Malo koja biljka izaziva toliku nevjericu kada se pomene kao lijek, a toliko je mo\u0107na kao kopriva. Mnogi je pamte po neprijatnom osje\u0107aju kada se slu\u010dajno dotakne, ali ono \u0161to malo ljudi zna jeste da se upravo u toj \u201cpeckavoj\u201d biljci krije prava riznica zdravlja.<\/p>\n
Kada se pravilno pripremi i koristi, napitak od koprive mo\u017ee djelovati kao prirodni lijek za cijeli organizam \u2013 od plu\u0107a do jetre, od krvne slike do problema sa spavanjem.<\/p>\n
Kopriva je, po svom sastavu, jedna od najbogatijih biljaka na planeti. Sadr\u017ei ogromnu koli\u010dinu gvo\u017e\u0111a, kalcijuma, magnezijuma, vitamina C, A i K, kao i mo\u0107ne antioksidanse koji djeluju protivupalno i regenerativno.<\/p>\n
Njena najpoznatija osobina jeste to \u0161to nevjerovatno brzo popravlja krvnu sliku, pogotovo kod osoba koje pate od anemije, hroni\u010dnog umora ili slabosti.<\/p>\n
Ali njen u\u010dinak ne zavr\u0161ava tu. Napitak od svje\u017ee ili su\u0161ene koprive poma\u017ee i u \u010di\u0161\u0107enju plu\u0107a od natalo\u017eenih toksina, \u0161to je posebno va\u017eno za osobe koje su bile izlo\u017eene dimu, zaga\u0111enom vazduhu ili su tek prestale pu\u0161iti. Ovaj \u010daj djeluje kao prirodni ekspektorans \u2013 podsti\u010de izbacivanje \u0161lajma i obnavljanje plu\u0107nog tkiva.<\/p>\n
Jetra, organ koji \u010desto tiho trpi posljedice nezdravog na\u010dina \u017eivota, tako\u0111e ima koristi od koprive. Ovaj napitak podsti\u010de rad jetre, stimuli\u0161e izlu\u010divanje \u017eu\u010di i ubrzava proces detoksikacije. Redovnim konzumiranjem, jetra se regeneri\u0161e, a probava se osjetno pobolj\u0161ava. Iako se \u010desto zanemaruje, \u017eu\u010dna kesa ima klju\u010dnu ulogu u varenju masti i op\u0161tem funkcionisanju sistema za varenje \u2013 a kopriva poma\u017ee i njoj da radi pravilno.<\/p>\n
Ono \u0161to je posebno zanimljivo jeste uticaj koprive na nervni sistem. Zahvaljuju\u0107i visokom sadr\u017eaju magnezijuma i prirodnim sedativnim svojstvima, \u010daj od koprive umiruje \u017eivce, smanjuje napetost i poma\u017ee kod nesanice. Osobe koje ga piju uve\u010de \u010desto prijavljuju dublji i mirniji san bez prekida i no\u0107nih bu\u0111enja.<\/p>\n
Priprema ovog napitka je jednostavna, ali zahtijeva pa\u017enju. Najbolje je koristiti svje\u017ee ubranu koprivu, po mogu\u0107stvu s mjesta gdje nije izlo\u017eena zaga\u0111enju. Listove je potrebno oprati, a zatim prokuvati u vodi kratko, ne du\u017ee od pet minuta. Va\u017eno je da voda ne klju\u010da prejako, jer se tako \u010duvaju svi vrijedni nutrijenti.<\/p>\n
Nakon \u0161to se \u010daj prohladi, mo\u017ee se piti nezasla\u0111en, ali ako vam smeta blago gorak ukus, mo\u017eete dodati ka\u0161i\u010dicu doma\u0107eg meda i nekoliko kapi limuna. Pije se jednom do dva puta dnevno, po jedna \u0161olja, najbolje ujutru i uve\u010de.<\/p>\n
Ve\u0107 nakon sedam do deset dana redovne upotrebe, mnogi primijete vidljive promjene \u2013 vi\u0161e energije, bolja koncentracija, manji osje\u0107aj nadutosti i bolja regulacija \u0161e\u0107era u krvi. Kod osoba sa slabom krvnom slikom, laboratorijski nalazi \u010desto pokazuju zna\u010dajan skok gvo\u017e\u0111a i hemoglobina.<\/p>\n
Stariji ljudi \u010desto se oslanjaju na \u010daj od koprive kao prirodni na\u010din da sa\u010duvaju vitalnost, a sve je vi\u0161e i mla\u0111ih koji ga uvr\u0161tavaju u svakodnevnu rutinu, pogotovo u prolje\u0107e i jesen, kada tijelu treba dodatna snaga i otpornost.<\/p>\n
Ono \u0161to ovu biljku \u010dini posebno vrijednom jeste \u0161to raste gotovo svuda \u2013 po ivicama \u0161uma, livadama, \u010dak i pored ku\u0107e. Ipak, da biste je koristili za \u010daj, najbolje je da je berete dalje od saobra\u0107aja i zaga\u0111enih podru\u010dja. Ukoliko nemate pristup svje\u017eoj, u biljnim apotekama i prodavnicama zdrave hrane dostupna je i su\u0161ena kopriva, koja tako\u0111e zadr\u017eava ve\u0107inu ljekovitih svojstava.<\/p>\n
Kopriva nije samo pomo\u0107 kod fizi\u010dkog zdravlja \u2013 ona istinski ja\u010da duh. Osobe koje je koriste redovno \u010desto ka\u017eu da osje\u0107aju manju nervozu, ve\u0107u emocionalnu stabilnost i da im se op\u0161te raspolo\u017eenje popravilo.<\/p>\n
Bonus savjet: Ako imate problema s opadanjem kose, vodu u kojoj se kuhala kopriva mo\u017eete koristiti i za ispiranje kose nakon pranja. Ja\u010da korijen dlake, stimuli\u0161e rast i smanjuje perut.<\/p>\n
U svijetu punom tableta i brzih rje\u0161enja, ponekad je najmudrije okrenuti se onome \u0161to priroda nudi \u2013 a kopriva je jedan od njenih najdragocjenijih darova.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"