{"id":36935,"date":"2026-05-11T10:57:01","date_gmt":"2026-05-11T09:57:01","guid":{"rendered":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=36935"},"modified":"2026-05-11T10:57:50","modified_gmt":"2026-05-11T09:57:50","slug":"jedete-li-med-koji-se-usecerio-evo-sta-unosite-u-svoj-organizam-niste-ni-svjesni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=36935","title":{"rendered":"JEDETE LI MED KOJI SE \u201cU\u0160E\u0106ERIO\u201d: Evo \u0161ta unosite u svoj organizam, NISTE NI SVJESNI"},"content":{"rendered":"<p>Ako se med \u010duva u posudi s poklopcem i u njega nije dodavana voda, on se ne\u0107e pokvariti.<br \/>\nMed uop\u0161teno nije predmet iz ostve za koji se brinemo da \u0107e mu iste\u0107i rok trajanja ili da \u0107e se ubu\u0111ati.<\/p>\n<p>\u2013 Ljudi uvek ka\u017eu da je med jedina hrana koja traje zauvijek \u2013 ka\u017ee Marina Markiz, osniva\u010d American Honey Tasting Society i koautorka knjige \u2018Honey for Dummies\u2019.<\/p>\n<p>Stvarnost je, ka\u017ee, malo slo\u017eenija. Ako se pravilno skladi\u0161ti, med zaista mo\u017ee da traje dosta dugo.<\/p>\n<p>\u2013 Ipak, med nije kao vino koje s godinama postaje bolje \u2013 rekla je.<\/p>\n<h4>Kvari li se med?<\/h4>\n<p>Bez obzira radi li se o sirovom ili termi\u010dki obra\u0111enom medu, ako se med \u010duva u posudi s poklopcem i u njega nije dodavana voda (bilo ljudskom rukom ili vlagom u vazduhu), on se ne\u0107e pokvariti.<\/p>\n<p>Med je sastavljen od oko 80 posto \u0161e\u0107era (mje\u0161avine fruktoze i glukoze) i 17 posto vode. Preostalih 3 posto je me\u0161avina vitamina, minerala, enzima, peludi i jedinjenja ukusa. Zahvaljuju\u0107i niskom sadr\u017eaju vode, med se ne\u0107e pokvariti u tradicionalnom smislu, \u0161to zna\u010di da u tegli meda ne\u0107e rasti plesan ili opasne bakterije. \u010cak i ako se pravilno skladi\u0161ti, njegova aroma i ukus s godinama mogu po\u010deti da blede, ali ako niste profesionalni degustator meda, mo\u017eda ne\u0107ete ni primetiti.<\/p>\n<p>Markiz obi\u010dno iskoristi svoj med tokom dve godine od berbe. Iako ni tada nije lo\u0161, ve\u0107 \u0107e ukus i aroma malo izblijediti.<\/p>\n<p>\u2013 Prosje\u010dni potro\u0161a\u010d ne bi primijetio razliku, ali ja jesam \u2013 ka\u017ee ona.<\/p>\n<h4>Kako pravilno \u010duvati med?<\/h4>\n<p>Prema Markiz, skladi\u0161tenje meda je prili\u010dno jednostavno. Pazite da poklopac bude dobro zatvoren i ostavite ga na polici na sobnoj temperaturi. Imajte na umu temperaturne razlike koje mogu da pokrenu proces kristalizacije.<\/p>\n<p>Iako se med te\u0161ko kvari, to ipak nije nemogu\u0107e. Ako se med \u010duvao bez poklopca ili mu se dodala voda, mogu\u0107e je da med fermenti\u0161e ili se u njemu stvore neke plijesni. Vidite li u njemu mehuri\u0107e ili plijesan, bacite ga.<\/p>\n<h4>\u0160ta ako se med stvrdne?<\/h4>\n<p>Ne brinite ako je med iznenada pre\u0161ao iz te\u010dnog u kruto stanje. Med mo\u017ee razviti sitne kristale i postati tamnije boje. Ali to ne zna\u010di da ne\u0161to nije u redu s njim, to je samo kristalizacija.<\/p>\n<p>\u2013 Zdrav med bi trebalo da se kristali\u0161e \u2013 ka\u017ee Markiz.<\/p>\n<p>Me\u0111utim, brzina kristalizacije zdravog meda zavisi\u0107e od vrste meda. Iako se med sastoji od me\u0161avine \u0161e\u0107era (posebno glukoze i fruktoze) i vode, ta\u010dna razmera varira zavisno od vrste meda. Kristalizacija se doga\u0111a kada se glukoza (koja je manje topiva u vodi od fruktoze) prianja na tragove polena u medu, koji po\u010dnu da se odvajaju od vode. Kristali se tada replikuju i odvajaju od vode.<\/p>\n<p>\u0160to je vi\u0161e glukoze u medu, to \u0107e br\u017ee kristalizovati. Ako tra\u017eite sirovi med koji ne\u0107e tako brzo kristalizovati, Markiz savjetuje da kupite med od kiselog drveta, obi\u010dnog bagrema i akacije. Ovo su medovi s vi\u0161e fruktoze, \u0161to zna\u010di da se sporije kristali\u0161u.<\/p>\n<p>Ve\u0107ina meda iz prodavnica je i toplotno obra\u0111ena i filtrirana kako bi se uklonio polen, \u0161to zna\u010di da \u0107e tako\u0111e sporije kristalisati.<\/p>\n<p>Nema ni\u0161ta lo\u0161e u kristalizovanom medu, ali ako vam tekstura smeta, teglu mo\u017eete staviti u posudu s toplom vodom ili je jednostavno staviti u mikrotalasnu na laganu temperaturu kako biste mu vratili mek\u0161u teksturu, pi\u0161e Insider.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Ako se med \u010duva u posudi s poklopcem i u njega nije dodavana voda, on se ne\u0107e pokvariti. Med uop\u0161teno nije predmet iz ostve za <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=36935\" title=\"JEDETE LI MED KOJI SE \u201cU\u0160E\u0106ERIO\u201d: Evo \u0161ta unosite u svoj organizam, NISTE NI SVJESNI\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":36936,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-36935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=36935"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36935\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36937,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36935\/revisions\/36937"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/36936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=36935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=36935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}