Potrebna su dva sastojka da bolne vene i lo\u0161a cirkulacija budu stvar pro\u0161losti. O kojim sastojcima je rije\u010d pro\u010ditajte u nastavku teksta. Hladne ruke, te\u0161ke noge, osje\u0107aj peckanja ili oticanja \u2013 sve su to znakovi da tvoja cirkulacija mo\u017eda ne radi kako treba. Iako postoji mnogo na\u010dina da se problem ubla\u017ei, priroda nudi rje\u0161enje koje je jednostavno, ukusno i lako dostupno: \u010daj od ruzmarina i cimeta. Ova dva sastojka, udru\u017eena u jednoj \u0161olji toplog napitka, mogu potaknuti cirkulaciju, ugrijati tijelo i donijeti olak\u0161anje kod problema s venama.<\/p>\n
Ne radi se o skupim tretmanima ili slo\u017eenim receptima \u2013 dovoljno je 15 minuta i dva osnovna sastojka koja vjerovatno ve\u0107 ima\u0161 kod ku\u0107e. \u010caj ne samo da pobolj\u0161ava protok krvi, ve\u0107 djeluje i opu\u0161taju\u0107e, pru\u017eaju\u0107i pravi trenutak mira u danu.<\/p>\n
\u010caj od ruzmarina \u2013 prijatelj zdravih vena<\/strong> Priprema listova ruzmarina<\/strong> Kako koristiti ruzmarin kao prirodni lijek<\/strong> osje\u0107aja te\u017eine u nogama Kako koristiti cimet kao lijek<\/strong> Sastojci: Po \u017eelji: Priprema: Sipanje \u010daja i u\u017eivanje u mirisu<\/strong> Dodavanje meda i limuna \u2013 poja\u010danje u\u010dinka<\/strong>
\nRuzmarin nije samo za\u010din koji oboga\u0107uje ukus jela. Njegova ljekovita svojstva poznata su stolje\u0107ima, a posebno se isti\u010de sposobno\u0161\u0107u da poti\u010de bolju cirkulaciju i ja\u010da krvne sudove. Sadr\u017ei eteri\u010dna ulja, antioksidanse i spojeve koji \u0161ire krvne \u017eile, pobolj\u0161avaju prokrvljenost i smanjuju osje\u0107aj hladno\u0107e u ekstremitetima.<\/p>\n
\nZa pripremu \u010daja najbolje je koristiti svje\u017ee gran\u010dice ili su\u0161eni ruzmarin.
\nAko koristi\u0161 svje\u017ei ruzmarin, odvoji listove od drvenaste stabljike.
\nIsperi ih pod mlazom hladne vode kako bi uklonio eventualne ne\u010disto\u0107e.
\nSu\u0161eni ruzmarin ne treba prati \u2013 samo ga odmjeri ka\u0161ikom.
\nZa jednu pripremu \u010daja dovoljno je dvije supene ka\u0161ike listova ruzmarina.<\/p>\n
\nRuzmarin se mo\u017ee konzumirati u obliku \u010daja, tinkture ili eteri\u010dnog ulja (za vanjsku upotrebu). Kod problema s cirkulacijom, topli napitak je najbolji izbor jer njegovi aktivni sastojci djeluju iznutra, direktno na krvne \u017eile. Redovno pijenje \u010daja mo\u017ee pomo\u0107i kod:<\/p>\n
\nhladnih ruku i stopala
\npo\u010detnih stadija pro\u0161irenih vena
\nop\u0107e slabosti krvotoka
\nCimet \u2013 za\u010din koji grije i lije\u010di
\nCimet je poznat po svom mirisu i ukusu, ali i po izuzetnim ljekovitim svojstvima. Sadr\u017ei cinnamaldehid, spoj koji poti\u010de \u0161irenje krvnih \u017eila, smanjuje upale i ubrzava cirkulaciju. Njegova toplinska energija brzo grije tijelo iznutra, \u0161to je posebno korisno kod hladnih ekstremiteta.<\/p>\n
\nZa \u010daj je najbolje koristiti cimet u \u0161tapi\u0107u jer zadr\u017eava vi\u0161e aromati\u010dnih i ljekovitih spojeva od mljevenog oblika. Jedan \u0161tapi\u0107 dovoljan je za pola litra vode. Osim u \u010daju, cimet se mo\u017ee dodavati u zobene pahuljice, smoothieje ili prirodne sirupe za dodatni efekat na zdravlje krvotoka.<\/p>\nRecept za prirodni tretman protiv pro\u0161irenih vena i slabe cirkulacije<\/h2>\n
\n2 supene ka\u0161ike ruzmarina
\n1 \u0161tapi\u0107 cimeta
\n1\/2 litre vode<\/p>\n
\n1 supena ka\u0161ika doma\u0107eg meda
\nnekoliko kapi soka od limuna<\/p>\n
\nU manjoj \u0161erpi prokuhaj pola litre vode.
\nKada voda zakuha, dodaj ruzmarin i cimet.
\nSmanji temperaturu i ostavi da lagano kuha 10 minuta.
\nNakon kuhanja, ostavi \u010daj da odstoji jo\u0161 3\u20135 minuta kako bi se poja\u010dala aroma i ljekoviti u\u010dinak.
\nProcijedi napitak kroz sitno cjedilo.<\/p>\n
\nGotov \u010daj sipaj u \u0161olju ili termos ako ga \u017eeli\u0161 ponijeti na posao. Njegova topla, aromati\u010dna para djeluje opu\u0161taju\u0107e i na um, pa je odli\u010dan izbor i za trenutke odmora.<\/p>\n
\nAko \u017eeli\u0161 dodatnu dozu vitamina i blagu slatko\u0107u, dodaj ka\u0161iku doma\u0107eg meda i nekoliko kapi svje\u017eeg limunovog soka. Med poma\u017ee u ja\u010danju imuniteta, a limun unosi vitamin C koji ja\u010da krvne \u017eile i vezivno tkivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"