{"id":7465,"date":"2021-09-03T07:40:13","date_gmt":"2021-09-03T07:40:13","guid":{"rendered":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=7465"},"modified":"2021-09-03T07:40:13","modified_gmt":"2021-09-03T07:40:13","slug":"najbolje-i-najzdravije-energetske-kocke-od-samo-3-sastojka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=7465","title":{"rendered":"NAJBOLJE I NAJZDRAVIJE ENERGETSKE KOCKE OD SAMO 3 SASTOJKA"},"content":{"rendered":"

E, ako ovo ve\u0107 dosad niste napravili, onda morate pripremiti ovih dana \u2013 jednostavno je, traje dugo, jeftino je i super zdravo! Posebno vi koji pazite na unos slatkog, a ono vam totalno nedostaje.<\/p>\n

Priprema je jednostavna da jednostavnija ne mo\u017ee biti, a sastojci koje recept zahtijeva osim \u0161to su zdravi, odli\u010dni su i saveznici u borbi za \u2018fit\u2019 tijelo. Definitivno bolje i isplativije rje\u0161enje od kupovnih energetskih plo\u010dica!<\/p>\n

Originalan recept navodi gro\u017e\u0111ice, bademe i datulje, gdje su zadnja dva sastojka neka osnova, dok gro\u017e\u0111ice mo\u017eete zamijeniti drugim suhim vo\u0107em.<\/p>\n

Autor recepta ka\u017ee da miksu mo\u017eete dodati cimet, kakao, komadi\u0107e tamne \u010dokolade ili kokos.<\/p>\n

Pone\u0161to o svakom sastojku<\/p>\n

Grickanje gro\u017e\u0111ica kontrolira osje\u0107aj gladi i poti\u010de sitost.<\/p>\n

Na taj se na\u010din sprje\u010dava prekomjerni unos kalorija i produ\u017eava osje\u0107aj sitosti.<\/p>\n

A osim \u0161to mogu sniziti kolesterol, bademi su super namirnica ako pazite na liniju \u2013 tako\u0111er smanjuju \u017eelju za hranom, ali i grade mi\u0161i\u0107e.<\/p>\n

Datulje predstavljaju idealan me\u0111uobrok koji \u0107e osigurati dovoljno energije za ostatak dana, a zbog \u0161irokog sadr\u017eaja razli\u010ditih esencijalnih nutrijenata, te zbog mogu\u0107ih pozitivnih u\u010dinaka na zdravlje, datulje se mo\u017eda mogu smatrati gotovo idealnom hranom!<\/p>\n

Priprema<\/p>\n

Kao \u0161to smo ve\u0107 rekli, priprema ovih energetskih plo\u010dica je jako jednostavna.<\/p>\n

Sve tri namirnice, u istim koli\u010dinama, smjestite u sjecka\u010d i pustite aparat da radi oko 30 sekundi.<\/p>\n

Nakon toga smjesu istresite na plasti\u010dnu foliju i oblikujte po \u017eelji (kockice, kuglice, pruti\u0107i\u2026)<\/p>\n

Plo\u010dice \u010duvajte u hladnjaku, a rok trajanja vas ne treba brinuti jer mogu trajati i do nekoliko tjedana.<\/p>\n

Evo procesa izrade u slikama:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Izvor: namirnice.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

E, ako ovo ve\u0107 dosad niste napravili, onda morate pripremiti ovih dana \u2013 jednostavno je, traje dugo, jeftino je i super zdravo! Posebno vi koji […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":7467,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[],"class_list":["post-7465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hrana-i-pice","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7465"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7468,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7465\/revisions\/7468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}