Doktor Barnes je osmislio ku\u0107ni test koji mo\u017eete napraviti u toplini svojeg doma. Jednostavan je i brz i saznat \u0107ete kako vam radi \u0161titnja\u010da.<\/p>\n\n\n\n
Prije pedeset godina dr. Broda Barnes otkrio je da je tjelesna temperatura indikator aktivnosti bu\u0111enja. Posebno je naglasio temperatura tijela odmah nakon bu\u0111enja. U svojoj knjizi objasnio je rad \u0161titnja\u010de kao i razne probleme i bolesti do kojih mo\u017ee do\u0107i u slu\u010daju da \u0161titnja\u010da ne radi kako treba. Doktor Barnes je osmislio ku\u0107ni test koji mo\u017eete napraviti u toplini svojeg doma. Jednostavan je i brz i saznat \u0107ete kako vam radi \u0161titnja\u010da.<\/p>\n\n\n\n
Barnesov test
Prije spavanja uzmite toplomjer koji ste dobro stresli. Temperatura na njemu mora biti 35\u00b0.
Nakon \u0161to ste se probudili odmah stavite toplomjer ispod pazuha. Toplomjer dr\u017eite deset minuta. Kad o\u010ditate rezultat zapi\u0161ite ga. Taj rezultat je poznat kao \u201crana jutarnja bazalna temperatura\u201d. Normalna temperatura je izme\u0111u 36.5 i 36.8.
Imajte na umu da vam zbog infektivnih bolesti i kod \u017eena koje imaju menstruaciju temperatura mo\u017ee varirati. Test radite kada se potpuno zdravi.<\/p>\n\n\n\n
Rezultati testa
\u0160tinja\u010da vam radi normalno ako vam je temperatura izme\u0111u 36.5 i 36.8.
U slu\u010daju da vam je temperatura ni\u017ea od 36.5, onda se radi o smanjenom radu \u0161titnja\u010de (hipotireoza). Imajte na umu da su depresija, nedostatak energije, umor, infekcije, kroni\u010dna glavobolja, nedostatak pam\u0107enja i koncentracije, gubitak kose simptomi smanjenog rada \u0161titnja\u010de.
Ako je temperatura vi\u0161a od 36.8, radi se o ubrzanom radu \u0161titnja\u010de (hipertireoza) ili infekciji u tijelu.
Ovaj test se preporu\u010da raditi tri dana za redom ako \u017eelite to\u010dne rezultate ispita.
U slu\u010daju da vam je temperatura iznad ili ispod granica normale obratite se svom lije\u010dniku.
Za dobar rad \u0161titnja\u010de veoma su va\u017eni dobar rad jetre, \u017eivot bez stresa, selen, vitamin A, kortizol, magnezij i vitamin B.<\/p>\n\n\n\n
Izvor: dnevno.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"