Uzroci zatvora mogu biti premalo kretanja, stres, lijekovi, neki vitamini, premalo vode, ali mo\u017ee biti i nuspojava druge bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Iako se \u010dini da je zatvor bezazlen, to nije tako, posebno ukoliko traje mesecima jer se \u010dovjek za to vreme ne osjec\u0301a prijatno u svojoj ko\u017ei. Karakteri\u0161e ga ote\u017eana defekacija, tvrda stolica.<\/p>\n\n\n\n
Po statistikama svaka deseta osoba ima probleme s tim. Zatvor je bitno izlije\u010diti ne samo zbog bola nego iz razloga \u0161to bi otpadne materije trebale izbaciti iz tijela \u0161to prije. Zato je va\u017eno isprobati prirodna pomagala, a me\u0111u najboljima je d\u017eem.<\/p>\n\n\n\n
Pacijenti koji su trpjeli zatvor su jeli jednu veliku ka\u0161iku d\u017eema na dan \u0161to im je je povec\u0301alo u\u010destalost pra\u017enjenja crijeva.<\/p>\n\n\n\n
Hurme imaju \u0161irok spektar zdravstvenih prednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim vo\u0107em. One su izvor prirodnih vlakana koja su neophodna za rad crijeva.<\/p>\n\n\n\n
Prirodni \u0161e\u0107er koji se nalazi u hurmama je savr\u0161ena alternativa za obi\u010dni. Lako se probavljaju i smanjuju glad. Po sastavu hurme su prirodna multivitaminska tabela.<\/p>\n\n\n\n
Anemi\u010dni pacijenti bi trebali da jedu hurme, jer su odli\u010dan izvor gvo\u017e\u0111a. 100 gr hurmi sadr\u017ei oko 0,90 gvo\u017e\u0111a. Gvo\u017e\u0111e, kao dio hemoglobina odre\u0111uje nosivost kiseonika u krvi. Hurme sadr\u017ee kalcijum, koji je koristan kod dijareje. Osim toga poma\u017eu da se crijevna flora obnovi.<\/p>\n\n\n\n
Recept za laksativni d\u017eem<\/p>\n\n\n\n
Sastojci: 150 g hurmi (1 \u0161oljica), 150 g suhih \u0161ljiva (1 \u0161oljica), 1,5 \u0161oljica prokuhale vode<\/p>\n\n\n\n
Priprema: Isijecite hurme i \u0161ljive na komadic\u0301e. Stavite u klju\u010dalu vodu i kuhajte dok se ne zgusne. Dobijena koli\u010dina bi trebalo da bude dovoljna za 20 porcija. Ovaj d\u017eem je pogodan za sve. Mo\u017eete ga jesti samog, mazati, dodati u pahuljice \u2026<\/p>\n\n\n\n
Suhe \u0161ljive imaju hranljiv u\u010dinak, decenijama se prepisuju.<\/p>\n\n\n\n
Bogate su vlaknima i sorbitolom. Sadr\u017ee ga 15 puta vi\u0161e nego drugo voc\u0301e.<\/p>\n\n\n\n
Sorbitol je vrsta alkoholnog \u0161ec\u0301era koju mogu konzumirati i dijabeti\u010dari. U crijevima se prera\u0111uje sporo zbog \u010dega dovodi do mek\u0161ih stolica. One su dobar izvor prirodnih vlakana koji su neophodni za rad crijeva.<\/p>\n\n\n\n
Savjeti za postizanje redovne stolice:<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Pijte puno vode;<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Jedite hranu sa vi\u0161e vlakana: voc\u0301e, povrc\u0301e, i izbjegavajte laksative jer postoje prirodne metode kojima mo\u017eete pospije\u0161iti probavu<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Izbjegavajte mlijeko i kofein.<\/p>\n\n\n\n
novi.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"