Danas nije neuobi\u010dajeno da neko pati od bolova u zglobovima, problema sa spavanjem ili se bori sa vi\u0161kom kilograma ili gripom.
\nOvaj za\u010din ima neverovatne efekte ne samo kod ovih ve\u0107 i kod mnogih drugih problema.<\/p>\n
Donosimo vam najbolje recepte zdravlja dokazane godinama!
\nValjda svi imaju kumin kod ku\u0107e, ali malo ljudi to zna!<\/p>\n
\u0160ta on mo\u017ee da uradi? Ove pogodnosti su tako\u0111er navedene na web stranici Healthline.<\/p>\n
Podr\u017eava probavu
\nVa\u017ean izvor gvo\u017e\u0111a
\nMo\u017ee pomo\u0107i kod dijabetesa
\nPoma\u017ee kod visokog nivoa holesterola
\nUspje\u0161no djeluje kao prevencija raka debelog crijeva i raka gu\u0161tera\u010de
\nMo\u0107an antioksidans
\nDetoksikacija i prevencija kardiovaskularnih bolesti
\nMo\u017ee da pokrene metabolizam<\/p>\n
Iskapajte ga i dodajte u svaki slani obrok i tako \u0161titite bubrege od negativnog utjecaja natrijuma
\nDjeluje iznena\u0111uju\u0107e brzo protiv refluksa i \u017egaravice \u2013 \u017eva\u010dite ga kratko u ustima
\nPoma\u017ee kod nadimanja i nadutosti<\/p>\n
Sadr\u017ei kalcijum, vitamine A i B12, kalijum i magnezijum \u2013 savr\u0161enu vitaminsku mje\u0161avinu za na\u0161e kosti i zglobove
\nOpskrbljuje tijelo gvo\u017e\u0111em koje poma\u017ee kod anemije
\nPobolj\u0161ava pam\u0107enje i bori se protiv anksioznosti i umora
\nPozitivno uti\u010de na nivo melatonina, \u0161to pozitivno uti\u010de na nesanicu<\/p>\n
Doma\u0107i recepti za razne probleme<\/p>\n
1. Ubrzava\u010d probave \u2013 malo su\u0161enog \u0111umbira sa mljevenim kimom i prstohvatom crnog bibera. Nakon obroka uzmite 1 ka\u0161i\u010dicu ove me\u0161avine pome\u0161anu u 1 \u010da\u0161u vode.
\n2. \u017dgaravica \u2013 stavite 1-2 komada kima u usta i \u017eva\u010dite neko vrijeme prije nego \u0161to ih progutate. Sprje\u010dava refluks i smiruje \u017egaravicu.
\n3. Gripa i prehlada: Dodajte 15 g cijelog kima u 400 ml vode. Kuvajte dok u loncu ne ostane samo 100 ml vode. Pijte po 20 ml ove te\u010dnosti svako jutro i ve\u010de.
\n4. Mu\u010dnina \u2013 Pomije\u0161ajte malo mljevenog kima sa medom i konzumirajte nakon obilnog obroka.
\n5. Protiv bolova u stomaku \u2013 3 grama mlevenog kima pome\u0161ati sa mlakom vodom i popiti.
\n6. Protiv dijabetesa \u2013 rastvorite malo mlevenog kima u \u010da\u0161i vode i pijte jednom ili dva puta dnevno kako biste efikasno regulisali nivo \u0161e\u0107era u krvi. Pijemo najvi\u0161e nedelju dana, pa pravimo pauzu.<\/p>\n
Ja\u010da kosti<\/p>\n
Kim sadr\u017ei hranjive sastojke i minerale va\u017ene za strukturu, snagu i pokretljivost kostiju. To su kalcijum, vitamini A i B12, kalijum i magnezijum.
\nMe\u0111utim, sadr\u017ei i estrogene spojeve koji poma\u017eu u lije\u010denju osteoporoze.
\nEkstrakt kima \u010dak mo\u017ee smanjiti gubitak ko\u0161tane mase kod starijih osoba i pobolj\u0161ati gustinu kostiju.
\nJednu ka\u0161i\u010dicu kratko propr\u017eite na laganoj vatri i prelijte sa 2,5 dcl vode. Pustite da proklju\u010da, a zatim sklonite sa \u0161poreta.
\nNakon proce\u0111ivanja i hla\u0111enja mo\u017eete piti \u010daj.<\/p>\n
Recept protiv ka\u0161lja (recept od Janke)<\/p>\n
Trebamo:
\n50 g mljevenog kima (mo\u017eete koristiti i cijeli kumin ako nemate mljevenog kima)
\n250 ml vode
\nZa odrasle 1 ka\u0161i\u010dica soka od \u0161ljive \ud83d\ude42<\/p>\n
pristup:
\nPomije\u0161ajte kim sa 200 ml vode, stavite na vatru i kuhajte sa lagano otvorenim poklopcem 15 minuta. Sada biste trebali imati gustu, tamnu smjesu u loncu.<\/p>\n