Nakon dugog i izazovnog dana, ako se osje\u0107ate napeto, pod stresom ili nervozno, razmislite o opu\u0161tanju uz \u0161alicu prirodnog i zdravog napitka. Govorimo o \u010daju od limunske trave!<\/p>\n
Studije pokazuju da mati\u010dnjak ima sposobnost ubla\u017eavanja stresa i tjeskobe. Ova biljka je bogata gama-aminomasla\u010dnom kiselinom (GABA) koja djeluje na mozak i poti\u010de smanjenje razine stresa. Konzumacija \u010daja od mati\u010dnjaka mo\u017ee pove\u0107ati pozitivnu energiju, ubla\u017eiti negativno raspolo\u017eenje, pa \u010dak i pove\u0107ati seksualnu \u017eelju.<\/p>\n
Osim \u0161to ubla\u017eava tjeskobu, mati\u010dnjak posjeduje antimikrobna svojstva koja smanjuju vjerojatnost infekcije. Pun antioksidansa koji su neophodni za detoksikaciju tijela i njegovu za\u0161titu od \u0161tete koju nanose slobodni radikali, va\u017eno je koristiti svje\u017ee listove mati\u010dnjaka za detoksikaciju jer se kuhanjem smanjuje sadr\u017eaj antioksidansa. Osim toga, anegdotski dokazi upu\u0107uju na to da mati\u010dnjak mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju \u017egaravice.<\/p>\n
Klju\u010dno je zapamtiti da ne smijete pretjerano konzumirati mati\u010dnjak, jer to mo\u017ee dovesti do suprotnog u\u010dinka i poja\u010dati tjeskobu ako se uzima u velikim koli\u010dinama. Evo kako se priprema \u010daj od mati\u010dnjaka:<\/p>\n
U 200 ml kipu\u0107e vode kuhajte 10 minuta \u017elicu mati\u010dnjaka. Nakon toga procijedite \u010daj i okusite napitak. Uz blag i divan okus, mati\u010dnjak se mo\u017ee pobolj\u0161ati dodirom organskog meda za dodatni u\u017eitak.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"