Savr\u0161en kao u\u017eina, doru\u010dak ili energetska grickalica. Ne sadr\u017ei dodani \u0161e\u0107er, a pun je prirodnih nutrijenata.<\/p>\n
**Sastojci:**
\n* 1 \u0161olja (150 g) zobenih pahuljica
\n* 1 \u0161olja (100 g) gro\u017e\u0111ica
\n* 1 \u0161olja (100 g) oraha
\n* 1 \u0161olja (100 g) suhih marelica
\n* 1 zrela banana (svje\u017ea)<\/p>\n
**Priprema:**<\/p>\n
1. **Pripremi sastojke:**
\nUsitni orahe i suhe marelice po \u017eelji (sitno ili krupnije, ovisno o teksturi koju voli\u0161). Mo\u017ee\u0161 koristiti i sjeckalicu ili blender.<\/p>\n
2. **Izradi smjesu:**
\nU velikoj zdjeli pomije\u0161aj zobene pahuljice, gro\u017e\u0111ice, sjeckane orahe i marelice.
\nDodaj izgnje\u010denu bananu i sve dobro izmije\u0161aj dok ne dobije\u0161 ljepljivu smjesu.<\/p>\n
3. **Oblikuj i peci:**
\nOblikuj kuglice, plo\u010dice ili ih samo rasporedi kao smjesu u manji kalup.
\nStavi u prethodno zagrijanu rernu na 180\u00b0C (360\u00b0F) i peci oko 10 minuta \u2013 samo da se lagano zape\u010de i pove\u017ee.<\/p>\n
4. **Ohladi i poslu\u017ei:**
\nOhladi potpuno prije serviranja. Po \u017eelji mo\u017ee\u0161 preliti otopljenom tamnom \u010dokoladom ili posuti sjemenkama (chia, lan, suncokret).<\/p>\n
**Savjeti:**
\n* Za jo\u0161 vi\u0161e proteina, mo\u017ee\u0161 dodati ka\u0161iku proteinskog praha ili chia sjemenki.
\n* Umjesto oraha, mo\u017ee\u0161 koristiti bademe, lje\u0161njake ili mje\u0161avinu.
\n* Ako voli\u0161 sla\u0111e, dodaj malo meda ili datulja u smjesu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"