Otklonite umor i stres na skroz ugodan na\u010din \u2013 za samo 5 minuta! Evo kako\u2026<\/p>\n
Na\u0161i prsti stalno rade za nas i zbog toga se u njima gomila napetost, a godinama postaju sve manje pokretljivi i gipki. Opustimo ih i iz njih \u0107e iza\u0107i napetost nagomilana u cijelom na\u0161em tijelu.<\/p>\n
Masa\u017ea se primjenjuje ve\u0107 stolje\u0107ima i smatra se vrlo u\u010dinkovitom metodom pobolj\u0161anja cjelokupnog psiho-fizi\u010dkog zdravlja \u010dovjeka.<\/p>\n
Zbog toga u posljednjih deset godina vidimo porast popularnosti masa\u017ee.<\/p>\n
U njen pozitivan utjecaj na zdravlje vi\u0161e nitko ne sumnja, njene dobrobiti su pomno istra\u017eene i dokazane te postoje stotine vrsta masa\u017ea za razne namjene.<\/p>\n
Na \u017ealost, ljudi kojima je masa\u017ea najva\u017enija, prije svega oni koji vode aktivan na\u010din \u017eivota, prezasi\u0107eni stresnim situacijama, naj\u010de\u0161\u0107e ne mogu prona\u0107i slobodno vrijeme za posjetu salonu za masa\u017eu, dok neki nemaju novca za platiti kvalificiranog masera\u2026<\/p>\n
Zbog toga, evo samo-masa\u017ee prstiju od 5 minuta koja vas kompletno opu\u0161ta, uklanja glavobolju i pro\u010di\u0161\u0107ava di\u0161ne puteve: ona se mo\u017ee raditi u bilo koje vrijeme, na svakom mjestu, u ku\u0107i, na poslu, na putovanju.<\/p>\n
Jednostavna je i dobivamo maksimalno pozitivan efekt za minimalno vrijeme.<\/p>\n
Masa\u017eom prstiju opustiti \u0107emo napete mi\u0161i\u0107e, bit \u0107emo osvje\u017eeni i sretniji.
\nPostupak masa\u017ee:<\/p>\n
Vje\u017eba 1<\/p>\n
Uhvatite mali prst palcem i ka\u017eiprstom, lagano ga protresite, da bi otklonili mi\u0161i\u0107nu napetost. Zatim, dok vam je to ugodno, vrtite mali prst u smjeru kazaljki na satu. Poslije 10 sekundi promijenite smjer. Nakon toga, na isti na\u010din ovu vje\u017ebu ponovite i s ostalim prstima na ruci.<\/p>\n
Vje\u017eba 2<\/p>\n
Pritiskanjem korijena svakog prsta, mo\u017eete izazvati pove\u0107anje \u017eivotne energije. Npr na kraju palca nalazi se refleksna zona vezana za plu\u0107a i djelovanjem na nju \u010distite di\u0161ne putove i nosne \u0161upljine.<\/p>\n
Vje\u017eba 3<\/p>\n
Stisnite ruku u \u0161aku (pesnicu), ali tako da unutra ostane prazan prostor \u2013 i unutra stavite palac druge ruke. Skupite pesnicu, \u010dvrsto zahvativ\u0161i palac i lagano ga vucite, kao da poku\u0161avate rastegnuti. Zatim to isto uradite i s drugim prstima.<\/p>\n
Vje\u017eba 4<\/p>\n
Na kraju protresite \u0161ake. Trebali bi u njima osjetiti ugodnu toplinu i opu\u0161tenost.<\/p>\n
Probajte odmah!<\/p>\n
Izvor: uspesnazena.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"