{"id":35711,"date":"2026-02-22T11:35:39","date_gmt":"2026-02-22T10:35:39","guid":{"rendered":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=35711"},"modified":"2026-02-22T11:43:26","modified_gmt":"2026-02-22T10:43:26","slug":"ako-imate-jedno-jaje-i-jogurt-ovaj-desert-mozete-napraviti-za-5-minuta-nije-potrebno-pecenje-u-rerni-niti-dizanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=35711","title":{"rendered":"Ako imate jedno jaje i jogurt, ovaj desert mo\u017eete napraviti za 5 minuta! Nije potrebno pe\u010denje u rerni niti dizanje&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Pretvorite osnovne namirnice iz smo\u010dnice u ukusne zlatne krafne bez potrebe za pe\u010denjem ili dizanjem. Ovaj brzi recept za krafne s jogurtom stvara prekrasno pahuljaste, \u0161e\u0107erom posipane slastice koje nalikuju onima iz va\u0161e omiljene pekare, a za to su potrebni samo osnovni sastojci i \u0161tednjak.<\/p>\n<p>POTREBNI SASTOJCI:<br \/>\nZa pripremu krafni potrebni su sljede\u0107i sastojci: 1 veliko jaje, 200 grama obi\u010dnog jogurta, 8 grama vanilin \u0161e\u0107era (alternativno, 1 \u017eli\u010dica ekstrakta vanilije pomije\u0161ana s 1 \u017eli\u010dicom \u0161e\u0107era), 30 grama kristal \u0161e\u0107era, \u00bd \u017eli\u010dice soli, 60 mililitara suncokretovog ulja (s dodatnim uljem za pr\u017eenje), 380 grama vi\u0161enamjenskog bra\u0161na i 8 grama pra\u0161ka za pecivo. Za premaz i nadjev:<\/p>\n<p>\u0160e\u0107er, fino prosijan, za posipanje; pekmez po va\u0161em izboru za nadjev (po \u017eelji); i kokosovo bra\u0161no za posipanje (po \u017eelji).<\/p>\n<p>KAKO PRIPREMITI NAJMEK\u0160E KROFNICE?<br \/>\nMje\u0161enje tijesta.<\/p>\n<p>Korak 1: U prostranoj zdjeli za mije\u0161anje dobro istucite jaje dok ne postane prozra\u010dno i pjenasto. Korak 2: U umu\u0107eno jaje umije\u0161ajte jogurt, vanilin \u0161e\u0107er, kristalni \u0161e\u0107er i sol. Dobro pomije\u0161ajte sastojke dok se ne sjedine.<\/p>\n<p>Korak 3: U smjesu umije\u0161ajte suncokretovo ulje i mije\u0161ajte dok ne dobijete glatku i ujedna\u010denu konzistenciju. Korak 4: U drugoj zdjeli pomije\u0161ajte bra\u0161no i pra\u0161ak za pecivo. Koristite pjenja\u010du kako biste osigurali temeljitu raspodjelu.<\/p>\n<p>Korak 5: Polako umije\u0161ajte smjesu bra\u0161na u mokre sastojke uz neprestano mije\u0161anje kako biste sprije\u010dili stvaranje grudica. Nastavite mije\u0161ati dok ne dobijete mekano, pomalo ljepljivo tijesto.<br \/>\nKorak 6: Na povr\u0161ini lagano posutoj bra\u0161nom, razvaljajte tijesto na debljinu od otprilike 1 centimetar.<\/p>\n<p>Korak 7: Upotrijebite kalup za krafne ili dva okrugla kalupa razli\u010ditih promjera kako biste stvorili oblike krafni. Skupite preostalo tijesto, ponovno ga razvaljajte i nastavite izrezivati \u200b\u200bjo\u0161 krafni.<br \/>\nKorak 8: U dubokoj tavi ili loncu zagrijte suncokretovo ulje na temperaturu od 170\u00b0C, paze\u0107i da ulje dosegne dubinu od otprilike 5 cm.<\/p>\n<p>Korak 9: Lagano ubacite 2-3 krafne u zagrijano ulje. Pr\u017eite ih 1-2 minute sa svake strane dok ne dobiju zlatnosme\u0111u boju i ne napuhnu se.<br \/>\nKorak 10: \u0160upljikavom \u017elicom pa\u017eljivo izvadite krafne i ostavite ih da se ocijede na papirnatim ru\u010dnicima 30 sekundi.<\/p>\n<p>Zavr\u0161ni detalji Korak 11: Dok su krafne tople, dobro ih uvaljajte u \u0161e\u0107er u prahu tako da ih valjate dok ne budu potpuno prekrivene. Korak 12: Za punjenje krafni, upotrijebite vre\u0107icu za ukra\u0161avanje ili malu \u017elicu kako biste ubrizgali pekmez u sredinu svake krafne.<\/p>\n<p>Korak 13: Za pripremu varijacije s kokosom, dok su krafne jo\u0161 tople, uvaljajte ih u kokosovo bra\u0161no nakon \u0161to ih uvaljate u \u0161e\u0107er.<\/p>\n<p>Informacije o pripremi i poslu\u017eivanju: Trajanje pripreme: 3 minute Trajanje kuhanja: 8-10 minuta Ukupno trajanje: 12 minuta Porcije: 12 do 15 krafni<\/p>\n<p>Nutritivne informacije (po krafni): Kalorije: 195, Bjelan\u010devine: 5 grama, Ugljikohidrati: 32 grama, Masti: 6 grama, Vlakna: 1 gram, \u0160e\u0107er: 8 grama.<\/p>\n<style> div[data-widget-id=\"1774939\"] { min-height: 300px; } <\/style>\n<div data-type=\"_mgwidget\" data-widget-id=\"1774939\" data-src-id=\"${PUBLISHER_ID}\"><\/div>\n<p><script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push([\"_mgc.load\"])})(window,\"_mgq\");<\/script><\/p>\n<p>Razlozi za\u0161to ovaj recept koristi va\u0161em zdravlju Ove krafne od jogurta predstavljaju zdraviju opciju u usporedbi s konvencionalnim krafnama s kvascem, pru\u017eaju\u0107i i ugodnu slatko\u0107u i zadovoljavaju\u0107u teksturu. Uklju\u010divanje jogurta doprinosi probioticima koji pobolj\u0161avaju probavno zdravlje, uz dodane proteine \u200b\u200bi kalcij u svakoj porciji. Uklju\u010divanjem samo male koli\u010dine ulja u tijesto, ukupni sadr\u017eaj masti je minimiziran, a tehnika brze kuhanja poma\u017ee u izbjegavanju prekomjerne apsorpcije ulja. Osim toga, ovaj recept ne sadr\u017ei umjetne konzervanse ili aditive, nude\u0107i \u010di\u0161\u0107i izbor poslastice za obitelji.<\/p>\n<p>\u010cuvanje: Idealno u\u017eivati \u200b\u200bdok je svje\u017ee i toplo. \u010cuvati pokriveno na sobnoj temperaturi maksimalno 2 dana.<br \/>\nPreporuke: Odr\u017eavajte konstantnu temperaturu ulja kako biste postigli ravnomjerno pr\u017eenje. Izbjegavajte pretrpavanje tave kako biste olak\u0161ali ravnomjerno pr\u017eenje. Za bolje prianjanje, pospite krafne \u0161e\u0107erom u prahu dok su jo\u0161 tople.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Pretvorite osnovne namirnice iz smo\u010dnice u ukusne zlatne krafne bez potrebe za pe\u010denjem ili dizanjem. Ovaj brzi recept za krafne s jogurtom stvara prekrasno pahuljaste, <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=35711\" title=\"Ako imate jedno jaje i jogurt, ovaj desert mo\u017eete napraviti za 5 minuta! Nije potrebno pe\u010denje u rerni niti dizanje&#8230;\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":35712,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-35711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hrana-i-pice"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35711"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35714,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35711\/revisions\/35714"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/35712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}