Pojedin\u010dano, limun i beli luk se koriste za brojne tegobe i najpoznatiji su po svom delovanju na ja\u010danje otpornosti organizma i samog imuniteta.<\/p>\n
Kombinacija belog luka i limuna donosi brojne dobrobiti za zdravlje na\u0161eg organizma i predstavlja jedan od najboljih na\u010dina za o\u010duvanje zdravlja krvnih sudova.<\/p>\n
Osim toga, limun je bogat vitaminom C za ja\u010danje imuniteta, dok beli luk poseduje izuzetno delovanje protiv mikroba.<\/p>\n
Pojedin\u010dano, limun i beli luk se koriste za brojne tegobe i najpoznatiji su po svom delovanju na ja\u010danje otpornosti organizma i samog imuniteta.<\/p>\n
Ova kombinacija u kulinarstvu je \u010desto zaslu\u017ena za ukusna riblja jela i nije ni \u010dudno \u0161to je mediteranska ishrana hvaljena kao najzdravija na svetu.<\/p>\n
Beli luk je progla\u0161en lekovitom namirnicom zbog svog izuzetnog sastava vitamina i minerala.<\/p>\n
Najpoznatije komponente belog luka su adenozin koji spre\u010dava stvaranje krvnih ugru\u0161aka i alicin, biljni antibiotik.<\/p>\n
Limun je mo\u017eda najpoznatije citrusno vo\u0107e, a pripisuju mu se brojne dobrobiti za na\u0161 organizam.<\/p>\n
Najvi\u0161e zbog vitamina C i njegove kiselosti koja odbija \u0161tetne bakterije, a privla\u010di one dobre za na\u0161u probavu.<\/p>\n
Dobrobiti belog luka i limuna za organizam<\/p>\n
Beli luk i limun se preporu\u010duju za detoksikaciju organizma jer podsti\u010du izlu\u010divanje \u0161tetnih materija i toksina, smanjuju holesterol i reguli\u0161u \u0161e\u0107er u krvi.<\/p>\n
U nastavku saznajte sve dobrobiti koje \u0107ete iskusiti koriste\u0107i ovu mo\u0107nu kombinaciju:<\/p>\n
\u2013 smanjuju nivo holesterola u krvi
\n\u2013 reguli\u0161u nivo \u0161e\u0107era u krvi
\n\u2013 potpoma\u017eu zdravlje jetre
\n\u2013 spre\u010davaju stvaranje krvnih ugru\u0161aka
\n\u2013 elimini\u0161u masne \u0107elije i njihovo skladi\u0161tenje
\n\u2013 pobolj\u0161avaju cirkulaciju
\n\u2013 \u0161tite organizam od slobodnih radikala
\n\u2013 ja\u010daju imunitet i otpornost organizma
\n\u2013 smanjuju zadr\u017eavanje vode u telu i potpoma\u017eu rad bubrega<\/p>\n
Kombinacija belog luka i limuna tako\u0111e \u0107e da pomogne kod raznih infekcija i upalnih stanja u organizmu.<\/p>\n
Zato su odli\u010dno re\u0161enje kod infekcije sinusa, upale grla, sezonske prehlade i gripa, mokra\u0107nih i vaginalnih infekcija i mnogih drugih tegoba.<\/p>\n
Priprema napitka od belog luka i limuna<\/p>\n
\u2013 30 \u010denova belog luka
\n\u2013 6 oguljenih limuna (na organskim ostavite koru)
\n\u2013 2 l vode<\/p>\n
Ukoliko mo\u017eete da koristite organske limune, potrebno ih je samo oprati (zadr\u017eati koru) i naseckati na manje komadi\u0107e, beli luk tako\u0111e o\u010distite i usitnite. Mo\u017eete da ih usitnite u blenderu.<\/p>\n
Dodajte usitnjen beli luk i limun u 2 l vode, pustite da voda provri i kuvajte jo\u0161 10-ak minuta.<\/p>\n
Kada se te\u010dnost dovoljno ohladila, procedite je i sipajte u staklenu teglu ili bocu. \u010cuvajte smesu u fri\u017eideru.<\/p>\n
Kako konzumirati beli luk i limun?<\/p>\n
Napitak konzumirajte svakodnevno, tokom 3 nedelje. Svaki dan nakon obroka popijte 50 ml napitka i ponavljajte dok ne pro\u0111u tri nedelje, a zatim napravite pauzu od 7 dana.<\/p>\n
Nakon pauze, ponovite postupak od 3 nedelje. Ovaj tretman sprovodite svakih 6 meseci.<\/p>\n
Osim prethodnog napitka, beli luk mo\u017eete da konzumirate i direktno u kombinaciji sa sve\u017ee isce\u0111enim limunovim sokom.<\/p>\n
Jednostavno usitnite nekoliko \u010denova belog luka, iscedite pola ili celi limun i jedite ka\u0161ikom. Zbog neprijatnog ukusa mo\u017eete da dodate malo prirodnog meda.<\/p>\n
Beli luk i limun \u2013 mere opreza<\/p>\n
Uz neprijatan miris svojstven belom luku, potreban je oprez kod odre\u0111enih zdravstvenih stanja.<\/p>\n
Na primer, osobe osetljivog \u017eeluca ili podlo\u017ene dizanju kiseline\/goru\u0161ici treba da izbegavaju konzumaciju ovih sastojaka.<\/p>\n
Tako\u0111e, osobe koje pate od niskog krvnog pritiska, konzumiraju mnogo alkoholnih pi\u0107a ili koriste kontraceptivne pilule trebalo bi da izbegavaju beli luk.<\/p>\n
Izvor: stil.kurir.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"