Jetra je \u010dista\u010d na\u0161eg organizma. Poznata je i kao \u201ctihi organ\u201d jer se ne buni, ali jednom kada je otrujemo, dogodi se haos u organizmu.<\/p>\n
Ovo su prvi simptomi koji ukazuju na to da vam je jetra optere\u0107ena:<\/p>\n
\u2013 hroni\u010dni umor
\n\u2013 depresija
\n\u2013 \u010deste glavobolje
\n\u2013 nesanice
\n\u2013 promene raspolo\u017eenja
\n\u2013 PMS<\/p>\n
Do toga dolazi ako jetri radite slede\u0107e stvari:<\/p>\n
Preterano i u\u010destalo konzumiranje brze hrane, masne i pr\u017eene.<\/p>\n
Hrana kao \u0161to su krompiri\u0107i, \u010dips, krofne, u\u0161tipci, ta\u010dnije, hrana koja ima mnogo masti, suvi\u0161e je optere\u0107uju\u0107a i otksi\u010dna za jetru. Ona sadr\u017ei lipidne perokside koji o\u0161te\u0107uju stanice jetre.<\/p>\n
Preterano konzumiranje kafe<\/p>\n
Preterano konzumiranje kafe najvi\u0161e \u0161teti jetri starijih ljudi. Tome se pridru\u017euje i smanjena funkcija bubrega, tako da se, starijim osobama ne preporu\u010duje konzuimiranje vi\u0161e kafa na dan.<\/p>\n
Alkohol<\/p>\n
Alkohol se razgra\u0111uje u jetri, a njegova neumerena koli\u010dina dovodi do raznih o\u0161te\u0107enja, me\u0111u kojima je i o\u0161te\u0107enje mozga, gu\u0161tera\u010de i \u010ditavog nervnog sistema. Toksi\u010dan u\u010dinak alkohola na jetru uklju\u010duje nakupljanje masti, mogu\u0107nost pojave hepaititsa i cirozu jetre.<\/p>\n
Pu\u0161enje<\/p>\n
Cigarete imaju mno\u0161tvo toksi\u010dnih sastojaka u sebi, me\u0111u kojima su benzapiren, policikli\u010dki aromatski ugljenovodonici, cijanid, katran, acetaldehid, akrolein\u2026 Sve navedeno dolazi u krv pu\u0161a\u010da i ovaj zadatak za jetru je sve samo ne lagan.<\/p>\n
Otrovi<\/p>\n
Tragovi pesticida u hrani se nakupljaju u jetri i mogu da izazovu hroni\u010dna oboljenja. Tako\u0111e, raznorazne vrste lekova, tableta i drugih supstanci veoma lo\u0161e uti\u010du na jetru, kao \u0161to i sami znate.<\/p>\n
Ako \u017eelite da o\u010distitie jetru, preporu\u010dujemo vam da \u0161to vi\u0161e konzumirate slede\u0107e namirnice:<\/p>\n
\u2013 Arti\u010doke
\n\u2013 Beli luk
\n\u2013 Jabuke
\n\u2013 Kru\u0161ke
\n\u2013 Mahunarke
\n\u2013 Gorko i zeleno povr\u0107e<\/p>\n
Izvor: Super \u017eena<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"