Dok mnogi roditelji imaju najbolje namjere, nesvjesni obrasci pona\u0161anja koje prenose na djecu mogu imati duboke i dugoro\u010dne posljedice. Psiholozi upozoravaju da odre\u0111ene roditeljske navike \u2013 iako naizgled \u201enormalne\u201c ili \u010dak uobi\u010dajene \u2013 stvaraju emocionalnu podlogu za razvoj anksioznosti i depresije u odrasloj dobi. Ova stanja se ne javljaju preko no\u0107i, ve\u0107 se godinama grade na osje\u0107ajima nesigurnosti, straha, srama i nedostatku emocionalne povezanosti.<\/p>\n
U nastavku otkrivamo koje to\u010dno roditeljske gre\u0161ke naj\u010de\u0161\u0107e ostavljaju emocionalne o\u017eiljke, koje se u odrasloj dobi pretvaraju u depresivne epizode, napadaje panike, osje\u0107aj praznine i duboku unutarnju nesigurnost.<\/p>\n
1. Kritiziranje umjesto ohrabrivanja<\/strong><\/p>\n Dijete koje odrasta slu\u0161aju\u0107i: \u201e\u0160to ti je sad to?\u201c, \u201eOpet si pogrije\u0161io\u201c, \u201eNikad ne\u0107e\u0161 uspjeti\u201c razvija unutarnji glas koji ga cijeli \u017eivot sabota\u017eira. Roditelji koji vjeruju da kritika gradi karakter zapravo nesvjesno ubijaju samopouzdanje djeteta. 2. Emocionalna hladno\u0107a i distanca<\/strong> 3. Nepredvidivost i emocionalne eksplozije<\/strong> 4. Preza\u0161ti\u0107ivanje i kontrola<\/strong> 5. O\u010dekivanja bez podr\u0161ke<\/strong> 6. Omalova\u017eavanje emocija<\/strong><\/p>\n Re\u010denice poput: \u201eNemoj plakati\u201c, \u201eNema\u0161 za\u0161to biti tu\u017ean\u201c, \u201eAjde, nije to ni\u0161ta\u201c u\u010de dijete da su njegove emocije neva\u017ene, preuveli\u010dane ili \u010dak pogre\u0161ne. To dijete u odrasloj dobi vi\u0161e ne zna prepoznati, izraziti niti nositi se sa svojim emocijama.<\/p>\n Umjesto da pro\u017eivljava i procesira osje\u0107aje, ono ih potiskuje \u2013 dok se jednoga dana sve to ne pretvori u depresiju ili psihosomatske tegobe.<\/p>\n 7. Uspore\u0111ivanje s drugima<\/strong><\/p>\n Roditelji koji stalno govore: \u201ePogledaj kako tvoj brat mo\u017ee\u201c, \u201eZa\u0161to nisi kao Marko?\u201c razvijaju u djetetu dubok osje\u0107aj inferiornosti i zavisti. U odrasloj dobi to se pretvara u stalnu usporedbu s drugima, kroni\u010dni osje\u0107aj manje vrijednosti i unutarnji glas koji nikad ne dopu\u0161ta osobi da bude zadovoljna sobom. Depresija se \u010desto javlja kao posljedica tog unutarnjeg kriti\u010dara koji nikad nije zadovoljan.<\/p>\n 8. Nedostatak sigurnosti i stabilnosti<\/strong><\/p>\n Djeca trebaju rutinu, predvidljivost i osje\u0107aj sigurnosti kako bi se zdravo razvijala. Ako dijete odrasta u kaoti\u010dnom okru\u017eenju \u2013 gdje se ne zna kad je ru\u010dak, kad se ide spavati, gdje se roditelji stalno sva\u0111aju, rastaju ili mijenjaju raspolo\u017eenje \u2013 dijete razvija dubok osje\u0107aj nesigurnosti. Taj osje\u0107aj u odrasloj dobi prelazi u generaliziranu anksioznost, stalnu napetost i strah od budu\u0107nosti.<\/p>\n 9. Odsutnost roditelja \u2013 fizi\u010dka ili emocionalna<\/strong><\/p>\n Roditelj mo\u017ee biti prisutan u ku\u0107i, ali emocionalno potpuno odsutan \u2013 zaokupljen poslom, telefonima, brigama ili alkoholom. Dijete tada raste osje\u0107aju\u0107i se napu\u0161teno, bez obzira na fizi\u010dku blizinu.<\/p>\n U odrasloj dobi to ostavlja posljedice kroz dubok osje\u0107aj usamljenosti, pote\u0161ko\u0107e u povezivanju i depresivne epizode koje nastaju iz osje\u0107aja da su \u201euvijek sami u svemu\u201c.<\/p>\n Ne odgajamo dijete, ve\u0107 odraslu osobu u razvoju<\/strong><\/p>\n Svaka rije\u010d, pogled i reakcija roditelja ostavlja trag. Djeca nisu prazne plo\u010de \u2013 ona su duboko osjetljiva bi\u0107a koja emocionalno \u201eupijaju\u201c atmosferu u kojoj rastu. Ako dijete nije vi\u0111eno, prihva\u0107eno i podr\u017eano onakvo kakvo jest \u2013 sa svim svojim emocijama, strahovima i potrebama \u2013 ono postaje odrasla osoba koja \u0107e godinama tra\u017eiti ono \u0161to nikada nije dobila: sigurnost, mir i unutarnju potvrdu da je dovoljno vrijedna.<\/p>\n Roditeljstvo ne tra\u017ei savr\u0161enstvo, ve\u0107 svijest. Kada roditelj prepozna vlastite obrasce i ima hrabrosti mijenjati ih, tada i djetetu daje najve\u0107i dar \u2013 emocionalno zdrav temelj za sretan \u017eivot.<\/p>\n odmorimozak.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dok mnogi roditelji imaju najbolje namjere, nesvjesni obrasci pona\u0161anja koje prenose na djecu mogu imati duboke i dugoro\u010dne posljedice. Psiholozi upozoravaju da odre\u0111ene roditeljske navike […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":29558,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-29557","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-savjeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29557","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29557"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29557\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29559,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29557\/revisions\/29559"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/29558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=29557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=29557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nTakva djeca u odrasloj dobi \u010desto razvijaju osje\u0107aj da ni\u0161ta \u0161to naprave nije dovoljno dobro, \u0161to je plodno tlo za depresiju i perfekcionizam.<\/p>\n
\nRoditelj koji rijetko pokazuje nje\u017enost, ne grli dijete, ne pita ga kako se osje\u0107a i ne pokazuje istinsko zanimanje za njegov unutarnji svijet, stvara emocionalni vakuum. Djeca koja odrastaju bez emocionalne validacije \u010desto osje\u0107aju da nisu vrijedna ljubavi.
\nKada odrastu, te\u0161ko stvaraju zdrave odnose, boje se odbacivanja i imaju stalnu unutarnju tjeskobu da \u0107e biti povrije\u0111eni.<\/p>\n
\nRoditelji koji su danas nasmijani, a sutra vri\u0161te zbog sitnice, stvaraju djetetu osje\u0107aj stalne opasnosti. Takvo dijete hoda po staklu, nikad ne zna \u0161to ga \u010deka i razvija hipervigilantnost \u2013 stalnu spremnost na opasnost. U odrasloj dobi to se manifestira kroz anksiozne poreme\u0107aje, nemir, nesanicu i osje\u0107aj da se \u201enikad ne mogu potpuno opustiti\u201c.<\/p>\n
\nRoditelji koji sve rade umjesto djece, ne dopu\u0161taju im da padnu, grije\u0161e, samostalno odlu\u010duju ili snose posljedice, zapravo ih sprje\u010davaju da razviju unutarnju snagu i otpornost.
\nDjeca od takvih roditelja odrastaju u odrasle koji se boje \u017eivota, ne vjeruju u vlastite sposobnosti i \u010desto imaju napadaje panike pred svakom ve\u0107om odlukom jer nisu navikli vjerovati sebi.<\/p>\n
\nRoditelj koji stalno govori: \u201eMora\u0161 biti najbolji\u201c, \u201eNe smije\u0161 razo\u010darati\u201c, \u201eSvi moraju znati tko si ti\u201c \u010desto na dijete projicira vlastite neostvarene ambicije. Dijete tada u\u010di da ljubav mora zaslu\u017eiti \u2013 ocjenama, uspjesima, pona\u0161anjem.
\nKada odraste, takva osoba \u017eivi u konstantnom stresu jer osje\u0107a da vrijedi samo ako \u201edaje rezultat\u201c. Izgaranje, depresija i osje\u0107aj unutarnje praznine \u010desti su pratitelji ovakvog obrasca.<\/p>\n