Crni luk je jedna od najstarijih ljekovitih namirnica na svijetu. Iako ga svakodnevno koristimo kao bazu za mnoga jela, rijetko smo svjesni njegove prave snage kada se pripremi na specifi\u010dan na\u010din. Ovaj jednostavan prirodni lijek mo\u017ee transformisati va\u0161e zdravlje, regulisati krvni pritisak i pomo\u0107i kod hroni\u010dnih problema poput hemoroida.<\/p>\n
Da biste izvukli maksimum ljekovitih materija, klju\u010dno je kako konzumirate luk. Dok je sirovi luk bogat vitaminom C, pe\u010deni ili lagano dinstani luk osloba\u0111a specifi\u010dna jedinjenja koja direktno uti\u010du na kardiovaskularni sistem.<\/p>\n
Glavne prednosti sedmodnevnog tretmana pe\u010denim lukom:<\/p>\n
Regulacija \u0161e\u0107era: Sumporna jedinjenja u luku stimuli\u0161u proizvodnju insulina.<\/p>\n
Sni\u017eavanje pritiska: Allicin opu\u0161ta krvne sudove i pobolj\u0161ava cirkulaciju.<\/p>\n
Protivupalno dejstvo: Poma\u017ee kod otoka i upala, \u0161to je klju\u010dno za lije\u010denje hemoroida.<\/p>\n
Crni luk sadr\u017ei visok nivo kvercetina, mo\u0107nog antioksidansa koji spre\u010dava stvaranje ugru\u0161aka u krvi. Redovna konzumacija tokom 7 dana poma\u017ee u \u010di\u0161\u0107enju arterija od lo\u0161eg holesterola (LDL), \u010dime se drasti\u010dno smanjuje rizik od sr\u010danog udara.<\/p>\n
Ovaj metod pripreme omogu\u0107ava da luk postane blag za \u017eeludac, a istovremeno zadr\u017ei sva ljekovita svojstva.<\/p>\n
Uzmite jednu srednju glavicu crnog luka (najbolje s ljuskom).<\/p>\n
Pecite je u rerni na 180\u00b0C oko 15-20 minuta dok ne postane mekana.<\/p>\n
O\u010distite pe\u010deni luk i pojedite ga ujutro na prazan stomak ili uz doru\u010dak.<\/p>\n
Za\u0161to 7 dana? Kontinuitet je presudan. Nakon nedjelju dana, primijetit \u0107ete stabilniji krvni pritisak i bolju probavu. Ako imate problema s hemoroidima, pe\u010deni luk djeluje kao prirodni laksativ i smanjuje pritisak u rektalnom dijelu.<\/p>\n
Savjet: Uz ovaj tretman pijte dosta vode kako biste pomogli tijelu da lak\u0161e izbaci toksine koje luk osloba\u0111a iz va\u0161eg krvotoka. Priroda nudi rje\u0161enje, na vama je samo da ga primijenite!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"