\u017dene ne smeju da ignori\u0161u ove simptome ulaska u menopauzu!<\/p>\n\n\n\n
Perimenopauza ili predmenopauza predstavlja period u kojem se telo priprema za period neplodnosti (menopauza), a evo koji se simptomi javljaju kod ve\u0107ine \u017eena, pi\u0161e \u201cLepa i sre\u0107na\u201d<\/p>\n\n\n\n
U perimenopauzi jajnici proizvode manje estrogena, a ovaj period se naj\u010de\u0161\u0107e javlja u \u010detrdesetim godinama, a neka istra\u017eivanja pokazuju da \u017eene pu\u0161a\u010di ulaze u menopauzu nekoliko godina ranije. Simptomi koji ukazuju na predmenopauzu su: talasi vru\u0107ine, crvenilo u licu i poja\u010dano znojenje, \u010desto se ose\u0107ate umorno i pospano, brzo menjate raspolo\u017eenja, neredovna menstruacija, oslabljena kognitivna funkcija, znojite se tokom no\u0107i, \u017eelja za se*som slabi, javljaju se bol u zglobovima i mi\u0161i\u0107ima, kao i problemi sa mokrenjem i stalno ste gladni.<\/p>\n\n\n\n
Stru\u010dnjaci isti\u010du da mnoge \u017eene nepripremljene ulaze u menopauzu, a \u010desto dolazi i do gubitka samopouzdanja zbog promena u izgledu. Kod nekih \u017eena menja se ko\u017ea, kosa po\u010dinje da opada, dok se neke drasti\u010dno ugoje, zato je va\u017eno da na vreme reagujete na simptome i razgovarate sa stru\u010dnim licima. Postoje odre\u0111eni dodaci ishrani na biljnoj bazi koji mogu ubla\u017eiti simptome menopauze, ali va\u017eno je da se konsultujete sa lekarom i saznate kako da najbolje reguli\u0161ete lu\u010denje hormona<\/p>\n\n\n\n
Izvor: haber.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"