Ovaj brzi, **zdravi i bez \u0161e\u0107era desert** savr\u0161en je kao u\u017eina ili mali slatki zalogaj. Kombinacija ora\u0161astih plodova, sjemenki i tamne \u010dokolade daje energiju i puni tijelo hranjivim sastojcima.<\/p>\n
**Sastojci**<\/p>\n
* 30 g sjemenki suncokreta
\n* 15 g sjemenki sezama
\n* 100 g zobenih pahuljica
\n* 50 g suvih kajsija
\n* 2 ka\u0161ike ora\u0161astog putera
\n* 2 ka\u0161ike javorovog sirupa
\n* 50 g tamne \u010dokolade bez \u0161e\u0107era
\n* Sjemenke bundeve za dekoraciju<\/p>\n
**Priprema \u2013 korak po korak**<\/p>\n
1. **Priprema smjese:**
\nU blenderu ili seckalici, kratko samelji sjemenke suncokreta, sezam, zob i suhe kajsije dok ne dobiju sitnu, ljepljivu smjesu.<\/p>\n
2. **Dodavanje putera i sirupa:**
\nUmije\u0161aj ora\u0161asti puter i javorov sirup dok smjesa ne postane kompaktna i ljepljiva.<\/p>\n
3. **Oblikovanje desert:**
\nSmjesu oblikuj u male kuglice ili \u0161tanglice i rasporedi na tanjir.<\/p>\n
4. **\u010cokoladni preliv:**
\nTamnu \u010dokoladu otopi i prelij preko kuglica ili umije\u0161aj u smjesu prije oblikovanja.<\/p>\n
5. **Dekoracija:**
\nPospi sjemenkama bundeve po vrhu za hrskav dodatak.<\/p>\n
6. **Hla\u0111enje:**
\nStavi u fri\u017eider 10\u201315 minuta da se stegne prije poslu\u017eivanja.<\/p>\n
**Savjet:** Ove kuglice mogu stajati u fri\u017eideru nekoliko dana i ostaju so\u010dne i hranjive.<\/p>\n
**Izvor: greenku.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"