Na\u0161a tela mogu biti ili alkalna ili kisela. Kako bismo bili zdravi, dobro se ose\u0107ali i s lako\u0107om obavljali svakodnevne poslove, na\u0161 pH morao bi da bude neutralan ili blago alkalan \u2013 izme\u0111u 7,3 i 7,5.<\/p>\n
Zbog savremenog na\u010dina \u017eivota obi\u010dno je mnogo manji, odnosno kiseliji, i zato se ose\u0107amo umorno, bezvoljno, naduto, generalno lo\u0161e.<\/p>\n
U smanjivanju kiselosti u telu pomo\u0107i \u0107e i alkalna mane\u0161tra, hranljiva, zdrava i ukusna supa koju mo\u017eete da jedete kao ru\u010dak ili ve\u010deru.<\/p>\n
Supa ne mora da bude obi\u010dna \u2013 bi\u0107e zanimljivija ako joj pre slu\u017eenja dodate sve\u017ee za\u010dinsko bilje ili lanene semenke, orahovo, bundevino ili maslinovo ulje.<\/p>\n
Kako bi bila kremastija i lak\u0161a za varenje, supu zavr\u0161ite u blenderu. Birajte sezonsko povr\u0107e i supi dolivajte vodu u kojoj ste kuvali povr\u0107e.<\/p>\n
Ova supa mo\u017ee da stoji dva-tri dana i njeno redovno konzumiranje veliki je korak prema alkalnom na\u010dinu \u017eivota.<\/p>\n
Sastojci:<\/p>\n
\u2013 950 ml vode ili bujona od organskog povr\u0107a
\n\u2013 1 srednji krompir
\n\u2013 1 \u0161argarepa
\n\u2013 1 koren per\u0161una
\n\u2013 1 bela repa
\n\u2013 50 g mladog luka
\n\u2013 160 ml kisele pavlake
\n\u2013 malo sol<\/p>\n
Priprema:<\/p>\n
\u2013 U velikom loncu prokuvajte vodu ili bujon. Dodajte sve povr\u0107e, koje ste prethodno o\u010distili i iseckali i kuvajte na laganoj vatri oko 15 minuta ili dok povr\u0107e ne postane mekano.<\/p>\n
Ako \u017eelite da odmah dobijete gustu supu, isklju\u010dite ringlu i pa\u017eljivo je sipajte u blender ili upotrebite \u0161tapni mikser.<\/p>\n
Dodajte pavlaku i posolite po ukusu.<\/p>\n
Ova koli\u010dina supe dovoljna je za nekoliko dana.<\/p>\n
Izvor: stil.kurir.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"