Ruzmarin latinskog naziva Rosmarinus officinalis je vi\u0161egodi\u0161nja biljka koja raste u mediteranskom pojasu, pre svega u \u0160paniji, Italiji, Francuskoj, Gr\u010dkoj i u Egiptu, a danas je prisutan \u0161irom sveta. Svoju veliku popularnost stekao je ve\u0107 u 8. veku kad su ga Rimljani doneli u ju\u017enu Englesku. Ova divlja aromati\u010dna biljka mo\u017ee da se prona\u0111e na mestima na kojima se nalaze stenoviti obronci kre\u010dnjaka neposredno uz more.<\/p>\n
Prepoznatljiv je po svojim cvetovima karakteristi\u010dno plavo-ljubi\u010daste boje i listovima koji podse\u0107aju na borove iglice, a \u017ebun ruzmarina dose\u017ee visinu i do \u010dak \u0161est metara. Razlog velike popularnosti ove biljke je njegov aromati\u010dan miris i eteri\u010dno ulje koje se pravi od njega. U nastavku teksta otkri\u0107emo vam kako mo\u017eete koristiti ruzmarin kao lek protiv raznih bolesti i zdravstvenih problema.<\/p>\n
Lekovita svojstva ruzmarina su neverovatna<\/p>\n
Ova mediteranska biljka ve\u0107 se vekovima koristi kao za\u010din u pripremi hrane, a naj\u010de\u0161\u0107e se mo\u017ee na\u0107i u italijanskoj kuhinji. Me\u0111utim, osim \u0161to brojnim jelima daje lep i prijatan ukus, on samim uno\u0161enjem putem varenja u na\u0161 organizam dovodi do ubrzavanja metabolizma i \u010disti digestivni trakt. Ruzmarin kao lek u narodnoj medicini preporu\u010duje se osobama koje imaju tegoba sa \u017eu\u010di kao i onima koji pate od \u010destog nadimanja.<\/p>\n
Pobolj\u0161ava pam\u0107enje<\/p>\n
Veoma uspe\u0161no se pokazao i kad je u pitanju unapre\u0111ivanje funkcija mozga. Naime, u tradicionalnoj medicini Grka i Arapa odavno se koristio \u010daj od ruzmarina za bolje pam\u0107enje, a i dan danas se ovaj napitak koristi u iste svrhe.<\/p>\n
Osim toga, neka nova medicinska istra\u017eivanja ukazuju da konzumiranje 750 mg su\u0161enog ruzmarina zajedno sa sokom od paradajza mo\u017ee pobolj\u0161ati memoriju kod zdravih odraslih osoba, a kod starijih spre\u010dava demenciju, mogu\u0107nost dobijanja mo\u017edanog udara i razvoj Alchajmerove bolesti.<\/p>\n
Izvanredan je borac protiv stresa<\/p>\n
U borbi protiv stresa \u010desto se koriste sinteti\u010dki lekovi koji su skupi i neretko deluju kratko. Kako biste izbegli upotrebu ovakvih medikamenata, savetujemo vam da svakodnevno koristite ruzmarin kao lek tako \u0161to \u0107ete piti \u010daj od ove biljke i to jednu \u0161olju ujutru ili uve\u010de. Ve\u0107 smo spomenuli korist eteri\u010dnog ulja ruzmarina, pa \u0107emo vam dodati jo\u0161 savet da ukoliko ga pome\u0161ate sa uljem lavande i dodate malo morske soli, dobi\u0107ete veoma prijatan osve\u017eiva\u010d prostora koji \u0107e vas ujedno opustiti i svojim prijatnim mirisom uticati da se oslobodite stresa i napetosti.<\/p>\n
Popravlja cirkulaciju u nogama<\/p>\n
Ukoliko imate problem sa niskim krvnim pritiskom i cirkulacijom, mo\u017eete sasvim prirodno da koristite ruzmarin kao lek za srce da bi eliminisali ove tegobe. Dovoljna je jedna \u0161olja \u010daja od ove biljke dnevno kako biste ve\u0107 posle 20 dana ose\u0107ali zna\u010dajno pobolj\u0161anje zdravstvenog stanja. Jo\u0161 jedna od \u010dinjenica koja \u0107e vas zaintrigirati da upotrebljavate ruzmarin kao lek jeste da on veoma uspe\u0161no re\u0161ava problem malokrvnosti, naro\u010dito kod dece.<\/p>\n
Kada su upalni procesi u pitanju, ruzmarin kao lek mo\u017ee da se koristi kod eliminisanja tegoba uzrokovanih gihtom. Tako\u0111e je uspe\u0161an i u borbi protiv astme, artritisa, raznih oblika ekcema, a sve zahvaljuju\u0107i kiselinom koja je veoma lekovita i blagotvorna, pa se smatra da spre\u010dava i pojavu melanoma na ko\u017ei i ima antioksidantno dejstvo u borbi protiv raka.<\/p>\n
Izvanredan preparat protiv opadanja kose<\/p>\n
Po\u0161to sadr\u017ei visok nivo eteri\u010dnih ulja, ova biljka se mo\u017ee upotrebljavati i u aromaterapiji i u pripremi razli\u010ditih losiona u kozmeti\u010dkoj industriji. Naj\u010de\u0161\u0107e se nalazi u proizvodima za negu ko\u017ee lica, kao i za negu kose. Zbog toga, ruzmarin kao lek za kosu daje fenomenalne rezultate kada je borba protiv alopecije u pitanju.<\/p>\n
Primena me\u0161avine ulja ove biljke zajedno sa lavandom, maj\u010dinom du\u0161icom i kedrovinom direktno na ko\u017eu glave smiruje sve upalne procese i iritacije, a obezbe\u0111uje se br\u017ei rast kose.<\/p>\n
Kao \u0161to smo ve\u0107 pomenuli, mo\u017eete jednostavno koristiti ruzmarin kao lek za kosu, evo na koji na\u010din:<\/p>\n
Potrebno je da uzmete po dve pune ka\u0161ike \u010daja od ruzmarina i \u017ealfije i da ih prelijete sa litrom klju\u010dale vode. Posudu poklopite i ostavite da odstoji dva sata. Potom je uzmite i procedite u posebnu posudu i dodajte 1 litar jabukovog sir\u0107eta. Celu ovu smesu sipajte u \u010distu staklenu fla\u0161u.<\/p>\n
Koristite tinkturu ruzmarina tako \u0161to \u0107ete masirati teme 10 minuta svakog dana. Nakon tretmana, ostavite da se kosa osu\u0161i i da ko\u017ea glave upije preparat.<\/p>\n
Savetujemo da ruzmarin kao lek protiv opadanja kose koristite i ukoliko imate problema sa pojavom peruti i seborejom.<\/p>\n
Napravite sami eteri\u010dno ulje kod ku\u0107e<\/p>\n
Verovatno ste se prijatno iznenadili na koje sve na\u010dine mo\u017ee da se koristi ruzmarin kao lek, a doda\u0107emo vam jo\u0161 jedan zanimljiv recept koji je veoma jednostavan. Da biste napravili eteri\u010dno ulje ruzmarina, potrebno je da u avgustu mesecu, kada je vreme cvetanja ove biljke, uberete sve\u017ee listove i vrhove gran\u010dica i ostavite ih da se u potpunosti osu\u0161e.<\/p>\n
Tada uzmite \u010distu staklenu teglu u koju \u0107ete ubaciti jednu ili dve osu\u0161ene gran\u010dice sa listovima i prelijte ih da maslinovim uljem. Preporu\u010dljivo je da teglu \u010duvate dve nedelje na tamnom mestu. Po isteku tog perioda, procedite ulje ruzmarina u drugu teglu i spreman je za upotrebu.<\/p>\n
Ovo ulje koristite i protiv akni<\/p>\n
Ova biljka je kori\u0161\u0107ena u starom Rimu kao deo svakodnevne kozmetike. Kao i tada, tako i danas ruzmarinovo ulje deluje veoma blagotvorno na ko\u017eu lica, jer je \u010disti od brojnih bakterija, uklanja mrtve \u0107elije i daje joj meko\u0107u i elasti\u010dnost. Najva\u017enije je da sve ove efekte posti\u017ee momentalno, a da ne isu\u0161uje ko\u017eu lica.<\/p>\n
Zbog svojeg smiruju\u0107eg dejstva, treba znati da ruzmarin kao lek protiv akni posti\u017ee fenomenalne rezultate.<\/p>\n
Potrebno je da skuvate \u010daj od ove biljke, umo\u010dite gazu u njega i da tri puta dnevno natapate podru\u010dja na kojima su se pojavile akne i bubuljice. Prvo \u0107ete primetiti da se upala ubla\u017eava i povla\u010di, a crvenilo smanjuje i postepeno nestaje.<\/p>\n
Kako se \u010daj od ruzmarina priprema<\/p>\n
Ukoliko \u017eelite da pripremite prijatan, zdrav i osve\u017eavaju\u0107i napitak, \u010daj od ruzmarina je pravi izbor.<\/p>\n
Potrebno je da 1 do 2 ka\u0161i\u010dice ove biljke prelijete sa 2 dl hladne vode i da kuvate sve dok ne proklju\u010da. Nakon toga poklopite i ostavite oko pola sata da odstoji. Ovako pripremljen \u010daj od ruzmarina mo\u017eete da pijete 2 do 3 puta dnevno, u zavisnosti od potreba i rezultata koje \u017eelite da postignete.<\/p>\n
Napravite ruzmarinovo vino protiv reume<\/p>\n
Veoma koristan prirodan lek protiv reumatskih tegova dobija se ako uzmete dve pune ka\u0161ike li\u0161\u0107a ruzmarina i potopite ga u 1 litar belog vina. Ovu me\u0161avinu je potrebno ostaviti da stoji 6 dana, a nakon toga treba da se procedi kroz gazu ili cediljku.<\/p>\n
Preporu\u010dena doza koju treba da konzumirate je jedna \u010da\u0161ica ujutru na prazan stomak. Ruzmarinovo vino protiv reume je koristan i efikasan lek, jer blagotvorno deluje na srce, pobolj\u0161ava njegov rad, podsti\u010de izbacivanje suvi\u0161ne vode iz organizma putem mokrenja, a pored toga pokre\u0107e i normalizuje cirkulaciju.<\/p>\n
Izaziva li nuspojave i ne\u017eeljena dejstva<\/p>\n
Kori\u0161\u0107enje ruzmarina u bilo kojem obliku je bezbedno ukoliko se pravilno dozira, a dosada\u0161nja nau\u010dna saznanja ka\u017eu da je potpuno bezbedan za sve ljude.<\/p>\n
Me\u0111utim, upozoravamo da oralna konzumacija nedovoljno razbla\u017eenog ulja ruzmarina mo\u017ee da izazove povra\u0107anje, krvarenje materice, iritaciju bubrega, poja\u010danu osetljivost na sun\u010devu svetlost, crvenilo na ko\u017ei i alergijske reakcije, stoga budite izuzetno oprezni.<\/p>\n
Posebnu pa\u017enju treba da obrate trudnice i dojilje, jer ruzmarin mo\u017ee da stimuli\u0161e pojavu menstruacije \u0161to mo\u017ee da uti\u010de na plod i samim tim da uzrokuje poba\u010daj. Savetujemo da se o upotrebi ove biljke obavezno prethodno konsultujete sa va\u0161im lekarom.<\/p>\n
Po\u0161to sadr\u017ei hemikaliju salicipat, koja je sli\u010dna aspirinu, upotreba ruzmarina ne preporu\u010duje se osobama koje su alergi\u010dne na aspirin. Tako\u0111e, ne savetujemo upotrebu proizvoda od ove biljke pre spavanja, jer smanjuje potrebu za snom.<\/p>\n
Uzgoj u tegli i saksijama<\/p>\n
Ruzmarin se sadi u rano prole\u0107e, tako \u0161to se postavi u zemlju na dubini od svega nekoliko centimetara. Savetuje se da se to radi u zatvorenom prostoru u ku\u0107i, u saksijama srednje veli\u010dine. Nakon toga, kada pro\u0111e period mrazeva, mo\u017eete ga presaditi u svoje dvori\u0161te na mesto koje je dovoljno osun\u010dano tokom dana.<\/p>\n
Na jesen je potrebno skratiti kako ne bi rastao previ\u0161e u \u0161irinu. Uvek mo\u017eete tokom zime da uzgajate ovu biljku u svojoj ku\u0107i, samo obratite pa\u017enju da uvek stoji na toplom mestu na kojem \u0107e imati dovoljno sunca, kako biste mu obezbedili da fino napreduje.<\/p>\n
Gde ga nabaviti i koja je cena<\/p>\n
Ukoliko ne uzgajate ruzmarin kod ku\u0107e, mo\u017eete nabaviti sadnicu u nekom od lokalnih rasadnika. Cena je poprili\u010dno niska i kre\u0107e se oko svega 50 dinara po sadnici koju naj\u010de\u0161\u0107e dobijate i u saksiji. Vreme kada se ova biljka nalazi u prodaji je prole\u0107e kada joj je i period cvetanja.<\/p>\n
Ako \u017eelite da kupite \u010daj od ruzmarina, savetujemo vam da ga nabavljate u prodavnicama zdrave hrane, a nikako u supermarketima u filter vre\u0107icama. Dostupan je i za kupovinu preko interneta, a cena za 80 grama kre\u0107e se oko 250 dinara.<\/p>\n
Ruzmarin kao lek od davnina je prisutan u na\u0161oj narodnoj medicini, a sve se \u010de\u0161\u0107e sre\u0107e i u savremenoj fitoterapiji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"