\nCvekla je izrazito zdrava vrsta povr\u0107a, ali je zbog ukusa mnogobrojni izbjegavaju. Donosimo vam osam razloga zbog kojih biste ovaj sok trebali piti \u010de\u0161\u0107e. Tako\u0111e, donosimo i odli\u010dan recept pomo\u0107u kojeg ga mo\u017eete i sami napraviti.<\/p>\n
\u2013 Sok od cvekle sadr\u017ei pigment betalain koji ima antioksidantna i antiupalna svojstva. Zahvaljuju\u0107i ovom sastojku, sok od cvekle spre\u010dava o\u0161te\u0107enje \u0107elija i elimini\u0161e slobodne radikale iz organizma.<\/p>\n
\u2013 Ukoliko imate tegobe sa probavom, pijte redovno ovaj sok. Istra\u017eivanja pokazuju da sok od cvekle poma\u017ee u \u010di\u0161\u0107enju crijeva te im poma\u017ee da pravilno funkcioni\u0161u.<\/p>\n
\u2013 Zahvaljuju\u0107i karotenoidima koje sadr\u017ei, kao \u0161to su lutein i zeaksantin, sok od cvekle je izrazito dobar i za zdravlje va\u0161ih o\u010diju.<\/p>\n
\u2013 Sok od cvekle pove\u0107ava nivo energije te na taj na\u010din poma\u017ee va\u0161em tijelu da bolje reaguje na vje\u017ebanje.<\/p>\n
\u2013 \u010ca\u0161a soka od cvekle dnevno sni\u017eava visok krvni pritisak.<\/p>\n
\u2013 Ovaj sok pove\u0107ava nivo \u017eeljeza u krvi. Pored toga, on sadr\u017ei antioksidante koji poma\u017eu u odr\u017eavanju hemoglobina na normalnom nivou. Tako\u0111e, \u017eeljezo koje ovaj sok sadr\u017ei pobolj\u0161ava cirkulaciju.<\/p>\n
\u2013 Sok od cvekle dokazano pobolj\u0161ava imunitet, a kao rezultat va\u0161e tijelo se br\u017ee i lak\u0161e bori protiv infekcija.<\/p>\n
\u2013 Zahvaljuju\u0107i magnezijumu koji sadr\u017ei, sok od cvekle mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju stresa.<\/p>\n
\u2013 Sok od cvekle se ve\u0107 dugi niz decenija koristi kao prirodni lijek. Ipak, za najbolje rezultate, bilo bi mudro da ga sami pravite te da izbjegavate kupovne varijante. Pitate se kako napraviti ovaj sok? U nastavku pogledajte kako to uraditi.<\/p>\n
Sok od cvekle<\/p>\n
Odli\u010dan prirodni lijek. Mogu ga piti bebe, djeca i odrasli \u2013 izuzetan je u popravljanju i ja\u010danju krvne slike<\/p>\n
Sastojci<\/p>\n
\u2013 1 jabuka
\n\u2013 1 \u0161argarepa
\n\u2013 1 cvekla
\n\u2013 malo soka od limuna
\n\u2013 ka\u0161i\u010dica meda po dcl<\/p>\n
Priprema<\/p>\n
Lak\u0161e je ako imate u svom domu PowerJuicer, ali i ako nemate (kao ja) mo\u017eete sebi da napravite ovaj zdrav napitak.<\/p>\n
Treba\u0107e vam malo vi\u0161e vremena, ali se isplati.<\/p>\n
Jabuku, \u0161argarepu i cveklu olju\u0161tite i narendajte na sitno u jednu posudu.<\/p>\n
Ostavite pola sata-sat da odstoji i pusti svoje sokove. Na visoku posudu stavite cediljku pa ka\u0161ikom procedite narendano vo\u0107e i povr\u0107e kroz nju.<\/p>\n
U sok dodajte malo limuna i po ka\u0161i\u010dicu meda na svaki dobijeni decilitar.<\/p>\n
Izvor: coolinarika.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"