Korijen ove biljke izuzetno je ljekovit.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Jo\u0161 od anti\u010dkih vremena, korijen \u010di\u010dka se koristi zbog svojih ljekovitih svojstava. \u010ci\u010dak svoje porijeklo vu\u010de iz Azije, a posebno je bio cijenjen i gajen u Japanu. Podzemni dio ove poznate trnovite biljke mo\u017ee da bude va\u017ean dodatak ishrani svakog \u010dovjeka, jer u sebi ima toliko dobrih stvari koje nikome ne mogu da \u0161tete, pi\u0161e \u201cKurir\u201c\u2026<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Korijen \u010di\u010dka se u prodavnicama mo\u017ee na\u0107i svije\u017e ili su\u0161en. Preporu\u010duje se uvijek da se skuva prije konzumiranja, a onda da se pomije\u0161a s drugim svje\u017eim povr\u0107em, kao \u0161to su krompir, mrkva ili luk. Va\u017eno je izbjegavati korijenje \u010di\u010dka koje je izgubilo svoju prirodnu boju ili ono koje je pretjerano suho, s obzirom na to da presu\u0161eni korijen \u010di\u010dka nema isti hranljivi sadr\u017eaj.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ovaj korijen mo\u017ee pomo\u0107i odr\u017eanju zdravstvenog stanja optimalnim, s obzirom na \u010dinjenicu da u sebi sadr\u017ei brojne korisne materije. Korijen je bogat antioksidantima, koji su sposobni da \u0161tite tijelo od \u0161irokog spektra medicinskih problema. \u0160tavi\u0161e, zbog svog bogatog sadr\u017eaja antioksidanata, \u010di\u010dkov korijen mo\u017ee da pobolj\u0161a op\u0161te kognitivne funkcije. Uz ovaj dar prirode mogu\u0107e je izbje\u0107i i promene neurodegenerativog tipa, kao \u0161to je Alchajmerova bolest.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Kada je rije\u010d o kalorijskom sadr\u017eaju, va\u017eno je pomenuti da je korijen \u010di\u010dka niskokalori\u010dan. U sto grama ima svega 72 kalorije, \u0161to ga \u010dini idealnim izborom za sve one koji \u017eele da izgube na te\u017eini. Visok sadr\u017eaj polisaharida, posebno inulina, mo\u017ee da pomogne i onima koji pate od zatvora. Redovnim konzumiranjem korijena \u010di\u010dka mogu\u0107e je odr\u017eavati nivoe \u0161e\u0107era u krvi i holesterola stabilnim.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Bitno je re\u0107i i da je podzemni dio \u010di\u010dka bogat vitaminima imineralima, posebno folnom kiselinom, niacinom, riboflavinom i vitaminima C i E. Osim toga, \u010di\u010dkov koren je i dobar izvor kalijuma \u2013 u 100 grama ima oko 308 miligrama ovog minerala. Tako\u0111e je bogat i drugim mineralima, poput magnezijuma, gvo\u017e\u0111a, cinka, kalcijuma i selena.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Medicinska upotreba korijena \u010di\u010dka<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Korijen \u010di\u010dka se mo\u017ee koristiti za eliminaciju toksina iz krvi i drugih dijelova tijela, djeluju\u0107i i kao mo\u0107an diuretik. Kada je rije\u010d o povr\u0161inskoj primjeni, mo\u017ee se koristiti za uspje\u0161no lije\u010denje razli\u010ditih stanja ko\u017ee kao \u0161to su dermatitis, ekcem i psorijaza. \u010cak i oni koji pate od suhe ko\u017ee mogu imati koristi od lokalne primjene \u010di\u010dkovog korijena, koji djeluje umiruju\u0107e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Preporu\u010duje se i osobama koje pate od hormonskog disbalansa, jer je on veoma efikasan u vra\u0107anju prineko potrebne ravnote\u017ee hormona. Tako\u0111e, mo\u017ee stimulisati i zdravlje jetre, poma\u017eu\u0107i ovaj va\u017ean organ da metaboli\u0161e razli\u010dite hormone, kao \u0161to je estrogen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Po\u0161to je bogat vitaminima, mineralima i drugim korisnim materijama, nije iznena\u0111enje \u0161to koren \u010di\u010dka mo\u017ee da se koristi za stimulisanje funkcije va\u017enih organa, kao \u0161to su srce, jetra ili \u017eu\u010dna kesa. On mo\u017ee da se koristi za regulisanje disajnih problema, a kada je u pitanju zdravlje gastrointestinalnog trakta, korijen ove biljke mo\u017ee se koristiti kod pacijenata koji pate od probavnih poreme\u0107aja, poput gasova, dispepsije, goru\u0161ice i sli\u010dno.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Sve ovo omogu\u0107ava mu bogatstvo vlaknima, \u0161to je pravi preduslov efikasnog lijeka protiv zatvora.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Korijen \u010di\u010dka mo\u017ee da bude i odli\u010dan lijek protiv visokog krvnog pritiska, zahvaljuju\u0107i bogatom sadr\u017eaju kalijuma, koji djeluje kao vazodilatator (\u0161iri krvne sudove). Odr\u017eavaju\u0107i krvni pritisak u stabilnom stanju, on sprje\u010dava pojavu te\u017eih stanja, kao \u0161to su mo\u017edani ili sr\u010dani udar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Tako\u0111e, sadr\u017ei i mno\u0161tvo korisnih materija za lije\u010denje upale i bolesti zglobova, \u010dime se pobolj\u0161ava obim kretanja i eliminisanje neugodnih simptoma, kao \u0161to su bol ili uko\u010denost.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Za dijabeti\u010dare, upotreba \u010di\u010dkovog korijena je vi\u0161e nego preporu\u010dljiva. To je zato \u0161to on sadr\u017ei puno vlakana, koji reguli\u0161u nivo insulina i \u0161e\u0107era u tijelu. Kao \u0161to je ve\u0107 re\u010deno, bogat je inulinom, koji je dobro poznat po svojoj sposobnosti da uti\u010de povoljno na simptome uzrokovane dijabetesom.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Korijen ove biljke ima i pozitivan uticaj na imuni sistem. Po\u0161to je bogat vitaminima C i E, pru\u017ea tijelu odli\u010dnu dozu antioksidanata, \u0161to nadalje mo\u017ee smanjiti rizik od raka i spre\u010diti pojavu drugih hroni\u010dnih i potencijalno \u017eivotno ugro\u017eavaju\u0107ih stanja.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Izvor: haber.ba<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Korijen ove biljke izuzetno je ljekovit. Jo\u0161 od anti\u010dkih vremena, korijen \u010di\u010dka se koristi zbog svojih ljekovitih svojstava. \u010ci\u010dak svoje porijeklo vu\u010de iz Azije, a […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":12341,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-36","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=36"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions\/38"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=36"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=36"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}