Kad razmi\u0161ljate o hormonskom zdravlju, \u0161ta vam prvo pada na pamet? Tablete? Ne bi trebalo, jer postoje efikasna prirodna sredstva.<\/p>\n
Tema uravnote\u017eenog hormonskog zdravlja s godinama postaje sve aktuelnija. Dolaze na red skupi lekovi i beskrajne konsultacije s ginekologom.<\/p>\n
Odmah poku\u0161ajte da spre\u010dite potrebu za lekovima koji reguli\u0161u hormonske promene, do kojih dolazi vremenom!<\/p>\n
Ovo su tri prirodna recepta koji stabilizuju lu\u010denje hormona:<\/p>\n
Topla voda s limunom<\/strong><\/p>\n Topla voda s limunom doprinosi smanjivanju te\u017eine, uklanja toksine iz organizma, pobolj\u0161ava imunitet, stanje ko\u017ee i varenje.<\/p>\n Razlog tome je \u0161to limun uti\u010de na hormon sitosti \u2013 leptin.<\/p>\n Ukoliko leptin nije u ravnote\u017ei, telo po\u010dinje da stvara masne naslage. Limun poma\u017ee da se izbegne dehidratacija i pobolj\u0161ava varenje.<\/p>\n Recept je veoma jednostavan: iscedite sok od pola limuna u \u010da\u0161u tople vode i ispijte odjednom. Jutro \u0107e vam bolje po\u010deti uz ovaj napitak.<\/p>\n \u010caj od listova maline<\/strong><\/p>\n Listovi maline se od davnina koristi za oja\u010davanje mi\u0161ic\u0301a materice.<\/p>\n Nau\u010dna istra\u017eivanja potvrdila su da ova biljka blagotvorno uti\u010de na rad hormona.<\/p>\n \u017dene koje piju ovaj \u010daj tokom trudnoc\u0301e, nemaju te\u0161koc\u0301a prilikom poro\u0111aja.<\/p>\n Recept je tako\u0111e jednostavan: prelijte jednu supenu ka\u0161iku listova maline (mogu se koristiti i osu\u0161eni) sa 200 ml klju\u010dale vode i ostavite da odstoji 10 minuta.<\/p>\n Ovaj \u010daj nemojte piti pred spavanje, ve\u0107 bolje tokom dana.<\/p>\n Zlatno mleko<\/strong><\/p>\n Zlatno mleko pobolj\u0161ava imunitet i dovodi u ravnote\u017eu nivo hormona u organizmu.<\/p>\n Ovaj napitak zagreva, osve\u017eava i umiruje. Sastoji se od kurkume, kokosovog ulja i zasla\u0111iva\u010da, koji \u010dine korisnu kombinaciju za regulisanje hormona i uop\u0161te blagotvorno uti\u010de na organizam.<\/p>\n Ajurveda smatra kurkumu aktivnim za\u010dinom, koji pobolj\u0161ava cirkulaciju i metabolizam estrogena.<\/p>\n Recept: u 200 ml vru\u0107eg mleka dodati pola kafene ka\u0161i\u010dice kurkume i ka\u0161i\u010dicu kokosovog ulja.<\/p>\n Mo\u017eete dodati i med, po ukusu. Ovaj napitak je bolje piti uve\u010de. Detaljnije ovde<\/p>\n Preporu\u010dujemo da jutro zapo\u010dnete toplom vodom s limunom, \u010daj od maline pijete u toku dana, a pred spavanje se po\u010dastite toplim zlatnim mlekom.<\/p>\n Izvor: uspesnazena.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"