Ljubi\u010dasta mrtva kopriva je \u010desto zanemarena biljka koju mnogi smatraju obi\u010dnim korovom. Me\u0111utim, ova divlja biljka nosi sna\u017ena ljekovita svojstva \u2013 naro\u010dito kada je rije\u010d o zdravlju srca i krvotoka. Njeni listovi i cvjeti\u0107i su puni korisnih spojeva koji poma\u017eu u pobolj\u0161anju cirkulacije, ja\u010danju krvnih sudova i balansiranju krvnog pritiska. U nastavku saznajte kako da je koristite i za\u0161to bi trebala biti dio va\u0161e prirodne apoteke.<\/p>\n
Pobolj\u0161ava cirkulaciju krvi
\nZahvaljuju\u0107i bioaktivnim sastojcima, ljubi\u010dasta mrtva kopriva podsti\u010de bolji protok krvi, \u0161to poma\u017ee kod hladnih ruku i nogu, umora i slabije cirkulacije.<\/p>\n
Kako koristiti:
\n\u010caj od su\u0161enih listova se preporu\u010duje 1\u20132 puta dnevno, posebno tokom hladnijih mjeseci.
\nPoma\u017ee u balansiranju krvnog pritiska
\nBiljka djeluje blago diureti\u010dki i opu\u0161ta krvne sudove, \u0161to mo\u017ee pomo\u0107i u prirodnom sni\u017eavanju blago povi\u0161enog krvnog pritiska.
\nKako koristiti:
\nPiti blagi \u010daj uz jutarnji obrok, u kombinaciji sa zdravom ishranom.<\/p>\n
Prirodni antioksidans
\nLjubi\u010dasta mrtva kopriva sadr\u017ei flavonoide i antocijane koji \u0161tite \u0107elije od oksidativnog stresa, \u010dime podr\u017eava zdravlje srca i krvnih sudova.
\nSavjet:
\nDodajte svje\u017ee listove u salate, smutije ili ih kratko propr\u017eite kao prilog.<\/p>\n
\u010cisti krv i limfni sistem
\nBiljka blago detoksikuje organizam i pospje\u0161uje izlu\u010divanje vi\u0161ka teku\u0107ine, \u0161to dodatno rastere\u0107uje srce.
\nKako koristiti:
\nPiti \u010daj svaka 2\u20133 dana ujutro na prazan stomak kao blagu detoks rutinu.<\/p>\n
Smanjuje upalne procese u tijelu
\nRedovnom upotrebom smanjuje se nivo upalnih markera, \u0161to je korisno za osobe koje imaju problema sa srcem ili krvnim sudovima.
\nUpotreba:
\nKoristiti \u010daj ili napraviti tinkturu za du\u017eu upotrebu.<\/p>\n
Dobra je za krvnu sliku
\nZahvaljuju\u0107i mineralima poput \u017eeljeza i magnezija, doprinosi zdravijoj krvnoj slici i boljem transportu kiseonika kroz tijelo.
\nPodr\u017eava rad jetre i bubrega
\nZdrava jetra i bubrezi direktno uti\u010du na zdravlje krvnih sudova \u2013 ova biljka poma\u017ee oba organa u detoksikaciji i normalnom funkcionisanju.<\/p>\n
Djeluje blago umiruju\u0107e
\nPoma\u017ee pri stresu i napetosti, \u0161to ima indirektan pozitivan uticaj na sr\u010dani ritam i pritisak.
\nPrakti\u010dna i lako dostupna
\nMo\u017eete je prona\u0107i skoro svuda \u2013 po livadama, ivicama puteva, pa \u010dak i u dvori\u0161tu. Lako se bere, su\u0161i i koristi kroz cijelu godinu.<\/p>\n
Vi\u0161estruka doma\u0107a upotreba
\nOsim \u010daja, od ljubi\u010daste mrtve koprive mo\u017eete praviti obloge, tonike za ko\u017eu, dodatke salatama i pa \u010dak i biljne kreme.<\/p>\n
Priprema \u010daja:
\n1 ka\u0161i\u010dica su\u0161ene biljke
\n2,5 dl vrele vode
\nPreliti, poklopiti i ostaviti da stoji 10 minuta. Piti dok je toplo.<\/p>\n
Zaklju\u010dak:
\nLjubi\u010dasta mrtva kopriva je pravi dar iz prirode \u2013 mo\u0107na, besplatna i lako dostupna biljka koja mo\u017ee pru\u017eiti zna\u010dajnu podr\u0161ku va\u0161em srcu i cirkulaciji. Umjesto da je gazite ili \u010dupate iz ba\u0161te, iskoristite je kao saveznik u prirodnoj njezi va\u0161eg tijela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ljubi\u010dasta mrtva kopriva je \u010desto zanemarena biljka koju mnogi smatraju obi\u010dnim korovom. Me\u0111utim, ova divlja biljka nosi sna\u017ena ljekovita svojstva \u2013 naro\u010dito kada je rije\u010d […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":29435,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-29434","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29434"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29436,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29434\/revisions\/29436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/29435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=29434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=29434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}