Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za dr\u017eanje dijete \u2013 saznajte sami! Nutricionisti savjetuju da prije po\u010detka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.<\/p>\n\n\n\n
Ako slijedite ovu dijetu, mo\u017eete da izgubite 2 do 3 kg za samo 3 dana!<\/p>\n\n\n\n
Prvi dan
\nDoru\u010dak: 2 rovita \u017eumanceta pomje\u0161ati s ka\u0161i\u010dicom meda. Uz obrok pijte \u010daj s limunom ili kafu (bez \u0161e\u0107era).<\/p>\n\n\n\n
Ru\u010dak: od 100 g sira + 50 g barene \u0161argarepe + 50 g barenog brokolija + 50 g barenog karfiola. Sve ovo izmiksujte u blenderu i napravite krem. Dodatak \u2013 \u010daj ili kafa sa 1 ka\u0161i\u010dicom meda.<\/p>\n\n\n\n
Ve\u010dera: \u0160olja bistre supe od povr\u0107a, kri\u0161ka integralnog kruha i 1 jabuka\/kru\u0161ka\/pomorand\u017ea.<\/p>\n\n\n\n
Prije odlaska na spavanje, popijte \u010daj s limunom.<\/p>\n\n\n\n
Drugi dan
\nDoru\u010dak: Isto kao prvog dana.<\/p>\n\n\n\n
Ru\u010dak: Napravite krem od jednog meko kuhanog jajeta, ka\u0161ike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte \u010daj s limunom ili kafu.<\/p>\n\n\n\n
Ve\u010dera: 150 g ribe ili pile\u0107eg fileta, mala \u010dinija salate od povr\u0107a i \u010daj s limunom.<\/p>\n\n\n\n
Tre\u0107i dan
\nDoru\u010dak: Isto kao prvog dana + jedna jabuka.<\/p>\n\n\n\n
Ru\u010dak: 50 g sira, kri\u0161ka ra\u017eanog kruha i \u010dinija sve\u017eeg povr\u0107a s limunovim sokom.<\/p>\n\n\n\n
Ve\u010dera: 300 g barenog povr\u0107a, jedno meko kuhano jaje i \u0161olja \u010daja sa jednom ka\u0161ikom meda.<\/p>\n\n\n\n
Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna!<\/p>\n\n\n\n
Izvor: Lisa.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"