Ukoliko planirate da idete na more i \u017eelite da vam tijelo izgleda savr\u0161eno u kupa\u0107em kostimu, u nastavku pogledajte trikove kako da u\u010dinite celulit nevidljivim.<\/p>\n\n\n\n
Jedite zdravo<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u010cest mit: Ako izgubite te\u017einu, celulit \u0107e nestati. Ovo nije istina. Borba protiv celulita po\u010dinje pravilnom prehranom. Stvari koje va\u0161a dijeta treba sadr\u017eavati:<\/p>\n\n\n\n proteina (meso, mahunarke, ora\u0161asti plodovi); Najbolje pi\u0107e za tijelo je \u010dista voda. Nutricionisti preporu\u010duju da pijete 1,5-2 L vode, ne ra\u010dunaju\u0107i \u010daj, kafu i druga pi\u0107a.<\/p>\n\n\n\n Fizi\u010dka aktivnost<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako konzumirate vi\u0161e kalorija nego \u0161to mo\u017eete potro\u0161iti, dobit \u0107ete dodatnu masno\u0107u koja utje\u010de na izgled celulita. Fizi\u010dke vje\u017ebe pomo\u0107i \u0107e vam da sagorite vi\u0161ak kalorija i dobijete lijepo tijelo.<\/p>\n\n\n\n Masa\u017ea<\/strong><\/p>\n\n\n\n I sama masa\u017ea i masa\u017ea s posebnim \u010detkama i \u010da\u0161ama i profesionalnom uslugom djelotvorna su.<\/p>\n\n\n\n U masa\u017enim salonima i klinikama masa\u017ea se vr\u0161i s posebnom opremom koja uni\u0161tava akumulirane slojeve potko\u017enog masnog tkiva i pobolj\u0161ava metabolizam.<\/p>\n\n\n\n Masa\u017ea s eteri\u010dnim uljima jo\u0161 je u\u010dinkovitija, jer prodiru u epidermu, gori masno\u0107u i eliminira stagnaciju limfe.<\/p>\n\n\n\n Piling<\/strong><\/p>\n\n\n\n Anti-celulitne kreme ne daju po\u017eeljne u\u010dinke, ali zato piling uklanja keratinizirani sloj ko\u017ee, pobolj\u0161ava cirkulaciju krvi i ubrzava metaboli\u010dke procese.<\/p>\n\n\n\n Piling od mljevene kafe \u010dini ko\u017eu prikladnom i glatkom, a celulit manje primjetan.<\/p>\n\n\n\n Piling sa morskom soli \u0107e izvu\u0107i vi\u0161ak vlage iz celulitske zone.<\/p>\n\n\n\n Kontrastno tu\u0161iranje<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kontrastni tu\u0161 pobolj\u0161ava cirkulaciju krvi i poti\u010de metabolizam.<\/p>\n\n\n\n Pritisak vodenih tokova eliminirat \u0107e stagnacije. Limf \u0107e intenzivno o\u010distiti ko\u017eu i supkutane slojeve.<\/p>\n\n\n\n Usmjerite vodeni mlaz na problemati\u010dnu povr\u0161inu s udaljenosti od 10 cm (3,9 in\u010da) i masirajte problemati\u010dna podru\u010dja: stra\u017enjicu – kru\u017enim pokretima, noge – pokreti odozgo prema prednjem dijelu i odozdo prema gore za stra\u017enji dio<\/p>\n\n\n\n Sauna<\/strong><\/p>\n\n\n\n Visoke temperature saune pove\u0107avaju protok krvi, zbog \u010dega ko\u017ea postaje glatka i elasti\u010dna<\/p>\n\n\n\n Sauna otvara znojne \u017elijezde, kroz koje toksini napu\u0161taju ko\u017eu, \u010diste\u0107i ga od masne stagnacije.<\/p>\n\n\n\n Samo jedan posjet sauni sedmi\u010dno \u0107e ubla\u017eiti potko\u017eni sloj masti.<\/p>\n\n\n\n Tako\u0111er \u0107e pomo\u0107i i anti-celulitni omoti s posebnim uljima ili ljekovitim blatom.<\/p>\n\n\n\n Izvor: novi.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
lecitin (jaja, raj\u010dica, \u0161pinat, soja);
masne kiseline (ribe, masline, avokado, orasi);
masno\u0107e i povr\u0107e (grejp).<\/p>\n\n\n\n
Voda<\/strong><\/p>\n\n\n\n