Jedna od najzdravijih vo\u0107ki na svijetu je limun, a zbog svojih benefita po zdravlje i izgled koristi se u mnogim receptima. Limun je odli\u010dan za detoksikaciju tijela, zbog \u010dega mnogi vole da ispijanje limunade, ali zapravo, sok limuna nije najbolji na\u010din da izvu\u010dete sve zdrave nutrijente iz ovog vo\u0107a.<\/p>\n\n\n\n
Najbolja varijanta jeste smrznuti limun, i to konzumiranje zajedno sa korom, jer je ona zapravo najzdraviji dio ovog tropskog vo\u0107a. Nau\u010dnici su otkrili da kora limuna mo\u017ee zna\u010dajno da pobolj\u0161a imunitet, a sadr\u017ei materije koje sprje\u010davaju rak, reguli\u0161u holesterol, lije\u010de infekcije i izbacuju parazite i bakterije iz tijela.<\/p>\n\n\n\n
Neki od najzna\u010dajnijih benefita limuna:
\n\u2013 Sprje\u010dava stmu
\n\u2013 Ja\u010da imunitet
\n\u2013 Bori se protiv upale
\n\u2013 Detoksikuje jetru i bubrege
\n\u2013 Reguli\u0161e krvni pritisak
\n\u2013 Sprje\u010dava rak
\n\u2013 Poma\u017ee lije\u010denju anksioznosti i depresije<\/p>\n\n\n\n
Ako je vjerovati nedavnom istra\u017eivanju, limunova kora sadr\u017ei 5 do 10 puta vi\u0161e vitamina od samog vo\u0107a, a dokazano je i da mo\u017ee da uni\u0161ti \u0107elije raka debelog crijeva, plu\u0107a i dojke. Ono \u0161to je najva\u017enije jeste to \u0161to materije iz limuna i njegove kore uni\u0161tavaju samo maligne \u0107elije, dok zdrave \u0107elije organizma ostaju za\u0161ti\u0107ene.<\/p>\n\n\n\n
Ljekar i nutricionista Merilin Grenvil tvrdi da kora mnogih vo\u0107ki mo\u017ee da vam pobolj\u0161a zdravlje. Budu\u0107i da je kora veoma gorka, Grenvil preporu\u010duje da limun zamrznete, a zatim sameljete zajedno sa korom, sjemenkama i pulpom. Tako izrendan limun dodajte u \u010daj, smuti, supu, salatu, desert i za\u0161titi\u0107ete se od opakih bolesti, ka\u017eu nau\u010dnici. Veoma je va\u017eno da limun dobro o\u010distite od prljav\u0161tine i pesticida pomo\u0107u jabukovog sir\u0107eta,prenosi Aura<\/p>\n\n\n\n
Izvor: haber.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"