Jin Shin Jyutsu je drevna japanska vje\u0161tina, umjetnost, filozofija i mo\u0107na alternativna medicina koja se bazira na \u0161aki, odnosno prstima. Nau\u010dite vje\u017ebu i rije\u0161ite se tegoba.<\/p>\n
Kako se primjenjuje vje\u017eba?
\n1. Tokom vje\u017ebe poku\u0161ajte da se opustiti i skoncentri\u0161ete na tegobe koje imate. Di\u0161ite polako i duboko.
\n2. Suprotnom rukom uhvatite odre\u0111eni prst i cijelog obuhvatite i stisnite cijelom \u0161akom.
\n3. Zadr\u017eite polo\u017eaj oko dvije minute. Osjeti\u0107ete pulsiranje prsta, ali to je normalno.
\n4. Di\u0161ite ujedna\u010deno i polako, kao da meditirate.
\n5. Za vje\u017ebu cijelog tijela, obradite svaki prst na \u0161aki i na njemu se zadr\u017eite oko 3 minute.<\/p>\n
PALAC<\/p>\n
Organi: Stomak i slezena
\nEmocije: Tjeskoba, depresija i napetost, brige
\nFizi\u010dki simptomi: bolan stomak, problemi s ko\u017eom, glavobolja, nervoza<\/p>\n
KA\u017dIPRST<\/p>\n
Organi: Bubrezi i be\u0161ika
\nEmocije: Frustracije, strah, mentalno optere\u0107enje
\nFizi\u010dki simptomi: Bolovi u zglobovima, bolovi mi\u0161i\u0107a i le\u0111a, zubobolja i problemi s desnima, zavisnost (o tabletama, cigareti, alkoholu i dr.), probavne smetnje.<\/p>\n
SREDNJI PRST<\/p>\n
Organi: Jetra i \u017eu\u010d
\nEmocije: Neodlu\u010dnost, ljutnja i bes, iziritiranost
\nFizi\u010dki simptomi: Problemi s cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi s o\u010dima i vidom, malaksalost, migrene i glavobolje.<\/p>\n
DOMALI<\/p>\n
Organi: Plu\u0107a i debelo crevo
\nEmocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja, \u017ealost
\nFizi\u010dki simptomi: Probavne smetnje, zvonjenje u u\u0161ima, problemi s disanjem poput asme, dubinske promjene na ko\u017ei.<\/p>\n
MALI PRST<\/p>\n
Organi: Srce i tanko crijevo
\nEmocije: Nesigurnost, nervoza, osje\u0107aj manje vrijednosti
\nFizi\u010dki simptomi: Problemi s pritiskom, sr\u010dane tegobe, upala grla, nadutost, problemi s kostima i \u017eiv\u010danim sistemom.
\nOvo nije nau\u010dno potvr\u0111eno ali Japanci praktikuju ove tehnike, tako da mo\u017eete probati ako \u017eelite.<\/p>\n
Izvor: nezavisne<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"