Zamisli jesen \u017eivota: djeca (ako ih ima) daleko, prijateljice zauzete svojim brigama, a ti nave\u010der sjedi\u0161 u ti\u0161ini vlastitog stana. U glavi ti se vrti pitanje: \u201cHo\u0107u li ostarjeti sama \u2013 i \u0161to to zapravo zna\u010di?\u201d Usamljenost u starosti jedna je od najve\u0107ih skrivenih bojazni mnogih \u017eena, ali rijetko tko o tome iskreno govori.<\/p>\n
Paulo Coelho, poznat po svojim duhovnim i emotivnim romanima, \u010desto se doti\u010de upravo tih ti\u0161ina u du\u0161i \u2013 a tri klju\u010dne rije\u010di iz njegove filozofije mogu potpuno promijeniti na\u010din na koji gleda\u0161 na usamljenost i starenje.<\/p>\n
Mnoge \u017eene kroz \u017eivot u\u010de da vrijede onoliko koliko su potrebne drugima: djeci, partneru, roditeljima, poslodavcu. Kad u jednom trenutku ta uloga oslabi ili nestane, ostaje pitanje: \u201cTko sam ja kad vi\u0161e nikome nisam potrebna?\u201d<\/p>\n
Strahovi koji se naj\u010de\u0161\u0107e javljaju su:<\/p>\n
Strah od fizi\u010dke nemo\u0107i \u2013 tko \u0107e mi pomo\u0107i ako se razbolim?
\nStrah od emocionalne praznine \u2013 \u0161to ako me se nitko ne sjeti nazvati?
\nStrah od nevidljivosti \u2013 ho\u0107u li prestati postojati za dru\u0161tvo kad vi\u0161e nisam \u201cmlada i po\u017eeljna\u201d?<\/p>\n
Studije pokazuju da se \u017eene u prosjeku \u010de\u0161\u0107e osje\u0107aju usamljeno u starijoj dobi od mu\u0161karaca, dijelom zato \u0161to \u010de\u0161\u0107e ostaju udovice ili svjesno biraju sama\u010dki \u017eivot nakon lo\u0161ih veza. No usamljenost nije isto \u0161to i samo\u0107a. Samo\u0107a mo\u017ee biti izbor i prostor slobode, dok je usamljenost osje\u0107aj unutarnje praznine bez obzira na to koliko je ljudi oko tebe.<\/p>\n
Coelho u svojim knjigama i intervjuima neprestano se vra\u0107a na tri teme koje mo\u017eemo sa\u017eeti u tri rije\u010di: usudi se, oprosti, voli. Ako ovu jednostavnu formulu primijeni\u0161 na svoje godine koje dolaze, usamljenost dobiva sasvim drugo zna\u010denje. Umjesto kazne, starost mo\u017ee postati najiskrenije razdoblje tvog \u017eivota.<\/p>\n
Ove tri rije\u010di nisu velike teorije za motivacijske govornike, nego prakti\u010dne smjernice za svaki dan \u2013 od toga kako ustaje\u0161 iz kreveta, do toga s kim pije\u0161 kavu i kako razgovara\u0161 sama sa sobom.<\/p>\n
Coelho \u010desto pi\u0161e da se \u201csudbina mijenja u trenutku kad se usudimo napraviti prvi korak\u201d. Jedna od najve\u0107ih zamki usamljenosti u starosti je uvjerenje: \u201cZa mene je prekasno.\u201d No ne postoji dobna granica za novi po\u010detak \u2013 postoji samo granica u na\u0161oj glavi.<\/p>\n
Kako \u201cusudi se\u201d izgleda u praksi za usamljenu \u017eenu?<\/p>\n
Usudi se promijeniti rutinu \u2013 ako ve\u0107 godinama provodi\u0161 ve\u010deri uz televizor, prijavi se na radionicu, jezi\u010dni te\u010daj, planinarsko dru\u0161tvo ili knji\u017eevni klub. Statistike pokazuju da se ve\u0107ina novih prijateljstava u zreloj dobi ra\u0111a upravo kroz organizirane aktivnosti, a ne nasumi\u010dne susrete.<\/p>\n
Usudi se tra\u017eiti dru\u0161tvo \u2013 umjesto da \u010deka\u0161 da se drugi sjete tebe, po\u0161alji poruku staroj kolegici, susjedi, ro\u0111akinji. Nekad je dovoljno napisati: \u201cDugo se nismo \u010dule, voljela bih te vidjeti na kavi.\u201d<\/p>\n
Usudi se koristiti tehnologiju \u2013 video pozivi, online grupe podr\u0161ke, knji\u017eevni klubovi preko interneta\u2026 nema srama u u\u010denju. Tisu\u0107e \u017eena u 60-ima i 70-ima u\u010de koristiti dru\u0161tvene mre\u017ee upravo zato da bi ostale povezane.<\/p>\n
Primjer iz stvarnog \u017eivota: mnogi centri za tre\u0107u dob navode da se osobe koje prvi put do\u0111u na grupnu aktivnost osje\u0107aju \u201cprestravljeno\u201d, ali ve\u0107 nakon tre\u0107eg dolaska ve\u0107ina njih se osje\u0107a \u201ckao dio obitelji\u201d. Razlika izme\u0111u izolacije i pripadanja je \u010desto samo jedan korak: usudi se pojaviti.<\/p>\n