Dok ve\u0107ina ljudi u\u017eiva u slatkim plodovima smokve, rijetko ko zna da se prava ljekovita mo\u0107 zapravo krije u njenom listu. Li\u0161\u0107e smokve je prava riznica nutrijenata koja se u narodnoj medicini koristi vjekovima, a moderna istra\u017eivanja sve \u010de\u0161\u0107e potvr\u0111uju njegov blagotvorni uticaj na zdravlje.<\/p>\n
List smokve djeluje kao sna\u017ean antioksidans. On sadr\u017ei supstance koje poma\u017eu u regulaciji nivoa \u0161e\u0107era u krvi, \u0161to ga \u010dini odli\u010dnim saveznikom za dijabeti\u010dare, kao i za osobe koje se bore sa povi\u0161enim holesterolom.<\/p>\n
Osim toga, li\u0161\u0107e smokve:<\/p>\n
Ja\u010da imunitet: Bogato je vitaminima i mineralima koji podi\u017eu prirodnu odbranu organizma.
\nPoma\u017ee kod respiratornih problema: \u010caj od li\u0161\u0107a smokve tradicionalno se koristi za ubla\u017eavanje ka\u0161lja i bronhitisa.
\nPobolj\u0161ava probavu: Poma\u017ee u regulaciji probavnog trakta i smanjenju \u017eelu\u010danih tegoba.<\/p>\n
Najpopularniji i najlak\u0161i na\u010din konzumacije je u obliku ljekovitog \u010daja.<\/p>\n
Recept za \u010daj od li\u0161\u0107a smokve<\/p>\n
Sastojci:
\n2-3 suha ili svje\u017ea lista smokve
\n250 ml vode<\/p>\n
Priprema:
\nListove smokve dobro operite i sitno iskidajte.
\nStavite ih u proklju\u010dalu vodu i kuhajte na laganoj vatri oko 5 do 10 minuta.
\nSklonite sa vatre, poklopite i ostavite da odstoji jo\u0161 10 minuta.
\nProcijedite \u010daj. Po \u017eelji dodajte malo meda ili limuna za bolji ukus.<\/p>\n
Napomena: \u010caj se preporu\u010duje konzumirati ujutro uz doru\u010dak. Iako je izuzetno ljekovit, preporu\u010duje se umjerenost \u2013 jedna \u0161oljica dnevno je sasvim dovoljna za postizanje blagotvornih efekata.<\/p>\n
Pri branju li\u0161\u0107a, obratite pa\u017enju na bijeli sok (mlijeko) koji izlazi iz peteljke. Taj sok mo\u017ee biti iritantan za ko\u017eu kod nekih osoba, pa ako imate osjetljivu ko\u017eu, koristite rukavice prilikom berbe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"