Zahvaljuju\u0107i karotenoidima koje sadr\u017ei, kao \u0161to su lutein i zeaksantin, sok od cvekle je izrazito dobar i za zdravlje va\u0161ih o\u010diju.<\/p>\n
Sok od cvekle pove\u0107ava nivo energije te na taj na\u010din poma\u017ee va\u0161em tijelu da bolje reaguje na vje\u017ebanje.<\/p>\n
\u010ca\u0161a soka od cvekle dnevno sni\u017eava visok krvni pritisak.<\/p>\n
Ovaj sok pove\u0107ava nivo \u017eeljeza u krvi. Pored toga, on sadr\u017ei antioksidante koji poma\u017eu u odr\u017eavanju hemoglobina na normalnom nivou. Tako\u0111e, \u017eeljezo koje ovaj sok sadr\u017ei pobolj\u0161ava cirkulaciju.<\/p>\n
Sok od cvekle dokazano pobolj\u0161ava imunitet, a kao rezultat va\u0161e tijelo se br\u017ee i lak\u0161e bori protiv infekcija.<\/p>\n
Zahvaljuju\u0107i magnezijumu koji sadr\u017ei, sok od cvekle mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju stresa.<\/p>\n
Sok od cvekle se ve\u0107 dugi niz decenija koristi kao prirodni lijek. Ipak, za najbolje rezultate, bilo bi mudro da ga sami pravite te da izbjegavate kupovne varijante.<\/p>\n
Pitate se kako napraviti ovaj sok? U nastavku pogledajte kako to uraditi.<\/p>\n
Sok od cvekle \u2013 recept<\/p>\n
Odli\u010dan prirodni lijek. Mogu ga piti bebe, djeca i odrasli \u2013 izuzetan je u popravljanju i ja\u010danju krvne slike<\/p>\n
Sastojci:<\/p>\n
\u2013 1 jabuka
\n\u2013 1 \u0161argarepa
\n\u2013 1 cvekla
\n\u2013 malo soka od limuna
\n\u2013 ka\u0161i\u010dica meda po dcl<\/p>\n
Priprema:<\/p>\n
Lak\u0161e je ako imate u svom domu PowerJuicer, ali i ako nemate (kao ja) mo\u017eete sebi da napravite ovaj zdrav napitak. Treba\u0107e vam malo vi\u0161e vremena, ali se isplati.<\/p>\n
Jabuku, \u0161argarepu i cveklu olju\u0161tite i narendajte na sitno u jednu posudu. Ostavite pola sata ili sat da odstoji i pusti svoje sokove. Na visoku posudu stavite cediljku pa ka\u0161ikom procedite narendano vo\u0107e i povr\u0107e kroz nju.<\/p>\n
U sok dodajte malo limuna i po ka\u0161i\u010dicu meda na svaki dobijeni decilitar.<\/p>\n
Izvor: coolinarika.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"