Zna\u0161 onaj osje\u0107aj kada upozna\u0161 nekoga i odmah \u201cosjeti\u0161\u201d da je dobar ili \u201cnije dobar \u010dovjek\u201d \u2013 ali ne zna\u0161 ta\u010dno objasniti za\u0161to? Psiholog Mihail Litvak, poznat po svojoj direktnosti i prakti\u010dnim obja\u0161njenjima, \u010desto nagla\u0161ava da razlika izme\u0111u \u201cdobre\u201d i \u201czle\u201d osobe nije u lijepim rije\u010dima, nego u na\u010dinu na koji osoba rje\u0161ava svoje unutra\u0161nje konflikte i gradi odnose s drugima. Ako \u017eeli\u0161 jasnije razumjeti ljude oko sebe (i sebe samog), ovo je tema koja ti mo\u017ee u\u0161tedjeti dosta \u017eivaca i razo\u010daranja.<\/p>\n
Litvak polazi od ideje da se iza rije\u010di \u201cdobar\u201d i \u201czao\u201d obi\u010dno krije vrlo prakti\u010dna stvar: kako osoba rje\u0161ava svoje probleme i da li to radi na ra\u010dun drugih ljudi. On ne gleda na dobrotu romanti\u010dno, nego kroz prizmu psihologije i komunikacije.<\/p>\n
\u201cDobra\u201d osoba rje\u0161ava svoje unutra\u0161nje konflikte konstruktivno \u2013 radi na sebi, preuzima odgovornost, ne manipuli\u0161e drugima da bi sebi olak\u0161ala.
\n\u201cZla\u201d osoba svoje probleme rje\u0161ava na tu\u0111 ra\u010dun \u2013 kroz manipulaciju, krivnju, pritisak, agresiju ili pasivnu agresiju.<\/p>\n
Drugim rije\u010dima, nije presudno da li je neko ljubazan i nasmijan, ve\u0107 \u0161ta se de\u0161ava iza tog osmijeha: da li vas po\u0161tuje kao osobu ili vas koristi kao sredstvo.<\/p>\n
Jedna od Litvakovih \u010duvenih ideja je da se \u201czlobnost\u201d \u010desto ra\u0111a iz psihi\u010dke nezrelosti. Zla osoba nije nu\u017eno \u201c\u010dudovi\u0161te\u201d, ve\u0107 neko ko nije razvio zdrave na\u010dine no\u0161enja sa frustracijama.<\/p>\n
Tipi\u010dan obrazac izgleda ovako:<\/p>\n
Unutra postoji nezadovoljstvo, ljutnja, praznina ili osje\u0107aj manje vrijednosti.
\nUmjesto da osoba radi na sebi, ona tra\u017ei \u201cventil\u201d: kritikuje druge, poni\u017eava, ogovara, manipuli\u0161e, izaziva krivnju.
\nNa kratko se osje\u0107a bolje, jer je \u201cskinula\u201d emocije sa sebe \u2013 ali problem ostaje, pa se ciklus ponavlja.
\nLitvak nagla\u0161ava da se \u201czlo\u201d pona\u0161anje \u010desto hrani unutra\u0161njom slabosti, a ne snagom. \u0160to je osoba ja\u010da iznutra, to manje ima potrebe da povrje\u0111uje druge.<\/p>\n
Dobra osoba, u Litvakovom smislu, nije \u201csveta\u201d niti bez mana. Ona se razlikuje po tome \u0161to ne bje\u017ei od odgovornosti za svoje emocije i odluke.<\/p>\n
Kada ima problem, dobra osoba se pita:<\/p>\n
\u201c\u0160ta ja mogu da uradim povodom ovoga?\u201d
\n\u201c\u0160ta je u mojoj kontroli, a \u0161ta nije?\u201d
\n\u201c\u0160ta iz ove situacije mogu nau\u010diti?\u201d
\nLo\u0161a osoba radi suprotno: tra\u017ei krivca. Va\u017eno joj je ko je \u201ckriv\u201d, a ne kako da rije\u0161i situaciju. Zato stalno \u010duje\u0161 fraze: \u201cZbog tebe sam ovakav\u201d, \u201cDa nije bilo njih, ja bih uspio\u201d.<\/p>\n
Dobra osoba ne zna\u010di \u201cbez ki\u010dme\u201d. Naprotiv, zdrava dobrota podrazumijeva jasne granice. Prema Litvaku, zrela osoba zna da ka\u017ee \u201cne\u201d bez mr\u017enje i bez potrebe da drugog povrijedi.<\/p>\n
Primjer iz svakodnevnice:<\/p>\n
Dobra osoba: \u201cRazumijem da ti treba pomo\u0107, ali ve\u010deras ne mogu, imam svoje obaveze.\u201d
\nZla (ili nezrela) osoba: \u201c\u0160ta ti misli\u0161 da si ti bitniji od mene? Ti nikad nema\u0161 vremena, sebi\u010dni ste svi!\u201d \u2013 ili pasivnije: \u201cNaravno, ja \u0107u, ko drugi nego ja\u2026\u201d (uz kasnije prigovore i ucjene).
\nGlavne osobine \u201cdobre\u201d osobe po Litvaku
\nIako Litvak nigdje ne pravi \u201cchecklistu dobrote\u201d, iz njegovih knjiga i predavanja mogu se izdvojiti tipi\u010dne karakteristike psihi\u010dki zrele, \u201cdobre\u201d osobe:<\/p>\n
Preuzima odgovornost za svoje odluke i emocije, ne svaljuje ih stalno na okolnosti i druge ljude.
\nPo\u0161tuje tu\u0111e granice \u2013 ne koristi krivnju, sram ili ucjene da bi dobila ono \u0161to \u017eeli.
\nNe \u201cspa\u0161ava\u201d svakoga po cijenu sebe \u2013 razumije razliku izme\u0111u pomo\u0107i i samouni\u0161tavanja.
\nNe ogovara iz zlobe \u2013 mo\u017ee kritikovati pona\u0161anje, ali ne ru\u0161i tu\u0111 dostojanstvo da bi se osje\u0107ala bolje.
\nSpremna je da se izvini kad pogrije\u0161i, bez da to do\u017eivi kao potpun poraz ega.
\nVa\u017eno je primijetiti: dobronamjernost ne zna\u010di uvijek udobnost. Dobra osoba \u0107e ti ponekad re\u0107i neprijatnu istinu, ali namjera joj nije da te ponizi, ve\u0107 da bude iskrena i korisna.<\/p>\n