jedan od najmo\u0107nijih lijekova ne samo da \u0107e vam popraviti pam\u0107enje za nevjerovtanih 80 posto, ve\u0107 \u0107ete pri tome otopiti masne naslage s kojima se godina borite. <\/p>\n
Klju\u010dni sastojak je hren koji je bogat vitaminom C, kalijem, vitaminima B1, B2 i B6, kao i \u017eeljezom, magnezijem i fosforom.<\/p>\n
Zdravstvene prednosti hrena. <\/p>\n
Koristan je za va\u0161e zdravlje u brojne na\u010dine.<\/p>\n
1. Bijeli korijen hrena prirodni je podiza\u010d otpornosti organizma. Sadr\u017ei vitamin C, kalij, kalcij, magnezij i fosfor, kao i vitamine iz skupine B, te se smatra za\u0161titnikom od prehlada i drugih sezonskih bolesti.<\/p>\n
2. Svoju ljutinu zahvaljuje tvari glikozid sinigrin koja otvara sinuse prilikom konzumacije, dok \u0107e inhalacija ovim korijenom pomo\u0107i i pri ubla\u017eavanju raznih drugih di\u0161nih problema.<\/p>\n
3. Prirodni antibiotik i prirodni konzervans nadimci su koji krase hren, jer dokazano spre\u010dava razmno\u017eavanje bakterija.<\/p>\n
4. Odli\u010dna je namirnica ako \u017eelite napraviti proljetnu detoksikaciju jer poti\u010de \u010di\u0161\u0107enje jetre, kao i izbacivanje \u0161tetnih tvari iz organizma.<\/p>\n
5. Ovo ljutkasto povr\u0107e olak\u0161ava i stabilizira probavu te poti\u010de rad crijeva, osobito ako ga konzumirate uz masne i slane namirnice poput blagdanskih pe\u010denja.<\/p>\n
6. Oblozi od naribanog hrena smanjit \u0107e uko\u010denost mi\u0161i\u0107a tijela, reumatsku bol te odagnati glavobolju (ako oblog postavite na tjeme u trajanju od par minuta).<\/p>\n
7. Hren je i \u010duvar srca koji poti\u010de cirkulaciju te prevenira kardiovaskularne bolesti.<\/p>\n
Oprez<\/p>\n
Nemojte \u201cnaljutiti\u201d hren. Njegove aktivne tvari mogu izazvati povra\u0107anje i dijareju ako se konzumira u velikim koli\u010dinama \u2013 posebno ako pripremate tinkture od svje\u017eeg korijena s vi\u0161e od 80 ml soka.<\/p>\n
Hren se naj\u010de\u0161\u0107e riba svje\u017e ili poslu\u017euje u kockicama, jer kuhanjem gubi ve\u0107inu svojih ljekovitih svojstava.<\/p>\n
Priprema<\/p>\n
Od sastojaka \u0107ete trebati:<\/p>\n
125 grama hrena,
\n4 limuna,
\n3 ka\u0161ike meda,
\n2 ka\u0161ike cimeta ikomadi\u0107 \u0111umbira (oko 2 centimetra).<\/p>\n
U blenderu ispasirajte hren i \u0111umbir. Iscijedite sok iz limuna, dodajte u blender, dobro izmje\u0161ajte pa dodajte cimet i med. Dobro povezanu smjesu stavite u staklenu posudu.<\/p>\n
Dva puta dnevno uzimajte po jednu \u017elicu smjese prije obroka, a ako vje\u017ebate, prije treninga. Prakticirajte ovo tri sedmice i ne\u0107ete se pokajati kad vidite fenomenalne rezultate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"