{"id":38279,"date":"2026-10-01T12:41:32","date_gmt":"2026-10-01T11:41:32","guid":{"rendered":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=38279"},"modified":"2026-10-01T12:46:07","modified_gmt":"2026-10-01T11:46:07","slug":"toliko-puta-sam-kao-hirurg-video-unutrasnjost-osobe-da-mogu-sa-sigurnoscu-reci-da-su-nasa-tela-dizajnirana-da-traju-najmanje-140-godina-samo-ako-jedete-ovako","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=38279","title":{"rendered":"\u201cToliko puta sam kao hirurg video unutra\u0161njost osobe da mogu sa sigurno\u0161\u0107u re\u0107i da su na\u0161a tela dizajnirana da traju najmanje 140 godina: Samo ako jedete ovako\u201d"},"content":{"rendered":"<p>Ruski hirurg Fjodor Koval tvrdio je da su ljudska tela sposobna da traju najmanje 140 godina, ako se odr\u017eavaju pravilnom ishranom i kretanjem.<\/p>\n<p>Tokom vi\u0161e od sedam decenija rada izveo je preko 30.000 operacija i ostao aktivan i u veoma poznim godinama.<\/p>\n<p>Posebno je isticao umerenost u hrani, svakodnevni rad i ljubazan odnos prema pacijentima kao va\u017ene za dug \u017eivot.<\/p>\n<p>Tokom vi\u0161e od sedam decenija rada u medicini, ruski hirurg Fjodor Danilovi\u010d Koval upoznao je hiljade ljudi i imao priliku da iz neposredne blizine posmatra kako razli\u010diti ljudi reaguju na bolest, starost, strah i \u017eivot neda\u0107e. Ro\u0111en 1922. godine, pre\u017eiveo je rat, te\u0161ko ranjavanje i gubitak najbli\u017eih, a uprkos trajnom invaliditetu nastavio je da radi i poma\u017ee pacijentima duboko u starosti. Prema dostupnim biografskim podacima, tokom karijere izveo je vi\u0161e od 30.000 operacija, a kao hirurg nastavio je da radi u devedesetim godinama.<\/p>\n<p>Njegova pri\u010da nije samo pri\u010da o dugoj lekarskoj karijeri, ve\u0107 i o \u010doveku koji je gotovo \u010ditav \u017eivot proveo me\u0111u pacijentima. Upravo kroz njihova iskustva Koval je, kako je govorio, formirao sopstveni pogled na starenje, rad, ishranu, kretanje i odnos prema drugim ljudima.<\/p>\n<p>Jedan razgovor sa pacijentom posebno mu je ostao u se\u0107anju.<\/p>\n<h2>\u201cPrerano je da se sahranite\u201d<\/h2>\n<p>\u201cOvaj incident se dogodio kada sam imao 96 godina. Jedan 74-godi\u0161nji pacijent je do\u0161ao kod mene sa uobi\u010dajenim tegobama povezanim sa starenjem. Nosio je \u0161tap i \u0161epao je. Pitao sam ga: \u2018Da li imate ba\u0161tu?\u2019 Pacijent je humorno odmahnuo rukom i rekao: \u2018Kakvu ba\u0161tu? Zdravlje me izdaje. I u godinama sam kada je vreme da se spremim za onaj svet.\u2019 A ja sam odgovorio: \u2018Prerano je da se \u010duvate. Toliko puta sam video unutra\u0161njost osobe da mogu sa sigurno\u0161\u0107u re\u0107i da su na\u0161a tela dizajnirana da traju najmanje 140 godina. Glavno je nau\u010diti da ovo odr\u017eavamo\u2019\u201c, prepri\u010dao je doga\u0111aj Fjodor Koval.<\/p>\n<p>Iako se ovakva tvrdnja o tome koliko dugo ljudsko telo mo\u017ee da traje ne mo\u017ee posmatrati kao medicinska dokazana granica, ona dobro oslikava Kovalov odnos prema \u017eivotu. Za njega godine same po sebi nisu predstavljale razlog da \u010dovek prestane da bude aktivan, ve\u0107 je mnogo va\u017enije bilo kako se pona\u0161a, koliko se kre\u0107e, koliko ostaje uklju\u010den u \u017eivot i da li ima razlog da ustane svakog jutra.<\/p>\n<h2>Majka je \u017eelela da u porodici ima lekara<\/h2>\n<p>Fjodor Koval ro\u0111en je 1922. godine u Ukrajini, u seoskoj porodici sa dvoje dece. Njegovi roditelji \u017eeleli su da njihovi sinovi steknu obrazovanje i ne ostanu vezani isklju\u010divo za te\u017eak poljoprivredni rad. Posebno je majka imala velike ambicije za njega, jer je i sama zbog sr\u010danih problema \u010desto morala da pose\u0107uje lekare.<\/p>\n<p>\u201eMoja majka je imala velike nade u mene. Sanjala je da postanem lekar. Majka je imala sr\u010danu insuficijenciju, pa je \u010desto morala da pose\u0107uje lekare. \u017delela je da uvek ima lekara pored sebe\u201d, rekao je Fjodor Koval.<\/p>\n<p>Njena \u017eelja odredila je njegov \u017eivotni put. Nakon zavr\u0161etka \u0161kole, Koval se obrazovao za bolni\u010dara, a ve\u0107 po\u010detkom \u010detrdesetih godina na\u0161ao se u bolni\u010dkom okru\u017eenju u kojem je svakodnevno bio suo\u010den sa te\u0161kim pacijentima i zahtjevima medicinskih slu\u010dajeva.<\/p>\n<p>Kada je po\u010deo rat, njegovo znanje dobilo je jo\u0161 ve\u0107u te\u017einu. Radio je uz iskusne hirurge, pomagao im tokom operacije, iskustvo koje je tada stekao kasnije postao jedan od temelja njegove vi\u0161edecenijske karijere. Dostupni biografski izvori navode da je tokom rata radio u poljskim bolnicama, a da je 1943. godine te\u0161ko ranjen u nogu, zbog \u010dega mi je jedna noga ostala kra\u0107a od druge.<\/p>\n<h2>Vi\u0161e od 30.000 operacija<\/h2>\n<p>Koval je tokom karijere izveo desetine hiljada operacija. Prema jednom stru\u010dnom biografskom tekstu, radio je kao operativni hirurg 64 godine i izveo vi\u0161e od 30.000 operacija, dok drugi izvori navode brojku od oko 35.000.<\/p>\n<p>Sam hirurg je posebno pamtio slu\u010daj pacijenta koji je preminuo tokom operacija.<\/p>\n<p>Za lekaru koja je toliko dugo radio sa ljudima, ovakvi slu\u010dajevi nisu bili samo profesionalna iskustva. Oni su, kako je govorio, ostajali u se\u0107anju kao podsetnik na to koliko se ljudsko zdravlje mo\u017ee promeniti u kratkom vremenu.<\/p>\n<style> div[data-widget-id=\"1774939\"] { min-height: 300px; } <\/style>\n<div data-type=\"_mgwidget\" data-widget-id=\"1774939\" data-src-id=\"${PUBLISHER_ID}\"><\/div>\n<p><script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push([\"_mgc.load\"])})(window,\"_mgq\");<\/script><\/p>\n<h2>Ratna rana nije ga zaustavila<\/h2>\n<p>Jedan od najte\u017eih trenutaka u njegovom \u017eivotu dogodio se tokom rata, kada je zadobio te\u0161ko ranjavanje noge. Posledice povrede ostale su mu do kraja \u017eivota i jednaka noga bila mu je kra\u0107a od druge. Ipak, invaliditet nije prihvatio kao razlog da se povu\u010de iz aktivnog \u017eivota.<\/p>\n<p>Ova karakteristika me nije spre\u010dila da radim i spasavam \u017eivote. Spasao sam bezbroj \u017eivota, ali nikada nisam spasao onaj koji mi je bio najva\u017eniji. Godine 1945. saznao sam da mi je majka umrla. Moj stariji brat i moj otac su tako\u0111e oti\u0161li. Nisam mogao da pomognem, ali jesam pomagao drugima, kako bi bilo manje suza i bola na zemlji \u201c, rekao je stogodi\u0161njak.<\/p>\n<p>Gubitak porodice je jedan od najte\u017eih udaraca koji je do\u017eiveo, ali je upravo rad, prema njegovim kasnijim pri\u010dama, postao na\u010din da nastavi \u017eivot. Ratna iskustva, gubitak najbli\u017eih i svakodnevnih susreti sa bolesnim ljudima oblikovali su njegov pogled na koliko \u010doveka zna\u010di ose\u0107aj da je nekome potreban.<\/p>\n<h2>Ni u devedesetim nije prestajao da radi<\/h2>\n<p>Posebno je neobi\u010dna bila njegova radna energija u poznim godinama. Dostupni izvori navode da je i sa 97 godina radio kao lekar, pregledao pacijente i savetovao regrute, dok je njegova ukupna profesionalna karijera trajala vi\u0161e odam sed decenija.<\/p>\n<p>Sam Koval je svoj dnevni raspored opisivao kao ne\u0161to sasvim normalno.<\/p>\n<p>Iako je operacija prestao da obavlja u devedesetim, nastavio je da radi sa pacijentima. Jedan od razloga bilo je i njegovo uverenje da lekar ne sme da izgubi kontakt sa ljudima.<\/p>\n<div data-type=\"_mgwidget\" data-widget-id=\"1400655\"><\/div>\n<p><script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push([\"_mgc.load\"])})(window,\"_mgq\");<\/script><\/p>\n<h2>Kretanje kao deo svakodnevice<\/h2>\n<p>Koval je smatrao da se telo mora koristiti i odr\u017eavati tokom \u010ditavog \u017eivota. Za njega fizi\u010dka aktivnost nije podrazumevala komplikovane treninge, ve\u0107 pre svega svakodnevno kretanje, rad i aktivnosti koje imaju konkretnu svrhu.<\/p>\n<p>Kada je re\u010d o dugove\u010dnosti, uvek ka\u017eem da na\u010din \u017eivota igra ulogu. Prvo, fizi\u010dka aktivnost je neophodna. Rano ustajem, ve\u017ebam i idem na posao. Ne radim nikakve druge posebne aktivnosti jer posao hirurga zahteva mnogo kretanja tokom dana. Vikendom radim u ba\u0161ti. Znam kako se snalazim sa lopatom i motikom \u201c, rekao je Fjodor Koval.<\/p>\n<p>U njegovom slu\u010daju, posao je zaista podrazumevao mnogo kretanja, ali je va\u017ean deo \u017eivota predstavljala i ba\u0161ta. Umesto da slobodne dane sprovodi potpuno neaktivno, vreme je koristio za rad napolju.<\/p>\n<h2>\u201eNikada se ne prejedam\u201c<\/h2>\n<p>Jo\u0161 jedno pravilo kojem je pridavao zna\u010daj odnosilo se na hranu. Koval je smatrao da je umerenost zna\u010dajna od potpunog odricanja i da \u010dovek ne mora da se odrekne svega \u0161to voli kako bi se vodio disciplinovan \u017eivot.<\/p>\n<p>Tokom razgovora sa pacijentima \u010desto je obra\u0107ao pa\u017enju i na njihovu telesnu te\u017einu, naro\u010dito kada bi ona bila povezana sa zdravstvenim tegobama.<\/p>\n<p>Jednom prilikom pred njim se na\u0111e pacijent krupne gra\u0111e koji je godinama imao problema sa visokim krvnim pritiskom.<\/p>\n<p>Koliko imate kilograma?, upitao je hirurg.<\/p>\n<p>Sto petnaest, odgovorio je pacijent.<\/p>\n<p>\u201eDa imate osamdeset, ne biste imali ovaj problem\u201c, primetio je Fjodor Koval.<\/p>\n<p>Ipak, Koval nije zastupao ideju da \u010dovek mora potpuno da se odrekne omiljene hrane.<\/p>\n<p>Njegove prehrambene navike, me\u0111utim, predstavljaju li\u010dno iskustvo i stav, a ne univerzalnu preporuku za kopanje \u017eivota. Savremena medicina dugove\u010dnost povezuje sa \u010ditavim nizom faktora, me\u0111u kojima su genetika, fizi\u010dka aktivnost, ishrana, pu\u0161enje, alkohol, san, dru\u0161tvena povezanost i pristup zdravstvenoj za\u0161titi.<\/p>\n<h2>Lekar je verovao i u snagu lepe re\u010di<\/h2>\n<p>Koval je posebnu pa\u017enju pridavao psiholo\u0161kom stanju pacijenta. Tokom dugogodi\u0161njeg rada uo\u010davao je koliko strah mo\u017ee da uti\u010de na \u010doveka, naro\u010dito kada se suo\u010di sa ozbiljnom bole\u0161\u0107u.<\/p>\n<p>Zato je smatrao da lekar ne sme da zaboravi da pred sobom nema samo dijagnozu, ve\u0107 \u010doveka koji se pla\u0161i, nada, pita i poku\u0161ava da razume \u0161ta \u0107e se dogoditi.<\/p>\n<p>\u201eJa znam \u0161ta sam shvatio razgovaraju\u0107i sa svojim pacijentima? Ljubazan stav i lepa re\u010d mogu producirati \u010dovekov \u017eivot. \u0160teta je \u0161ta lekari ovo zaboravljaju\u201d, \u017ealio se hirurg.<\/p>\n<p>Koval je smatrao da na\u010din na koji lekar saop\u0161tava informacije mo\u017ee imati veliki uticaj na pacijenta, posebno u vremenu kada su mogu\u0107nosti medicine bile mnogo ograni\u010dene nego danas.<\/p>\n<h2>Za\u0161to je prestao da operi\u0161e<\/h2>\n<p>Iako je i u poznim godinama smatrao da je sposoban za rad, u jednom trenutku odlu\u010dio je da vi\u0161e ne izvodi velike operacije. Nije ga zaustavio invaliditet, niti je, prema njegovim re\u010dima, presudno bilo fizi\u010dko stanje.<\/p>\n<p>Problem je video u ne\u010demu drugom \u2013 u tome kako njegove godine mogu delovati na pacijenta koji treba da legne na operacioni sto.<\/p>\n<p>Jedan doga\u0111aj posebno mu je ostao u se\u0107anju. Kada je jednom pacijentu rekao da \u0107e ga operisati, primetio je strah u njegovom pogledu. Shvatio je da pacijent nije upla\u0161en samo zbog iste operacije, ve\u0107 i zbog \u010dinjenice da pred sobom vidi veoma starog hirurga.<\/p>\n<p>Zbog toga je odlu\u010dio da operativni deo karijere privede kraju.<\/p>\n<p>\u201eNije me fizi\u010dko stanje, ve\u0107 godine, nateralo da odustanem od hirurgije. Ipak, nisam napustio posao. Nastavio sam da primam pacijente. To mi omogu\u0107ava, kao i ranije, da komuniciram sa ljudima i da im poma\u017eem. Postoji izreka: \u2018\u010cini se dobro, i tebi \u0107e biti.\u2019 Verujem da je smisao mog rada upravo da \u010dinim dobro ljude. To je ono \u0161to radim skoro celog \u017eivota\u201d, primetio je Fjodor Koval.<\/p>\n<h2>Posao za njega nije bio samo obaveza<\/h2>\n<p>Koval je tokom \u017eivota postao poznat po tome \u0161to nije umeo da zamisli svakodnevicu bez rada. Dostupni izvori navode da je i u vrlo poznim godinama odlazio u ambulantu, radio sa pacijentima i pomagao u pregledu regruta.<\/p>\n<p>Za njega posao ne predstavlja samo na\u010din da ispuni dan. Bio je to prostor u kojem je razgovarao sa ljudima, pomagao im, posmatrao njihove karaktere i ose\u0107ao da je i dalje potreban.<\/p>\n<p>U knjizi se mo\u017eda i krije najva\u017eniji deo njegove \u017eivotne filozofije: nije \u017eeleo da iskoristi posmatra kao period u kojem \u010dovek samo \u010deka da \u017eivot pro\u0111e, ve\u0107 kao nastavak \u017eivota u kojem i dalje mo\u017ee da bude koristan drugima.<\/p>\n<p>Fjodor Danilovi\u010d Koval preminuo je 2022. godine, nekoliko meseci pre svog stotog ro\u0111endana. Iza njega je ostala karijera koja je trajala vi\u0161e od sedam decenija, desetine hiljada operacija i se\u0107anje na lekara koji je, \u010dak i kada vi\u0161e nije mogao da operi\u0161e, \u017eeleo da ostane u kontaktu sa pacijentima.<\/p>\n<p>Njegova pri\u010da zato se danas naj\u010de\u0161\u0107e pamti ne kao recept za \u201etajnu dugove\u010dnost\u201c, ve\u0107 kao svedo\u010danstvo \u010doveka koji je rad, kretanje, komunikaciju sa ljudima i ose\u0107aj korisnosti smatrao va\u017enim delom svog \u017eivota.<\/p>\n<p>Izvor: stil.kurir.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Ruski hirurg Fjodor Koval tvrdio je da su ljudska tela sposobna da traju najmanje 140 godina, ako se odr\u017eavaju pravilnom ishranom i kretanjem. Tokom vi\u0161e <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=38279\" title=\"\u201cToliko puta sam kao hirurg video unutra\u0161njost osobe da mogu sa sigurno\u0161\u0107u re\u0107i da su na\u0161a tela dizajnirana da traju najmanje 140 godina: Samo ako jedete ovako\u201d\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":38280,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-38279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=38279"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38283,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38279\/revisions\/38283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/38280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=38279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=38279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=38279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}