<\/p>\n\n\n\n
Za ovu biljku su svi \u010duli.<\/p>\n\n\n\n
Jo\u0161 od malih nogu za koprivu smo znali, tako \u0161to bi smo osjetili njene neprijatne ubode, koji poslije izazivaju svrab.<\/p>\n\n\n\n
Me\u0111utim, to je najvi\u0161e \u0161to je \u201c\u0161tetno\u201d kod ove biljke, sve ostalo je izuzetno korisno za Va\u0161e zdravlje.<\/p>\n\n\n\n
Pro\u010ditajte dana\u0161nje savjete, krenite se lije\u010diti na vrijeme.<\/p>\n\n\n\n
Ovo je najbolji lijek iz prirode.<\/p>\n\n\n\n
Kopriva spada u zeljaste biljke i vrlo je ljekovita. Posebno je cijenjen njezin \u010daj koji ima jako puno ljekovitih svojstava\u2026
\nZnamo da su na\u0161i preci svoje zdravstvene tegobe naj\u010de\u0161\u0107e lije\u010dili na prirodan na\u010din. Kopriva je u tome igrala veliku ulogu. Ova je rasprostranjena biljka stari narodni lijek koji poma\u017ee kod infekcije mokra\u0107nog mjehura, kod prevencije bubre\u017enih kamenaca, pro\u010di\u0161\u0107ava krv, a kako je izuzetno bogata \u017eeljezom ja\u010da slabokrvne osobe. Kopriva je korisna i kod reume, reguliranja probave, sprije\u010dava opadanje kose te smanjuje \u017eiv\u010danu napetost. Poma\u017ee i kod virusnih i bakterijskih infekcija, alergija te jednostavno ja\u010da imunitet. Kopriva sadr\u017ei bjelan\u010devine i masti, a od minerala kalcij, fosfor, \u017eeljezo, magnezij, vitamine\u2026
\nMalo koja biljka ima tako opse\u017ean popis provjerenog ljekovitog djelovanja na ljudsko zdravlje kao \u0161to to ima kopriva: alergije, prehlada, giht, reuma, i\u0161ijas, bolesti jetre, \u017eu\u010di i slezene, lo\u0161a probava, \u010dir na \u017eelucu i dvanaestercu, dijabetes, bubre\u017eni kamenci, upala mokra\u0107ovoda, anemija, ko\u017ene bolesti, pove\u0107anje prostate, zdravlje kose. Ubrzava metabolizam, ja\u010da imunitet, sprje\u010dava upale, zaustavlja krvarenje. Poti\u010de obnovu stanica pa tako poma\u017ee i kod obnove hrskavi\u010dnog tkiva. Na popisu ljekovitog djelovanja koprive su i najte\u017ee bolesti, kao \u0161to su rak slezene i leukemija\u2026
\nPozitivno djeluje na gu\u0161tera\u010du i poma\u017ee sni\u017eavanju \u0161e\u0107era u krvi. \u010caj od koprive odli\u010dan je za \u010di\u0161\u0107enje organizma. Daje sjaj ko\u017ei, rje\u0161ava problem s aknama i ko\u017enim oboljenjima. U biljnoj medicini \u010daj od koprive se koristi za bolesti jetre i \u017eu\u0107i, za poreme\u0107aje sna, gr\u010deve u trbuhu, \u010direve, bolesti plu\u0107a\u2026 Osvje\u017evaa kod umora i iscrpljenosti. Naime, mlado li\u0161\u0107e koprive sadr\u017ei 20 puta vi\u0161e vitamina C nego zelena salata.<\/p>\n\n\n\n
Od lijeka do tkanine
\nPo svemu, kopriva je doista nevjerojatna biljka. Prati ljudski rod od prvih civilizacija do dana\u0161njih dana. Kopriva odvajkada ljude lije\u010di, hrani i odijeva. Drevni narodi nisu mogli znati njezin kemijski sastav, ali su znali sve njene blagodati. Stari Egip\u0107ani koristili su \u010daj od koprive protiv kostobolje i reume. Pomo\u0107u koprive stari su Rimljani osvojili svijet. Legionari bi je nosili sa sobom ili bi je usput brali da bi nakon dugih napornih mar\u0161eva u njoj namakali noge. Ili bi ih trljali koprivom da pobude cirkulaciju. I kuhali bi je zajedno s mesom kako bi meso bilo mek\u0161e.
\nStarogr\u010dki lije\u010dnik Hipokrat ve\u0107 je 400 godina prije Krista poznavao 60-tak lijekova od koprive. Njegov isto tako slavni sljedbenik Galen (129. \u2013 200. poslije Krista) propisuje koprivu kao lijek kod gangrene, krasta i rana u ustima, krvarenja iz nosa, za lije\u010denje astme, upale slezene i plu\u0107ne maramice te kao sredstvo za poticanje mokrenja i stolice.<\/p>\n\n\n\n
Pravo \u010dudo Bo\u017eje
\n\u010caj od kopriveNaravno, ono \u0161to iz koprive \u017eari i pali nije vatra starih bo\u017eanstava, ve\u0107 \u010dista kemija. Ta \u017eare\u0107a supstanca mje\u0161avina je histamina, acetilkolina, seratonina i mravlje kiseline. A one guste dla\u010dice na stabljici i listovima koprive zapravo su \u0161uplje i krute \u017eaoke od lako lomljivog minerala \u2013 silicija. Pri ubodu, vrhovi tih krhkih silicijevih dla\u010dica-bodljika-cjev\u010dica se slome \u2013 i u ko\u017eu uliju onu opaku kemijsku mje\u0161avinu koja pe\u010de poput vatre i izaziva plikove.
\nUz to, danas se zna: cijela biljka \u2013 i korijen i stabljika i list i cvijet prepuni su upravo onih prirodnih elemenata bez kojih ljudski organizam ne mo\u017ee opstati: kalija, kalcija, \u017eeljeza, fosfora, magnezija, natrija; vitamina C, B2, B5, K\u2026 I posebno karotena \u2013 provitamina A, nu\u017enog za dobar vid, zdravu ko\u017eu i kosu, za lije\u010denje infekcija usta, nosa i grla, za zdravlje cijelog di\u0161nog i probavnog sustava.
\nZa usporedbu: u pola kilograma kopriva ima tri puta vi\u0161e provitamina A od dnevne potrebe ljudskog organizma; u 10 grama \u0161pinata ima 10 miligrama kalcija i 8 miligrama magnezija, a 10 grama koprive sadr\u017ei \u010dak 290 miligrama kalcija i 86 miligrama magnezija.
\nSuvremena znanost otkrila je i to da kopriva sadr\u017ei i pigment kvercetin. Taj flavonoid je sna\u017eni antioksidans i antihistaminik koji smanjuje jake upale. Upravo sama kopriva lijek je za ko\u017enu bolest koprivnja\u010du (urtikariju) i za druge osipe i ko\u017ene alergijske reakcije.
\nEto, zapravo je to pravo \u010dudo Bo\u017eje \u2013 taj spoj i ustroj kemijskih supstanci, tvari, minerala i vitamina u jednoj takvoj neuglednoj biljci, koja obilato raste i \u0161iri se po zakutcima i zapu\u0161tenim mjestima. Ali uvijek blizu naselja i uvijek ljudima na dohvat ruke.<\/p>\n\n\n\n
Vrste koprive: velika, mala, mrtva
\nKada govorimo o koprivi (latinski naziv je Urtica dioica), naj\u010de\u0161\u0107e mislimo na tzv. veliku koprivu (Urtica major Kanitz). Ali sve to uklju\u010duje i jednako rasprostranjenu malu koprivu (Urtica Minor Moench, Urtica urens) kao i sve njihove botani\u010dke varijacije opskrbljene \u017eaokama.
\nDa biste ipak znali \u0161to berete, navest \u0107emo njihove osnovne razlike. Kao prvo, velika kopriva je trajnica, dok je mala kopriva jednogodi\u0161nja biljka. Velika mo\u017ee narasti i do 150 cm, a mala do 60 cm. Velika ima guste dla\u010dice i grubo nazup\u010dane listove, a listovi male koprive su elipsasti.
\nZa razliku, mrtva kopriva \u2013 bila ona bijela, crvena ili \u017euta \u2013 nema \u017eaoke, ali se tako\u0111er bere kao vrijedan lijek i krepka proljetna hrana.<\/p>\n\n\n\n
Uzgoj koprive
\nOvdje je ponajprije rije\u010d o skupljanju i kori\u0161tenju koprive \u201cna malo\u201d, za vlastite potrebe. Uzgoj koprive \u201cna veliko\u201d, posebna je pri\u010da.
\nDakle, ako vam neko bogatije stani\u0161te koprive ba\u0161 i nije na dohvat ruke, evo osnovnih uputa kako da ju sami uzgojite.
\nKopriva se razmno\u017eava na dva na\u010dina: sjemenom i podzemnim vrije\u017eama, poput metvice ili jagode. Premda nije izbirljiva \u0161to se ti\u010de tla i sunca, nemojte o\u010dekivati da \u0107e kao korov buknuti \u010dim sjeme bacite u zemlju. Kopriva treba rahla i humusna tla, dobro pro\u017eeta stajskim gnojem. Slabo \u0107e se uhvatiti u te\u0161koj i zatu\u010denoj zemlji. Sam sastav koprive govori da voli du\u0161ik i kalij pa joj treba na po\u010detku i tijekom rasta dodavati gnojiva bogata du\u0161ikom (organsko ili umjetno mineralno gnojiv KAN).
\nAko koprivu sijete, najbolje je da sjeme prikupite sami (tijekom kolovoza i rujna). Kilogram sjemena ina\u010de stoji izme\u0111u 1.500 i 2.000 kuna, a za vlastite potrebe bit \u0107e vam vi\u0161e nego dovoljna koli\u010dina koja stane u \u0161aku. Ako sjeme posijete pred zimu, prije nego \u0161to se temperatura spusti ispod ni\u0161tice, kopriva \u0107e niknuti u prolje\u0107e. Sigurniji na\u010din za uspje\u0161an uzgoj su \u2013 presadnice. Koprivu posijte u toplu zemlju tijekom svibnja i \u201cflance\u201d presadite ujesen.
\nSvoje koprivi\u0161te mo\u017eete zasnovati i ukopavanjem vrije\u017ea. Ujesen ili po\u010detkom prolje\u0107a najprije pripremite tlo na mjestu gdje \u0107ete saditi koprivu. Usitnite zemlju, dodajte stajskog i du\u0161i\u010dnog gnojiva. Iskopajte zdrave vrije\u017ee koprive (bez korijena) du\u017eine oko 25 cm i odmah ukopajte u pripremljeno tlo na dubini od 10-tak cm i razdaljinu od 30-tak cm. Vrije\u017ee ne dr\u017eite dugo izvan zemlje.
\nKoprivu je u po\u010detku dobro okopavati, plijeviti i u prolje\u0107e prihraniti. Kopriva mo\u017ee postati i izvor dobre zarade jer su danas njeni ekstrakti sastavni dio mnogih farmakolo\u0161kih lijekova. A ako kopriva opet postane jedna od osnova tekstilne industrije, mogli bismo uskoro umjesto planta\u017ea pamuka imati planta\u017ee koprive.<\/p>\n\n\n\n
Branje koprive i skupljanje sjemena i korijena
\nUbrana koprivaKopriva ne bira mjesto gdje \u0107e rasti, ali mi mo\u017eemo i trebamo izabrati mjesto gdje \u0107emo je brati. A to mjesto neka bude \u2013 daleko od prometnica i industrijskih pogona. Dan neka bude suh i sun\u010dan. Dakle, ne ni rano ujutro dok je rosa, a niti nave\u010der, kada je koncentracija ljekovitih tvari u bilju najmanja.
\nObu\u0107i \u0107emo odje\u0107u dugih rukava i dugih nogavica. O stani\u0161tu ovisi ho\u0107emo li obuti gumene \u010dizme. Uzet \u0107emo ko\u0161aru, rukavice i \u0161kare ili srp. Ako skupljamo i korijen, ponijet \u0107emo o\u0161tru lopaticu ili, jo\u0161 bolje, kopa\u010du (\u0161tiha\u010du, a\u0161ov) da nam kod visoke koprive ne strada lice. Premda nam to vjerojatno ne\u0107e trebati jer kopriva, kako rekosmo raste u mekom i rahlom tlu.
\nNajprije treba biti siguran da su stabljike zdrave. Moraju izgledati jedro i svje\u017ee zeleno. Treba dobro pogledati \u2013 jer koprivu rado napadaju biljne u\u0161i, koje se u grozdu nakupe u njezinom gornjem dijelu. Prisustvo bubamare na koprivi \u010desto je znak da su u\u0161i na djelu, budu\u0107i da se bubamare njima hrani. Te u\u0161i na koprivi tako\u0111er su jedan paradoks, poput onog da stvara plikove, a lije\u010di koprivnja\u010du. Naime, kopriva je, kako \u0107emo kasnije vidjeti, odli\u010dno sredstvo upravo za suzbijanje u\u0161iju na vrtnom bilju.
\nNa starim stani\u0161tima kopriva raste u gustim grmovima pa \u0107e najslabiji primjerci biti neugledni, slabih i pri dnu \u017eutih listova. Kad ve\u0107 mo\u017eemo birati, valja izabrati najzdravije primjerke.
\nPrije svega, u prolje\u0107e skupljamo mlade vrhove, s gornjih 4 do 6 listova. Dakle, postupit \u0107emo kao kod \u0161paroga \u2013 treba nam samo mladi vrh, bez \u017eilavih vlakana. To nam onda mo\u017ee poslu\u017eiti kao prvi proljetni vitaminski obrok \u2013 za juhu, varivo, prilog, za sirup ili sok. Od svje\u017ee koprive tako\u0111er se mo\u017ee spraviti \u010daj ili uvarak, a od svje\u017eeg korijena uvarak i tinktura.
\nU prolje\u0107e mo\u017eemo skupljati i cijelu biljku s korijenom. Kopriva cvate od svibnja do rujna. Listove valja pokupiti prije cvatnje. Istra\u017eivanja su pokazala da bi listovi koprive nakon cvatnje mogli biti \u0161tetni za bubrege.
\nNovu koprivu mo\u017eemo brati ujesen, prije nego \u0161to ju ubije mraz. To je va\u017eno kada se radi o koprivi za unutarnju upotrebu. Kada se kopriva koristi za vanjsku upotrebu mo\u017eemo brati cijelu biljku \u2013 od prolje\u0107a do jeseni.
\nSjeme koprive skuplja se u kolovozu ili rujnu. Korijen koprive skuplja se rano u prolje\u0107e i u kasnu jesen jer to je vrijeme kada ga ne iscrpljuje vegetacija biljke. Nasuprot savjetima da se kopriva pokosi u prolje\u0107e dok je jo\u0161 mlada \u2013 nemojte to \u010diniti! Tako rade uzgajiva\u010di koprive \u201cna veliko\u201d. A vi svojoj dajte priliku da se \u0161iri sama, kako bi je mogli i dogodine brati.
\nI ina\u010de, sakupite koli\u010dinu koja \u0107e zadovoljiti va\u0161e potrebe kroz godinu. Ra\u010dunajte da za kilogram suhog lista treba ubrati pet do pet i pol kilograma svje\u017eih listova koprive.<\/p>\n\n\n\n
Su\u0161enje koprive
\nKoprivu su\u0161imo u tri oblika \u2013 listove, korijen i cijelu stabljiku. Svaki oblik ima svoju namjenu \u2013 \u010daj, tinktura, kupka. Nakon berbe, stabljiku koprive mo\u017eete ostaviti jedan dan razgrnutu na suhom, prozra\u010dnom i sjenovitom mjestu da malo svene kako biste s njom potom lak\u0161e manipulirali. Stavljamo ju su\u0161iti tako da biljke rasporedimo na prostirku od papira, trske ili slame u tankom sloju. Listove mo\u017eemo odvojiti odmah, a mo\u017eemo i kasnije kada se stabljika ve\u0107 napola osu\u0161i. Jako je va\u017eno da je mjesto suho. Ako je ljeto s puno ki\u0161e i vlage, koprivu treba dosu\u0161iti u zatvorenom prostoru, na umjerenoj temperature \u2013 izme\u0111u 37 i 38 stupnjeva. Nepravilno osu\u0161ena kopriva poprimi sme\u0111u boju i sasvim izgubi ljekovita svojstva.
\nKorijen koprive se ne pere. Treba ga samo dobro i\u0161\u010detkati \u010detkom za \u010di\u0161\u0107enje povr\u0107a i odmah staviti na su\u0161enje, mo\u017ee na isto mjesto i pod istim uvjetima kao i list, odnosno stabljiku. Korijen ne smije stajati u vodi niti biti na vla\u017enom mjestu.
\nI list i korijen usitnimo kada su sasvim suhi. Suha biljka \u010duva se u papirnatim ili platnenim vre\u0107icama ili u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na tamnom mjestu.<\/p>\n\n\n\n
KOPRIVA KAO LIJEK
\nNaravno, sve to o \u010demu smo dosad govorili otpada, ako nemate ba\u0161 nikakvu mogu\u0107nost ili volju da se sami bavite koprivom. U biljnim ljekarnama na raspolaganju su vam svi oblici prera\u0111ene koprive, a u trgova\u010dkim centrima sva mogu\u0107a pakovanja \u010daja. Kopriva je dostupna i kao osu\u0161eni list i kao osu\u0161ena cijela usitnjena stabljika i kao zamrznuti osu\u0161eni list, \u010demu se u novije vrijeme pripisuju osobita ljekovita svojstva. Mo\u017eete je kupiti kao tinkturu, kao ekstrakt, a prodaje se i u kapsulama. Kopriva se kao lijek naj\u010de\u0161\u0107e koristi kao \u010daj, tinktura, kupka, sok i sirup.<\/p>\n\n\n\n
Masa\u017ea koprivom
\nNo, ima ljekovitih postupaka i pripravaka za koje \u0107e vam ipak zatrebati isklju\u010divo svje\u017ee ubrana kopriva. Osim soka i sirupa, to je prije svega masa\u017ea koprivom (urtikacija). Masa\u017ea ili \u0161ibanje koprivom od davnina se primjenjuje kao efikasno sredstvo kod bolova od artritisa, reume, i\u0161ijasa. I danas, mnogi stariji ljudi rado \u0107e vam i \u017eivo svjedo\u010diti kako nema boljeg sredstva protiv bolova u zglobovima i kri\u017eima od \u017earenja bolnih dijelova tijela koprivom. Jer, kopriva tjera na rad slabo tijelo, pobu\u0111uje mi\u0161i\u0107e, \u017eivce, limfu, poja\u010dava cirkulaciju. Sjetite se starih Egip\u0107ana i rimskih legionara.
\nKada tome dodamo suvremena saznanja da kopriva u obliku \u010daja, tinkture, soka, sirupa poti\u010de mokrenje, djeluje protuupalno, uklanja natrij iz organizma, k tome jo\u0161 poti\u010de i obnovu stanica pa time i obnovu hrskavi\u010dnog tkiva \u2013 jasno je koliko se kopriva ne mo\u017ee dosta nahvaliti kao lijek za bolove u kostima, zglobovima i kri\u017eima. No, ne\u0107e svi ljudi jednako podnijeti \u017earenje koprivom. Ako su senzacije burne, bolje je ne koristiti tu metodu.<\/p>\n\n\n\n
Priprema \u010daja od koprive
\n\u010caj od koprive mo\u017ee se pripremiti od lista i stabljike koprive te od korijena koprive.
\nSuha koprivaRecept za \u010daj od lista stabljike je jednostavan: dvije \u010dajne \u017eli\u010dice osu\u0161enog i usitnjenog lista koprive (ukupno oko \u010detiri grama) stavimo u dva decilitra uzavrele vode, sklonimo s vatre, poklopimo i ostavimo da odstoji 20 minuta.
\n\u010caj mo\u017eemo pripremiti i od svje\u017ee biljke. Optimalni recept je: uzmemo 30-tak grama mladih gornjih dijelova stabljike s listovima i kuhamo 5-6 minuta u 6 dl vode. Ostavimo da odstoji dok se ohladi. Ocijedimo i koli\u010dinu koju \u0107emo popiti podgrijemo da bude topla, ugodna za pi\u0107e. Koli\u010dina je dostatna za jednodnevnu upotrebu kod lije\u010denja \u2013 tri puta po \u0161alicu dnevno.
\nDnevnu koli\u010dinu \u010daja od korijena koprive pripremit \u0107emo tako da \u0161est \u017eli\u010dica usitnjenog suhog korijena koprive stavimo u \u0161est decilitara hladne vode, dvije-tri minute uz mije\u0161anje prokuhamo, pustimo da se ohladi i procijedimo.<\/p>\n\n\n\n
Tinktura od koprive
\nKorijen koprive se skupi i o\u010disti na opisani na\u010din. Nare\u017ee se na sitno i stavi u teglu, onakvu kakvu ina\u010de koristimo za zimnicu. Uzmemo jaku neutralnu rakiju (40 posto alkohola), mo\u017ee lozova\u010da, komovica \u2026
\nNapunimo korijenom teglu tri prsta ispod vrha. Nalijemo rakiju da prekrije korijen. Zatvorimo dobro zaptivaju\u0107im poklopcem. Ostavimo da stoji dva tjedna na tamnom i toplom mjestu, uz povremeno okretanje.
\nTinktura se priprema i od suhog korijena. Osu\u0161imo korijen koji smo sami iskopali. Ili ga kupimo kod travara odnosno u biljnoj ljekarni. Ako nemamo doma\u0107e rakije kupimo i pola litre \u010distog medicinskog alkohola ja\u010dine 80 posto. Razbla\u017eimo ga destiliranom vodom \u2013 50:50. Postupak je isti kao kod svje\u017eeg korijena, s tim da \u0107emo postupak otapanja, ovisno o temperaturi, produ\u017eiti na tri tjedna do mjesec dana. Kori\u0161tenje: tri puta dnevno po 20 kapi u pola decilitra po mogu\u0107nosti izvorske vode \u2013 i popijemo naiskap poput aperitiva prije jela.<\/p>\n\n\n\n
Sok od koprive
\nNajjednostavniji je na\u010din da svje\u017ee ubrane vr\u0161ke mlade koprive stavite u sokovnik. Vrlo je djelotvoran u lije\u010denju pojedinih bolesti. Uzima se po jedna velika \u017elica tri puta dnevno. Budu\u0107i da nije ba\u0161 ugodnog okusa mo\u017ee se pomije\u0161ati s medom.
\nSok se mo\u017ee pripremiti i otapanjem vrhova mlade koprive u vodi. Naberite 20-tak vrhova i stavite u litru hladne vode. Drugi dan koprivu u toj vodi dobro istije\u0161tite i procijedite. Za bolji ukus dodajte sok od naran\u010de ili limun pomije\u0161an s medom. Popijte kroz dan.<\/p>\n\n\n\n
Bolesti i doziranje
\nPripravke od koprive uzimat \u0107emo na opisane na\u010dine kao pomo\u0107 kod lije\u010denja upala mokra\u0107nih kanala i mjehura, u prevenciji bubre\u017enih kamenaca, kod pojave krvi u mokra\u0107i, kod prejakog menstrualnog krvarenja, kod slabokrvnosti, kod bolesti jetre, vodene bolesti, gihta, \u010dira na \u017eelucu i na dvanaestercu, kod plu\u0107nih bolesti i alergija, kod ko\u017enih bolesti.
\nPripravci od koprive lagano \u0107e sniziti \u0161e\u0107er u krvi, smirit \u0107e \u017eiv\u010danu napetost, pomo\u0107i \u0107e kod tumora slezene, potaknut \u0107e obnovu stanica kod istro\u0161ene hrskavice, povoljno \u0107e utjecati na ja\u010danje imuniteta i na suzbijanje virusnih i bakterijskih infekcija, pomo\u0107i \u0107e kod pove\u0107ane i upaljene prostate \u2026<\/p>\n\n\n\n
Prevencija
\nPreventivno, dovoljna je jedna \u0161alica \u010daja od koprive. Za lije\u010denje pojedinih bolesti piju se tri \u0161alice \u010daja dnevno prije glavnih obroka. Tinktura se tako\u0111er uzima tri puta dnevno po 20 kapi u malo teku\u0107ine. Da bi lije\u010denje bilo u\u010dinkovito pripravci od kopriva moraju se uzimati redovno najmanje mjesec dana.
\nNaravno, ne smije se koristiti istodobno puna doza \u010daja i tinkture ili ostalih pripravaka za unutarnju upotrebu. Isto tako, ako u prolje\u0107e imamo za objed mladu koprivu, nije uputno piti \u010daj i koristiti tinkturu ili sok. Ovisno o bolesti mo\u017eemo koristiti kombinaciju \u010daja list \u2013 korijen. Isto tako za pojedine bolesti koristit \u0107emo u\u010dinkovite kombinacije koprive s drugim ljekovitim biljem.<\/p>\n\n\n\n
Protiv upala
\nProtuupalno djelovanje koprive povezano je s njezinim sastavom u korelaciji s ljudskim organizmom, prije svega s polisaharidima, lektinima i prostaglandinima, tj. s izmjenom tvari na stani\u010dnoj razini. Drugo, kopriva pove\u0107ava volumen mokra\u0107e pa \u201eispire\u201c bakterije kroz mokra\u0107ni sustav.<\/p>\n\n\n\n
Protiv alergija
\nKao efikasan lijek protiv alergije, posebno kada se radi o peludnoj groznici, kopriva se koristi od davnina. Mnogi ameri\u010dki lije\u010dnici i danas koprivi daju prednost u odnosu na suvremene farmaceutske pripravke. Dana\u0161nji lijekovi koji se dobivaju na recept mogu uzrokovati nesanicu, viski krvni tlak, pospanost, suho\u0107u sinusa. Osim toga tijekom vremena gube djelotvornost. Kopriva nema takvih nuspojava. Dokazala su to i neka ameri\u010dka znanstvena istra\u017eivanja. Pijenje \u010daja od koprive kroz du\u017ee vrijeme mo\u017ee sprije\u010diti sezonske alergije, ili ubla\u017eiti simptome kao \u0161to su kihanje i svrbe\u017e \u0161to ih uzrokuje alergijski rinitis. \u010casopis \u201cPlanta Medica\u201d objavio je rezultate klini\u010dkih ispitivanja koji pokazuju da su kod osoba s alergijskim rinitisom koje su tjedan dana pile \u010daj od koprive smanjeni simptomi u usporedbi s placebo skupinom.<\/p>\n\n\n\n
Za probavu
\nLije\u010denje koprivom uklju\u010duje giht, proljev i dizenterija, bolesti \u017eeluca, tankog i debelog crijeva, hemoroide. Ako prilikom pijenja \u010daja od koprive na ta\u0161te osjetite nelagodu u \u017eelucu, popijte \u010daj lagano zagrijan poslije jela, poput digestiva. Kopriva se i ovdje obi\u010dno koristi zajedno s drugim biljem, ovisno o bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Di\u0161ni organi
\n\u010caj je dobar ekspektorans, kod ka\u0161lja uklanja sluz u plu\u0107ima, smanjuje upale di\u0161nih putova, preporu\u010duje se kod astme. Tinktura se koristi i za gripu, prehladu, bronhitis i upalu plu\u0107a.<\/p>\n\n\n\n
Mokra\u0107ni organi
\n\u010caj je diuretik koji djeluje protuupalno pa se pije kod bolesti urinarnog trakta, koristi se za cistitis i nefritis.<\/p>\n\n\n\n
Prostata
\nPripravci od koprive tradicionalni su lijekovi i kod benigne hipertrofije prostate koja ometa mokrenje. To potkrjepljuju i najnovija klini\u010dka istra\u017eivanja. Ameri\u010dki \u010dasopis \u201eJournal of Plant Pharmacotherapy\u201d objavio je rezultate \u0161estomjese\u010dnog istra\u017eivanja u koje je bilo uklju\u010deno vi\u0161e od 600 ispitanika s benignom hipertrofijom prostate: simptomi su se povukli kod 81 posto ispitanika koji su uzimali pripravke od koprive u odnosu na placebo skupinu. Njujor\u0161ki Memorial Sloan Kettering Cancer Center oti\u0161ao je korak dalje. Tamo\u0161nji istra\u017eiva\u010di objavili su da kopriva usporava rast raka prostate u laboratorijskih \u017eivotinja. \u0160to se ti\u010de ljudi, klini\u010dka istra\u017eivanja to tek trebaju potvrditi.
\nIstra\u017eivanja se nastavljaju. Njema\u010dki znanstvenici se bave eksperimentima upravo utjecaja korijena koprive na rak prostate, a ruski znanstvenici eksperimentiraju s utjecajem tinkture od lista koprive na lije\u010denje hepatitisa i upale \u017eu\u010dnog mjehura.<\/p>\n\n\n\n
Upozorenja i kontraindikacije
\n\u0160to se dnevne koli\u010dine ti\u010de znanstvenici ameri\u010dkog sveu\u010dili\u0161ta Maryland Medical Center ka\u017eu da se smije popiti i do \u010detiri \u0161alice koprivinog \u010daja dnevno, ali uvijek uz \u010daj treba piti i vodu. Poja\u010dano lu\u010denje mokra\u0107e izazvano djelovanjem koprive tra\u017ei i hranu bogatu kalijem (lisnato povr\u0107e, krumpir, banane).
\nPrevelike doze \u010daja mogu nadra\u017eiti \u017eeludac, izazvati opstipaciju pa i zadr\u017eavanje mokra\u0107e. U tim slu\u010dajevima treba prestati piti \u010daj od koprive.
\n\u010caj od koprive ne preporu\u010duje se trudnicama ni djeci mla\u0111oj o dvije godine.
\nOprez i konzultacije s lije\u010dnikom nu\u017ene su za sr\u010dane bolesnike i za ljude s o\u0161te\u0107enim bubrezima.
\nZnanstvenici New York University Medical Centra upozoravaju da kopriva mo\u017ee poja\u010dati djelovanje lijekova za sprje\u010davanje zgru\u0161avanja krvi (antikoagulansa), jer sadr\u017ei veliku koli\u010dinu vitamina K. Dakle, preporuka je da se uz te lijekove ne koriste pripravci od koprive. Isto vrijedi i za lijekove za sni\u017eavanje krvnog tlaka, lijekove za sni\u017eavanje razine \u0161e\u0107era u krvi, za antidepresive i diuretike, jer kod nekih ljudi mogu izazvati dehidraciju.<\/p>\n\n\n\n
Utjecaj koprive na ko\u017eu i kosu
\nVe\u0107 smo rekli da kopriva i izvana ima sna\u017ean utjecaj na ljudsko tijelo. Jo\u0161 je djelotvornija u kombinaciji s unutarnjom upotrebom. Ve\u0107 samo pijenje \u010daja \u010dini ko\u017eu \u010di\u0161\u0107om i zdravijom, a kosu \u010dvr\u0161\u0107om i sjajnijom. Kopriva \u010disti ko\u017eu od li\u0161ajeva, ekcema i drugih ko\u017enih bolesti. Brojni preparati za njegu ko\u017ee u trgovinama zdrave hrane \u010desto navode koprive kao sastojak. Budu\u0107i da je kopriva i prirodni antiseptik, \u010daj je dobar i za ispiranje i parenje ko\u017ee lica.
\nJednaki u\u010dinak kopriva ima i na cijelo tijelo \u2013 od kose do nogu. Kopriva je korisna i za ozljede ko\u017ee. Jaki \u010daj od koprive ili fini prah od suhe koprive dobra su sredstva za tretiranje uboda, te za manje posjekotine i opekline.<\/p>\n\n\n\n
Kupka za tijelo
\nPola kilograma svje\u017ee ubrane koprive skupa s korijenom stavite u \u201eve\u0161 loncu\u201c (5 litara) i prelijte uzavrelom vodom. Ostavite da odstoji oko pola sata. U me\u0111uvremenu, napunite dobro zagrijanom vodom. Koprivu procijedite i ulijte u kadu. U tok kupki provedite petnaestak minuta. A zatim iza\u0111ite i onako mokri obucite mantil za kupanje i mirujte u toploj prostoriji jo\u0161 oko sat vremena.<\/p>\n\n\n\n
Kupka za noge
\nPrije podne naberite pola kilograma koprive skupa s korijenom i potopite u \u201eve\u0161 loncu\u201c pun hladne vode (5 litara). Nave\u010der sve zagrijte do klju\u010danja. Skinite s vatre i kupku pustite da se ohladi do temperature na kojoj u njoj mo\u017eete dr\u017eati noge. Ne vade\u0107i koprivu mo\u010dite noge dok kupka ne postane mlaka. Nakon toga nemojte je baciti \u2013 uz podgrijavanje mo\u017eete ju koristiti jo\u0161 u idu\u0107a dva dana.<\/p>\n\n\n\n
Njega kose
\nProtiv opadanja kose i peruti korisna je tinktura od korijena koprive. Dvadeset kapi alkoholne tinkture, pripremljene na prije opisani na\u010din, razmutite u decilitru vode i vrhovima prstiju utrljajte u vlasi\u0161te. Ostavite da djeluje najmanje pola sata pa kosu operite, opet blagom koprivinom kupkom ili neutralnim blagim medicinskim \u0161amponom.
\nZa ja\u010danje korijena i poticanje rasta mlade kose korisna je i svojevrsna tinktura u obliku mje\u0161avina jakog koprivinog \u010daja i jabu\u010dnog octa. Dekagram suhog lista ili pet dekagrama svje\u017ee ubranog lista koprive prelijemo s pola litre klju\u010dale vode i ostavimo da pokriveno odstoji 15 minuta. Procijedite i dodajte dva decilitra prirodnog jabu\u010dnog octa. Dobro umasirajte u vlasi\u0161te sat vremena prije pranja kose. Kosu operitei blagom koprivinom kupkom ili neutralnim blagim medicinskim \u0161amponom.
\nIli isperite kosu nakon pranja sljede\u0107om, koprivinom kupkom: deset dekagrama suhe ili pola kilograma svje\u017ee ubrane koprive prelijte s pet litara hladne vode. Stavite na vatru da prokuha. Pustite da odstoji do za ko\u017eu upotrebljive temperature. Procijediti i tom kupkom isperite kosu te pustite da se osu\u0161i.<\/p>\n\n\n\n
KOPRIVA KAO HRANA<\/p>\n\n\n\n
Kopriva je najbolja prva proljetna hrana. Koriste se samo mladi vrhovi od kojih se mo\u017ee pripraviti \u010ditav niz ukusnih jela \u2013 od juhe do samostalnog jela, priloga ili salate. Treba odmah znati da je koprivu dovoljno samo preliti vru\u0107om vodom (blan\u0161irati) kako bi prestala \u017eariti. Evo nekih dobrih recepata.<\/p>\n\n\n\n
Krem juha
\nZa \u010detiri osobe treba nam: 30 do 40 komada vrhova mlade koprive, tri manja ili dva ve\u0107a krumpira, dva \u010de\u0161nja \u010de\u0161njaka, sol, papar, jedna centimetar debela \u0161nita maslaca iz pakiranja od 250 grama ili dva decilitra vrhnja za kuhanje.
\nKopriva se opere i krumpir oguli te nare\u017ee na kockice. Stavi se kuhati u zasoljenu hladnu vodu u koju smo ubacili i dva \u010de\u0161nja \u010de\u0161njaka. Kuhajte dok se krumpir sasvim ne skuha. Dobro usitnite elektri\u010dnim tu\u010dkom, odnosno \u0161tapnim mikserom. Dodajte papar, maslac ili vrhnje i dobro izmije\u0161ajte. Po \u017eelji \u2013 dosoliei. Sjajna ukusna i ljekovita juha.<\/p>\n\n\n\n
Krepko proljetno varivo
\nTreba nam 50-tak vrhova mlade koprive, decilitar maslinovog ulja, glavica crvenog luka, \u010detiri osrednja krumpira, dvije \u017elice bra\u0161na, sol, papar.
\nPriprema: Crveni luk izre\u017eemo na kockice, usitnimo \u010de\u0161njak, krumpir ogulimo, izre\u017eemo na kocke i ostavimo u hladnoj vodi. U posudu veli\u010dine tri litre stavimo maslinovo ulje i luk te lagano pirjamo dok luk ne uvene. Tada dodamo \u010de\u0161njak i ostavimo minutu, tek toliko da zamiri\u0161i. Ubacimo koprivu pobra\u0161nimo i nastavimo sve zajedno pirjati uz neprestano mije\u0161anje. Kad se bra\u0161no po\u010dne \u201ehvatati\u201c za dno, ubacimo krumpir i jo\u0161 trenutak-dva mije\u0161amo da se sve pro\u017eme i krumpir ugrije. Nalijemo litru i pol hladne vode, dodamo sol. Kuhamo na laganoj vatri dok se krumpir ne raskuha. Paprimo. Ovo varivo mo\u017ee biti i predjelo i lagano glavno jelo.<\/p>\n\n\n\n
Kopriva kao prilog
\nTreba nam: pedesetak vrhova mlade koprive, tri \u017elice maslinovog ulja, tri \u010de\u0161nja \u010de\u0161njaka, dvije \u017elice bra\u0161na, sol, papar, dva dl mlijeka, ili dva dl kiselog vrhnja ili dva dl vrhnja za kuhanje.
\nKoprivu operemo i skuhamo u slanoj vodi, ocijedimo, sa\u010duvamo vodu a koprivu dobro usitnimo obi\u010dnim ili \u0161tapnim mikserom. Na maslinovom ulju popr\u017eimo sitno nasjeckani \u010de\u0161njak, dodamo bra\u0161no i mije\u0161amo dok lagano ne za\u017euti. Ubacimo koprivu, popaprimo i dobro pomije\u0161amo. Sada kombiniramo ukus i gusto\u0107u tako da bude tvr\u0111e kremasto. Ako dodamo mlijeko, gusto\u0107a \u0107e nam biti dobra. U tom slu\u010daju jelo jo\u0161 jednom vratimo na \u0161tednjak da sasvim kratko sve zajedno, uz mije\u0161anje, prokuha.
\nAko dodamo kiselo vrhnje, mo\u017eda \u0107e nam trebati malo one vode u kojoj se kuhala kopriva. To je vjerojatno najfinija varijanta, premda je isto tako dobar okus ako se umjesto kiselog stavi vrhnje za kuhanje. Sve se dobro promije\u0161a i prilog je spreman. Zapravo najbolje \u0107e se tako pripremljena kopriva slo\u017eiti s pireom od krumpira. (Evo i recepta: u slanoj vodi skuhamo oguljen i i na kockice izrezani krumpir. Ocijedimo, dodamo obilno maslaca, dobro izgnje\u010dimo s gnje\u010dilicom malo podlijemo mlijekom i sve dobro izmije\u0161amo).
\nOvo varivo od koprive i pire od krumpira idealan je prilog za pe\u010deno meso, fa\u0161irane \u0161nicle ili uz takav jako fini prilog dovoljno je svakom dodati po dva jaja pr\u017eena na oko ili kajganu.<\/p>\n\n\n\n
Kruh, \u017eli\u010dnjaci, lazanje, salata
\nAko sami pe\u010dete kruh, probajte u tijesto dodati usitnjene listove svje\u017ee ubrane koprive. Dovoljno je samo to, ostalo je prema znanoj proceduri za pe\u010denje kruha. Dobit \u0107ete jedan novi neobi\u010dan, ali sjajan okus. Isto vrijedi i za pecivo, od koprive se mogu napraviti zeleni \u017eli\u010dnjaci kao prilog glavnom jelu ili kao knedle koje \u0107emo zakuhati u juhu, od koprive mo\u017eemo napraviti i lazanje i jo\u0161 mnogo toga \u0161to \u0107emo ovaj puta prepustiti va\u0161oj ma\u0161ti i kreativnosti. Koprivu koristimo kao usitnjeni \u0161pinat ili blitvu.
\nI na kraju: ini s jakim i zdravim \u017eelucem mogu koprivu pripraviti i kao salatu samo tako da se lagano popari i potom za\u010dini octom i uljem. Ali zato obavezno pro\u010ditajte i sljede\u0107i pasus.<\/p>\n\n\n\n
Nemojte pretjerivati
\nS koprivom, kao i sa svim ostalim, ne treba pretjeravati ni kada se radi o hrani. To se posebno odnosi na one koji imaju problema sa \u017eelucem i crijevima jer previ\u0161e koprive optere\u0107uje osjetljive probavne organe. Ako koprivu prilikom pripreme krem juhe ili variva od \u0161pinata obra\u0111ujete elektri\u010dnim tu\u010dkom dovoljno je da ste samo ostavili malo du\u017ei ubrani vrh stabljike, primijetiti \u0107ete da oko osovine tu\u010dka namotaje zelenih niti poput konca. Upravo zahvaljuju\u0107i tim nitima kopriva je i prije konoplje i pamuka bila glavna sirovina za izradu tkanina.<\/p>\n\n\n\n
KOPRIVA KAO TKANINA
\nTo je jo\u0161 jedna davna\u0161nja upotreba koprive kao za razne potrebe. Jo\u0161 u prapovijesti, u bron\u010danom dobu, prije \u010detiri tisu\u0107e godina koristile su se tkanine od koprive. Potvr\u0111uje to nalaz u Danskoj gdje su iz tog doba prona\u0111eni pogrebni pokrovi satkani od vlakana koprive. Kroz povijest, od koprive su se izra\u0111ivala jedra, konopi, plele ribarske mre\u017ee. Tkale su se marame i ostali dijelovi odje\u0107e. U ku\u0107ama su stolnjaci i zavjese bile \u2013 od koprive. Nimalo se nije razlikovala od tkanine napravljene od lana i konoplje, \u010dak su tvrdili da je i trajnija.
\nVeliki preokret je u 16. stolje\u0107u donio pamuk. Bio je pogodniji i izda\u0161niji za uzgoj, skupljanje, obradu i tkanje. A bio je i mek\u0161i, i ljep\u0161e neutralnije meke boje.
\nKoprivi su se vratili Nijemci u Prvom svjetskom ratu jer su im sile Antante nametnule ekonomsku blokadu koja je uklju\u010dila i prekid opskrbe pamukom. Njema\u010dka tekstilna industrija snabdijevala je svoju vojsku uniformama napravljenim od koprive! Nije ra\u0111ena samo odje\u0107a \u2013 od koprive su bili napravljene vre\u0107e, ruksaci, remenje, pa i oprema za konje.
\nDanas u znanstvenim krugovima, prije svega u Engleskoj, postoje pobornici povratka koprive u tekstilnu industriju. To je zasnovano na novim tehnologijama koje olak\u0161avaju obradu koprive u predivo. A opravdanje je i u ekologiji jer uzgoj pamuka vezan je za pesticide i za kemikalije koje se dobivaju iz skupe nafte.<\/p>\n\n\n\n
INSEKTICID I GNOJIVO
\nNo, vratimo se jo\u0161 malo suvremenoj upotrebi koprive. Evo jo\u0161 jednog koprivinog paradoksa. Iako je i samu vrlo rado napadaju lisne u\u0161i, ona je odli\u010dno prirodno sredstvo za za\u0161titu povr\u0107a upravo od nasrtaja lisnih u\u0161iju. Osim toga, obzirom na svoj sastav, kopriva je odli\u010dno prirodno gnojivo.<\/p>\n\n\n\n
Insekticid
\nBubamara na kopriviKilogram svje\u017eih kopriva nasjeckati i preliti sa 10 litara vode. Ne brati koprivu koja cvate. Najbolje koristiti ki\u0161nicu, izvorsku vodu ili malo odstajalu vodu.
\nUpotrijebite plasti\u010dnu ili drvenu ba\u010dvicu, ne metalnu. Ostaviti 24 sata. Ne du\u017ee, jer sredstvo gubi mo\u0107. Umjesto svje\u017eih, u istu koli\u010dinu vode mo\u017ee se staviti oko 150 grama osu\u0161enih kopriva smrvljenih u prah. Povremeno mije\u0161jte.
\nPoslije 24 sata teku\u0107inu procijedite u \u010distu teku\u0107inu da ne za\u010depi prskalicu.
\nPrilikom pripreme nije nu\u017eno sjeckati koprivu, ve\u0107 je samo usitnite na manje komade. To je prakti\u010dno jer se cijela koli\u010dina stavi u mre\u017eastu vre\u0107u (od krumpira) u kojoj se mo\u017ee izvagati a zatim i potopiti, \u0161to olak\u0161ava cije\u0111enje i filtriranje nakon 24 sata.
\nTim insekticidom treba prskanjem natopiti biljke sa svih strana.
\nPrskanje ponavljajte svakih nekoliko dana, jer sredstvo ne djeluje i ne traje dugo.
\nMaksimalni u\u010dinak je ako se \u0161prica tri puta u pet-\u0161est sati.
\nOstatak koprive se baci na kompost jer \u0107e ga oplemeniti i ubrzati sazrijevanje.
\nGnojivo za korijen i list
\nKilogram svje\u017ee ili 200 grama suhe koprive, ubrane prije cvatnje preliti sa 10 litara ki\u0161nice, izvorske ili odstajale vode.
\nOstaviti da stoji dva do tri tjedna (ovisno o temperaturi) uz povremeno mije\u0161anje. Spremno je za upotrebu kad poprimi tamnu boju i prestane se pjeniti.
\nKao gnojivo natapanjem tla oko korijena biljke litru ocije\u0111ene smjese razrijediti sa 10 litara vode. Paziti da se ne zalijeva listove i stabljiku biljke.
\nZa gnojidbu preko zelenih dijelova biljke litru smjese treba razrijediti sa 50 litara vode. Ostatke staviti u kompost.<\/p>\n\n\n\n
ZANIMLJIVOSTI O KOPRIVI<\/p>\n\n\n\n
Boja
\nSok koprive se stolje\u0107ima koristio kao prirodna boja, naj\u010de\u0161\u0107e za bojanje tkanine. Od stabljike lista dobivala se otporna zelena, a od korijena \u017euta boja. Primjerice, 1941. Cherchilova ratna vlada u Londonu nalo\u017eila da se hitno osigura stotinu tona kopriva za proizvodnju zelene kamufla\u017ene boje. Nijemci su je koristili da bi konzervirano povr\u0107e imalo svje\u017eu zelenu boju. A danas \u2013 ekstrakt klorofila iz koprive je jestivo zeleno bojilo koje se dodaje hrani, poznato pod komercijalnom nutricionisti\u010dkom oznakom \u2013 E 140.<\/p>\n\n\n\n
Body building
\n\u010cini se da ekstrakt koprive utje\u010de na razinu testosterona u tijelu, koji se koncentrira u mi\u0161i\u0107nom tkivu. Testosteron mo\u017ee pove\u0107ati razinu snage mi\u0161i\u0107a i koli\u010dine mi\u0161i\u0107ne mase. Prema nalazima Bastyr University u San Diegu ekstrakt koprive ve\u017ee se na SHBG spolni hormon-binding globulin (engl. Sex Hormone Binding Globulin) koji slobodno cirkulira tijelom. Tijekom treninga body buildinga koli\u010dina testosterona mo\u017ee se dramati\u010dno smanjiti, a upravo ekstrakt koprive to mo\u017ee nadoknaditi. Ove tvrdnje ipak jo\u0161 nisu znanstveno potvr\u0111ene.<\/p>\n\n\n\n
Prirodno sirilo
\nAko kuhamo koprivu u slanoj vodi dobit \u0107emo prirodno sirilo \u2013 sredstvo koje pospje\u0161uje zgru\u0161njavanje mlijeka.<\/p>\n\n\n\n
Hrana za perad
\nKopriva dodana hrani za perad pobolj\u0161at \u0107e im zdravlje a i nosivost jaja.<\/p>\n\n\n\n
Protiv moljaca
\nVezice svje\u017ee ubrane koprive u ostavi za hranu i kuhinjskim ormari\u0107ima odbijat \u0107e mu\u0161ice i moljce.
\nH.H.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"