Ljudski je mozak iznimno prilagodljiv i mo\u017ee se oblikovati gotovo kao kuglica od plastelina (uz malo vi\u0161e vremena i truda). U posljednjih 20 godina, zahvaljuju\u0107i razvoju tehnika snimanja mozga, mo\u017eemo sa sigurno\u0161\u0107u re\u0107i da se mozak mo\u017ee \u201cdizajnirati\u201d, a svatko od nas je dizajner vlastitog mozga.<\/p>\n\n\n\n
Dobre i lo\u0161e strane na\u0161ih misli<\/p>\n\n\n\n
Neuroplasti\u010dnost mozga govori o promjenama koje se doga\u0111aju u mozgu tijekom \u017eivota: pove\u0107anje inteligencije, oporavak od o\u0161te\u0107enja mozga, usvajanje novih znanja i vje\u0161tina, pa \u010dak i pove\u0107anje emocionalne inteligencije. Uz pomo\u0107 misli mozak mo\u017eemo i odu\u010diti od \u0161tetnih pona\u0161anja, uvjerenja i navika. No, s druge strane postoje i one negativne promjene koje su, na\u017ealost, i u\u010destalije, pi\u0161e \u201cNovi.ba\u201c.<\/p>\n\n\n\n
Dr. Michael Marzenich, jedan od najpoznatijih neuroznanstvenika na svijetu, ka\u017ee: \u201cVa\u0161a iskustva, pona\u0161anja, razmi\u0161ljanja, navike, misaoni obrasci i na\u010dini reagiranja na svijet izravno su povezani s va\u0161im mozgom. S obzirom na to, negativne navike mijenjaju va\u0161 mozak na gore, a pozitivne na bolje\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Svi znamo jednu osobu koja je konstantno negativna, osobu koja nikad ni sa \u010dim nije zadovoljna. Negativni su ljudi rijetko kad negativni u ti\u0161ini i naj\u010de\u0161\u0107e vole prosipati svoju negativnost na druge. Dakako, svi se volimo po\u017ealiti na ne\u0161to s vremena na vrijeme, ali neki od nas to ipak vole raditi vi\u0161e od drugih, prenosi \u201cMiss7.hr\u201c.<\/p>\n\n\n\n
Takvi se ljudi dijele u tri skupine:<\/p>\n\n\n\n
Oni koji se \u017eale jer tra\u017ee pa\u017enju \u2013 takvi ljudi uvijek misle da je njima najte\u017ee u \u017eivotu.
\nOni koji se kroni\u010dno \u017eale \u2013 takvi ljudi jednostavno ne znaju \u017eivjeti druga\u010dije nego neprekidno s anksioznim mislima i problemima.
\nOni koji se \u017eale uslijed niske emocionalne inteligencije \u2013 takvi ljudi nisu zainteresirani za sugovornikovu perspektivu, misli ili osje\u0107aje; drugi im ljudi slu\u017ee tek kao ventil za izbacivanje negativne energije.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017eemo li okriviti svoj mozak?<\/p>\n\n\n\n
Ve\u0107ina negativnih ljudi se ne \u017eeli tako osje\u0107ati, a si ipak ne mo\u017ee pomo\u0107i. No, \u0161tetno pona\u0161anje kao \u0161to su konstantno prigovaranje, mijenja misaone procese u mozgu \u0161to dovodi do potpuno izmijenjenih misli i promjena u pona\u0161anju. Naime, na\u0161 mozak posjeduje ne\u0161to \u0161to se naziva \u201cpristranost negativnosti\u201d, sklonost mozga da se vi\u0161e pokusira na negativne misli.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNegativni stimulansi stvaraju vi\u0161e neuralnih aktivnosti nego jednaki intenzivno pozitivni\u201d, br\u017ee se i lak\u0161e percipiraju, a konstantno negativno razmi\u0161ljanje zatvara na\u0161 mozak u \u010darobni krug. Naravno, nije mogu\u0107e biti sretan i pozitivan svaki dan. Me\u0111utim, svatko od nas bi trebo poduzeti ne\u0161to da se suprotstavi negativnom razmi\u0161ljanju. Na, primjer, meditacija je jedan od najmo\u0107nijih alata za borbu protiv negativnosti. Tako ljudi koji svakodnevno meditiraju, pokazuju vi\u0161e pozitivnih emocija, pa\u017eljivosti i socijalne podr\u0161ke od onih koji to ne rade.<\/p>\n\n\n\n
Izvor: haber.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"