Ovaj napitak je savr\u0161en pred polazak na more ili\/i tijekom boravka na moru. Djeluje kao probiotik, a uz to i \u010disti organizam.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Poreme\u0107aji probave su ono s \u010dim se svatko od nas suo\u010dava s vremena na vrijeme. Stoga nam je potrebno sredstvo koje \u0107e sprije\u010diti ovo stanje ili nam pomo\u0107i da se vratimo u normalu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Donosimo vam recept za napitak koji \u010disti tijelo, pobolj\u0161ava rad probave i daje vam osje\u0107aj lako\u0107e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Sastojci: 500 ml mlake prokuhane vode; 1 \u010dajna \u017eli\u010dica chia sjemenki; sok od 1 limuna; sok od 1 grejpfruta; izriban komadi\u0107 svje\u017eeg \u0111umbira;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Priprema: Ulijte vodu u lonac pa dodajte \u0111umbir i pustite da voda zakuha dok se \u0111umbir skuha (oko 5 min). Kada se voda prohladi dodajte joj sok od limuna i grejpfruta, chia sjemenke i ostavite da odstoji jo\u0161 jedno 15 do 20 minuta. Konzumirajte tijekom dana.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ovaj napitak je savr\u0161en pred polazak na more ili\/i tijekom boravka na moru. Djeluje kao probiotik, a uz to i \u010disti organizam.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Chia sjemenke
\r\nChia sjemenke imaju veliku koli\u010dinu topljivih i netopljivih vlakana. Kada se potope u vodi, postaju djelotvornije jer formiraju neku vrstu gela koji zasi\u0107uje tijelo, daje energiju i \u010disti nam probavu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Jedna porcija sadr\u017ei preporu\u010denu dnevnu dozu vlakana, te poma\u017ee da se regulira razina inzulina, te da se pobolj\u0161a proces probave.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Chia sjemenke koje u \u017eelucu stvaraju \u017eele, djeluju kao probiotik, poti\u010du\u0107i stvaranje dobrih bakterija koje odr\u017eavaju zdravlje crijevne flore. Izuzetno su korisne za mr\u0161avljenje.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Limun
\r\nPo svom kemijskom sastavu, sok od limuna je sli\u010dan digestivnom soku. Stoga limun doprinosi boljem procesu probave i \u010di\u0161\u0107enju crijeva.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Sok od limuna smanjuje nadimanje, stimulira jetru i uklanja toksine.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Grejpfrut
\r\nGrejpfrut sadr\u017ei triptofan koji nam omogu\u0107ava da se smirimo i relaksiramo pa samim tim poti\u010de zdrav san i ubla\u017eava iritiraju\u0107e simptome nesanice. Grejpfrut sadr\u017ei i mnogo vode \u010dim se sprje\u010dava dehidracija organizma.<\/p>\r\n\r\n\r\n