Ako tra\u017eite ukusan, prirodan i zdrav na\u010din da o\u010distite crijeva i osje\u0107ate se lak\u0161e, ovaj desert je pravi izbor za vas! \ud83c\udf3f<\/p>\n
Pravi se od nekoliko jednostavnih sastojaka koji su puni vlakana, zdravih masti i prirodnih \u0161e\u0107era iz vo\u0107a. Osim \u0161to je odli\u010dan za probavu, poma\u017ee i kod gubitka suvi\u0161nih kilograma jer dugo dr\u017ei osje\u0107aj sitosti.<\/p>\n
Mo\u017eete ga jesti kao lagani doru\u010dak, u\u017einu ili zdravu ve\u010deru, a najbolje od svega \u2013 spreman je za manje od 10 minuta! \u23f1\ufe0f<\/p>\n
POTREBNI SASTOJCI:
\n240 ml bademovog mlijeka
\n60 g chia sjemenki
\n50 g oraha
\n1 ka\u0161ika susama
\n100 g suhih \u0161ljiva
\n1 svje\u017ea \u017euta jabuka<\/p>\n
KAKO SPREMITI ZDRAVI DESERT KOJI POMA\u017dE ZA \u010cI\u0160\u0106ENJE CRIJEVA?
\nU posudu sipajte bademovo mlijeko i dodajte chia sjemenke. Dobro promije\u0161ajte i ostavite da odstoji oko 10 minuta, kako bi chia sjemenke nabubrile i stvorile \u017eelatinastu teksturu.
\nZa to vrijeme, u blender stavite orahe, susam, suhe \u0161ljive i jabuku (oguljenu i isje\u010denu na komade).<\/p>\n
Dodajte smjesu od chia sjemenki i bademovog mlijeka u blender, pa sve zajedno miksajte dok ne dobijete glatku i kremastu masu.
\nPo \u017eelji mo\u017eete dodati malo cimeta, meda ili limunovog soka za dodatni okus.
\nPoslu\u017eite odmah ili \u010duvajte u fri\u017eideru.<\/p>\n
\ud83c\udf4f Savjet:
\nOvaj zdravi desert mo\u017eete jesti svako jutro ili uve\u010de prije spavanja. Poma\u017ee u \u010di\u0161\u0107enju crijeva, smanjuje nadutost, pobolj\u0161ava probavu i daje vam osje\u0107aj lako\u0107e i energije tokom dana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"