Kopriva je posebno popularna u prolje\u0107e i cijenjena je zbog svoje jedinstvene teksture, ljekovitih svojstava i svje\u017eeg okusa.
\nKoristi se tokom cijele godine u obliku \u010daja zbog brojnih zdravstvenih prednosti.
\nZato se ovog prolje\u0107a opskrbite koprivom koju mo\u017eete su\u0161iti prirodnim putem i kasnije iskoristiti za svoje blagostanje.<\/p>\n
Evo ukratko koje su prednosti \u010daja od koprive, a zahvaljuju\u0107i portalu suntgospodina, vi\u0161e mo\u017eete saznati u ovom \u010dlanku.
\nKopriva je korisna za na\u0161 imuni sistem i daje nam energiju.<\/p>\n
\u010caj od koprive je bogat vitaminima A, C, D, E i K, lecitinom i antioksidansima, mo\u017ee se boriti protiv stresa i umora i \u0161titi organizam od bolesti.<\/p>\n
Osim toga, ubija bakterije u tijelu.
\nNa ovaj \u010daj se mo\u017eete osloniti i kada ste prehla\u0111eni, jer razbla\u017euje bronhijalni sekret.
\nDjeluje kao laksativ i diuretik, \u010disti bubrege, probavni trakt, reguli\u0161e probavu i bori se protiv infekcija u ovim organima.
\nMo\u017ee se boriti protiv dijareje i ubrzati metabolizam.<\/p>\n
Ukapljuje krv, pobolj\u0161ava rad srca i, zahvaljuju\u0107i sadr\u017eaju vitamina K, pove\u0107ava brzinu prirodnog zgru\u0161avanja krvi.
\nOvaj efekat je opasan za neke ljude sa sr\u010danim oboljenjima, trombozom ili koji su podvrgnuti terapiji antikoagulansima.
\nKopriva tako\u0111e ubrzava zgru\u0161avanje krvi na mestu posekotine ako se stavi oblog sa koncentrovanim \u010dajem.
\n\u010caj od koprive blagotvorno djeluje i na ko\u017eu, jer poti\u010de njenu regeneraciju, ubrzava zacjeljivanje i djeluje antisepti\u010dno.<\/p>\n
Kopriva je \u010dest sastojak \u0161ampona i tretmana protiv peruti ili opadanja kose, jer reguli\u0161e rad lojnih \u017elezda i uravnote\u017euje strukturu ko\u017ee na problemati\u010dnim mestima.
\nOblozi ili ispiranje se tako\u0111e mogu pokazati korisnim u lije\u010denju umjerenih akni.
\n\u010caj od koprive je dokazano blagotvoran za jetru. Sadr\u017ei supstance koje podr\u017eavaju njegovu funkciju i regeneraciju.<\/p>\n
Suzbijanje apetita: Neka istra\u017eivanja pokazuju da kopriva mo\u017ee pomo\u0107i u suzbijanju apetita i regulaciji \u017eelje za slatkim. To mo\u017ee dovesti do smanjenja kalorijskog unosa i potaknuti gubitak te\u017eine.<\/p>\n
Detoksikacija: \u010caj od koprive poma\u017ee u detoksikaciji organizma i na taj na\u010din podr\u017eava zdravo funkcionisanje probavnog sistema i jetre. Ovo mo\u017ee pobolj\u0161ati apsorpciju nutrijenata i smanjiti skladi\u0161tenje masti.<\/p>\n
Pove\u0107anje energije: Kopriva je bogata vitaminima i mineralima koji poma\u017eu u pove\u0107anju nivoa energije i smanjenju umora. To mo\u017ee dovesti do pove\u0107ane fizi\u010dke aktivnosti i sagorijevanja kalorija.<\/p>\n
Kontraindikacije \u010daja od koprive
\nU slu\u010daju trudnica, \u010daj od koprive je zabranjen jer mo\u017ee izazvati kontrakcije materice.
\nMe\u0111utim, blagotvoran je od 1 mjeseca nakon poro\u0111aja, stimulira laktaciju i daje energiju novope\u010denoj majci.
\nMe\u0111utim, o njegovoj upotrebi treba se prethodno konsultovati sa lekarom.<\/p>\n
Kod mu\u0161karaca kopriva djeluje na prirodno pove\u0107anje lu\u010denja testosterona, ali i na smanjenje aktivnosti dehidrotestosterona, koji uzrokuje poreme\u0107aje prostate.
\n\u010caj od koprive ima prili\u010dno visoku koncentraciju aktivnih supstanci, pa je preporu\u010dljivo konzultirati se s lije\u010dnikom prije po\u010detka intenzivnog lije\u010denja.<\/p>\n
Recept za \u010daj od koprive:
\n\u010caj od koprive je zdrav i osvje\u017eavaju\u0107i napitak koji je poznat po brojnim zdravstvenim prednostima.
\nBogat je vitaminima (A, C, K i B), mineralima (gvo\u017e\u0111e, magnezijum, fosfor, kalcijum, kalijum), esencijalnim masnim kiselinama i aminokiselinama, odli\u010dan je detoksikant i sna\u017ean saveznik u borbi protiv anemije.<\/p>\n
Ovako mo\u017eete pripremiti \u010daj od koprive..<\/p>\n
Sastojci:
\n1 \u0161aka svje\u017eih listova koprive ili 1-2 ka\u0161i\u010dice su\u0161ene koprive
\n250 ml vode
\nmed ili limun (po \u017eelji, po ukusu)<\/p>\n
pristup:
\nAko koristite svje\u017eu koprivu, obavezno je dobro operite pod hladnom vodom kako biste uklonili sve ne\u010disto\u0107e.
\nRukavice se preporu\u010duju pri rukovanju svje\u017eim koprivama kako bi se izbjeglo peckanje.
\nZagrijte vodu do ta\u010dke klju\u010danja.
\nKada voda po\u010dne da klju\u010da, red je da se doda kopriva.
\nU vru\u0107u vodu dodajte svje\u017ee ili osu\u0161ene listove koprive.
\nAko vi\u0161e volite slabiji \u010daj, mo\u017eete dodati manje listova.
\nOstavite koprivu da odstoji u vru\u0107oj vodi oko 10-15 minuta.
\nVrijeme namakanja mo\u017ee varirati ovisno o tome koliko je va\u0161 \u010daj koncentrisan.
\nNakon infuzije, procijedite smjesu da uklonite listove koprive.
\nOvaj korak je va\u017ean kako bi va\u0161e pi\u0107e bilo bistro i prijatno na ukus.
\nAko \u017eelite, mo\u017eete dodati med za slatko\u0107u ili limun za dodatnu kiselost i vitamin C.
\nOvaj korak je potpuno neobavezan i ovisi o va\u0161im li\u010dnim preferencijama.
\n\u010caj od koprive idealan je za jutro, za energi\u010dan po\u010detak dana ili za opu\u0161tanje uve\u010de.
\nPored nutritivnih prednosti, \u010daj od koprive poma\u017ee u detoksikaciji organizma i podr\u017eava imunolo\u0161ki sistem.
\nVa\u017eno je po\u010deti s malim dozama i vidjeti kako \u0107e va\u0161e tijelo reagirati, jer je svaka osoba jedinstvena.<\/p>\n
Puno zdravlja!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"