\u0160ta ako se tajna ljep\u0161eg osmijeha i zdravijih desni ve\u0107 krije u va\u0161oj kuhinji? Bijeli luk, poznat po svom jakom ukusu u jelima, pravi je dragulj i za oralno zdravlje, naro\u010dito kod osoba izme\u0111u 45 i 65 godina. Zahvaljuju\u0107i sna\u017enim antibakterijskim jedinjenjima, ovaj drevni prirodni lijek ne samo da za\u010dinjava hranu, ve\u0107 i bori se protiv kamenca, sprje\u010dava bolesti desni i \u010dak posvjetljuje zube.<\/p>\n
\ud83d\udd11 Za\u0161to je bijeli luk dobar za zube i desni?<\/p>\n
\u2013 **Smanjuje stvaranje kamenca** \u2013 alicin, aktivno jedinjenje iz bijelog luka, uni\u0161tava bakterije koje stvaraju plak i kamenac.
\n\u2013 **\u0160titi desni** \u2013 antibakterijska i protuupalna svojstva poma\u017eu kod gingivitisa i parodontitisa.
\n\u2013 **Prirodno izbjeljuje zube** \u2013 uklanja povr\u0161inske mrlje koje uzrokuju bakterije.
\n\u2013 **Ja\u010da imunitet usne \u0161upljine** \u2013 odr\u017eava zdravu ravnote\u017eu bakterija u ustima.<\/p>\n
\ud83e\uddc4 Kako koristiti bijeli luk za oralno zdravlje?<\/p>\n
**1. Pasta od bijelog luka**
\n\u2013 Zgnje\u010dite 1 \u010dehno svje\u017eeg bijelog luka (mo\u017eete dodati prstohvat morske soli).
\n\u2013 Nanesite na zube i desni prstom ili mekanom \u010detkicom.
\n\u2013 Ostavite 1\u20132 minute pa isperite toplom vodom.
\n\ud83d\udc49 Koristiti 2\u20133 puta sedmi\u010dno.<\/p>\n
**2. Voda za ispiranje usta s bijelim lukom**
\n\u2013 1\u20132 \u010dehna bijelog luka sitno nasjeckati i preliti \u010da\u0161om tople vode.
\n\u2013 Ostaviti 10\u201315 minuta, procijediti i koristiti za ispiranje 30\u201360 sekundi.
\n\ud83d\udc49 Najbolje koristiti nave\u010der, jednom dnevno.<\/p>\n
**3. Prah od bijelog luka i sode**
\n\u2013 Pomije\u0161ati 1 ka\u0161i\u010dicu osu\u0161enog mljevenog bijelog luka sa 1 ka\u0161i\u010dicom sode bikarbone.
\n\u2013 Lagano \u010detkati zube jednom sedmi\u010dno.<\/p>\n
\u26a0\ufe0f Va\u017ene napomene<\/p>\n
\u2013 **Ne uklanja ve\u0107 stvrdnuti kamenac** \u2013 za to su potrebna profesionalna \u010di\u0161\u0107enja kod stomatologa.
\n\u2013 **Mo\u017ee izazvati iritaciju** \u2013 prvo testirati malu koli\u010dinu.
\n\u2013 **Ne pretjerivati** \u2013 koristiti umjereno (2\u20133 puta sedmi\u010dno).
\n\u2013 **Protiv zadaha** \u2013 poslije upotrebe sa\u017evakati per\u0161un ili mentu.<\/p>\n
\ud83e\uddb7 Zaklju\u010dak
\nBijeli luk nije zamjena za redovnu higijenu zuba i stomatolo\u0161ke preglede, ali mo\u017ee biti odli\u010dna prirodna dopuna. Poma\u017ee u sprje\u010davanju kamenca, ja\u010da desni i doprinosi svje\u017eijem osmijehu \u2013 sve to jednostavno, prirodno i povoljno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"