{"id":35913,"date":"2026-03-05T11:25:48","date_gmt":"2026-03-05T10:25:48","guid":{"rendered":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=35913"},"modified":"2026-03-05T23:02:54","modified_gmt":"2026-03-05T22:02:54","slug":"bez-brasna-i-secera-moj-omiljeni-kolac-spreman-za-10-minuta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=35913","title":{"rendered":"Bez bra\u0161na i \u0161e\u0107era! Moj omiljeni kola\u010d spreman za 10 minuta!"},"content":{"rendered":"<p>Kombinacija jabuka i mrkve oduvijek je bila zanimljiva i ukusna, a kada se spoji sa zobenim pahuljicama nastaje zdrava i zasitna poslastica. Ovaj zobeni kola\u010d je odli\u010dan izbor za sve koji \u017eele ne\u0161to slatko, ali i hranjivo. Zahvaljuju\u0107i prirodnoj slatko\u0107i datulja i blagoj aromi kokosa, kola\u010d ima bogat okus, a istovremeno ostaje lagan i pogodan za doru\u010dak, u\u017einu ili lagani desert. Upravo zbog svoje jednostavnosti i zdravijih sastojaka, ovaj recept lako mo\u017ee postati dio va\u0161e redovne kuhinjske rutine.<\/p>\n<p>Pregled recepta<br \/>\nVrijeme pripreme: oko 15 minuta<br \/>\nVrijeme pe\u010denja: oko 50 minuta<br \/>\nUkupno vrijeme: pribli\u017eno 1 sat i 5 minuta<br \/>\nBroj porcija: 8 kri\u0161ki<br \/>\nProcijenjene kalorije: oko 180 kalorija po komadu<\/p>\n<div data-type=\"_mgwidget\" data-widget-id=\"1931298\"><\/div>\n<p><script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push([\"_mgc.load\"])})(window,\"_mgq\");<\/script><\/p>\n<p>POTREBNI SASTOJCI:<\/p>\n<p>100 g zobenih pahuljica<br \/>\n1 jabuka, sitno naribana ili narezana<br \/>\n2 mrkve, naribane na sitno<br \/>\n2 jaja<br \/>\n100 ml mlijeka<br \/>\n50 g kokosovog ulja, prethodno otopljenog<br \/>\n100 g datulja, nasjeckanih na male komadi\u0107e<br \/>\nPrstohvat soli<br \/>\nKokosove pahuljice za posipanje<br \/>\nJavorov sirup ili med za prelijevanje<\/p>\n<p>KAKO SPREMITI BRZI KOLA\u010c ZA 10 MINUTA!<br \/>\nPrije nego \u0161to po\u010dnete sa pripremom, zagrijte rernu na 190 stepeni Celzijusa kako bi bila spremna za pe\u010denje kada zavr\u0161ite pripremu smjese.<\/p>\n<p>U ve\u0107oj posudi pomije\u0161ajte zobene pahuljice, naribanu mrkvu i jabuku. Zatim dodajte nasjeckane datulje i prstohvat soli. Sve lagano promije\u0161ajte kako bi se sastojci ravnomjerno rasporedili. U drugoj posudi umutite jaja, zatim dodajte mlijeko i otopljeno kokosovo ulje. Mije\u0161ajte dok se svi sastojci ne sjedine i dok ne dobijete glatku te\u010dnu smjesu.<\/p>\n<p>Nakon toga polako ulijte ovu mokru smjesu u posudu sa suhim sastojcima. Dobro promije\u0161ajte ka\u0161ikom ili \u0161patulom dok ne dobijete jednoli\u010dno tijesto u kojem su svi sastojci ravnomjerno raspore\u0111eni.<\/p>\n<p>Pripremite kalup ili posudu za pe\u010denje tako \u0161to \u0107ete je lagano premazati uljem ili oblo\u017eiti papirom za pe\u010denje. Zatim sipajte pripremljeno tijesto u posudu i ravnomjerno ga rasporedite.<\/p>\n<p>Stavite kola\u010d u ve\u0107 zagrijanu rernu i pecite oko 50 minuta. Tokom pe\u010denja povr\u0161ina kola\u010da treba dobiti lijepu zlatnu boju, a sredina treba postati \u010dvrsta.<\/p>\n<p>Kada je kola\u010d pe\u010den, izvadite ga iz rerne i ostavite nekoliko minuta da se ohladi. Prije serviranja mo\u017eete ga posuti kokosovim pahuljicama i preliti javorovim sirupom ili medom kako biste dobili dodatnu slatko\u0107u i aromu.<br \/>\nNakon toga kola\u010d nare\u017eite na komade i poslu\u017eite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Kombinacija jabuka i mrkve oduvijek je bila zanimljiva i ukusna, a kada se spoji sa zobenim pahuljicama nastaje zdrava i zasitna poslastica. Ovaj zobeni kola\u010d <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=35913\" title=\"Bez bra\u0161na i \u0161e\u0107era! Moj omiljeni kola\u010d spreman za 10 minuta!\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":35914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-35913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hrana-i-pice"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35913"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35939,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35913\/revisions\/35939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/35914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}